#读书笔记
其实人如果能用欣赏的眼光，看待周遭多数的人和事物，又能不盲目地崇拜，安安心心地做一个欣赏者和赞美者，自然能成为一个快乐的人。
我现在认为：向外的欣赏可以调整内心感觉的结构，向内的欣赏可以重建人内心感受的结构。
欣赏是一种让人变得干净的方式，人们在欣赏时内心没有任何冲突，唯有欣赏之中没有“为什么”，纯粹的欣赏带给人纯净的感受，当人仰望湛蓝的天空时，内心也一定是湛蓝的，欣赏清除一切杂念，就像是自己给自己家里做了一次彻底的大扫除，站在房中间，心中充满了洁净带来的满足感。 https://t.cn/RyhTOfx
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姐妹们知道如何避雷吗？先防突然火起来的ys，尤其是最近一年半年的，基本上是没有什么技术经验的，然后就是那种模板案例漫天飞的，尤其是某书上面，是不是自己的做的自己心里清楚！
更新了：金柱翰、郑若冰、王克明、谢洋春 、芦阳、张金明 、刘跃飞、苏国艺技术好不好？有没有野生案例黑料？整理了双眼皮、鼻子、下颌角、脂肪、拉皮、胸怕坑的姐妹下方查！
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#日常#
午餐还是老时间把Doug接回家吃饭～
壶底油（图10）很好用，除了健康和味道温润之外，还能给食材稍微上一点点色～
Doug把肉吃完之后就开始到处找零食跟正餐拼着吃我问他为什么饭菜没吃完就开始吃零食了？他居然跟我说让我放心，他也会把正餐吃完的本来想跟他讲一下道理的，后来想想又算了，反正横竖吃完正餐就行了，中间他愿意掺点别的一起吃也没有关系，只要不影响整体效果就行～果不其然，Doug的饭菜➕养生汤水全部都干光了
拍乐谱给闺蜜的时候发现一只小可爱我家Tyche喜欢在哥哥的钢琴上悠哉悠哉地发呆
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