断联是一把双刃剑，大家一定要谨慎使用，不是所有的挽回都需要断联！挽回的第一步不是断联，而是认清你们当前的局势！#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

简单来说，分手后想挽回对方，那你就不能赌气，要尽量保留彼此的联系方式。

首先你需要接受分手的事实，这个时候对方对你有很大的负面情绪，在对方眼里你只是一个陌生人。如果你这个时候选择直接和他切断一切联系方式，那么对方就会更快速的把你遗忘掉。

很多时候断联都是被动的，对方删除了你所有的联系方式，你是不得已而为之。

这个时候需要先给对方一些时间去淡化对你的负面印象，你才有可能逐渐改变他对你的认知。但是，这并不意味着你需要完全与他断开联系。

特别是焦虑型依恋者，在经过一段时间的断联后，你在复联的时候发现人家已经有了新欢，感情空缺被填满，人家的确不恨你了，但同样，也对你没有任何感觉了。这时候，你再去挽回，难度会上升到一个新的高度。

分手后，4个步骤，轻松挽回你的前任：#分手复合挽回前任情感咨询#1、你们至少还有一种联系方式，不要学着网上的办法瞎断联，有些情况不适合断联，错失了最佳的复合时期，得不偿失。分手的负面情绪，确实需要几天来缓解，但不至于几个月的时候，时长太长，对方可能已经适应了单身的生活，或者已经有了新欢。2、尽量延长你们处理分手后续事宜的时间，举个例子：如果你们已经同居，分手后人可以先离开，但是东西记得要留着，不要太快搬走，让双方产生更多有联系的羁绊，后续这些都是可以利用的见面机会。3、分手复合，改变才是王道，改变的方向，则是对方反感你的地方，沉浸下来控制情绪，不去找他，努力改变，把之前的毛病统统改掉，才能有焕然一新的感觉。4、利用之前的羁绊，制造见面机会，让他看到你的改变，并留意你的行为，对你产生好奇感，后续的沟通非常重要，能够让他产生第二次被吸引的感觉，他就愿意重新跟你在一起了。以上说的方法，既是大纲，也是方向，具体的操作，需要针对不同的情感状态操作，不要自己胡乱挽回，更不要去骚扰对方。#失恋了怎么挽回前任前男友女朋友#

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