#胡歌[超话]##每日一善# [微风] #慈航普度#
爱自己，是终身浪漫的开始。——王尔德最治愈的10句话之四
★ 感悟: 相信很多人，对这句话都不会陌生。有人甚至把它当成人生箴言，摘抄在笔记本上。那么，怎样才是真正的爱自己呢？想起《反脆弱》里的一个观点：去做那些让你愉悦的、有价值的事，放弃那些只取悦别人，却为难自己的事。生活中，总有一些人，把旁人的感受，看得比自己还重要。以至于，受到一点质疑，就自我怀疑；犯了一点小错，就焦虑不已。其实，生活有好有坏，学会自我疗愈，才是一个人最了不起的能力。往后余生，愿我们不纠结，少忧虑，浅喜于日常，安稳于时光。#阳光信用##和胡歌一起读书# @胡歌 #佛法看世间##正能量##中国正能量##遇见美好#[微风]

给大家分享1个我在用的电脑支架~诚挚推荐给每一个久坐办公读书的朋友[彩虹屁]

我们经常因为工作和读书而长时间低头，即使在空闲的时间也要低下看两眼手机，带来的不仅是肩颈的疲惫，长久如此还会导致颈椎曲度变直甚至患上颈椎病，每次难受时就只能敲敲打打，疼痛、头晕、记忆力下降都可能随之而来。

这个支架能任意调节角度和高度是我主推它的一大原因。把屏幕架到脖子保持直立也能平视的高度，从而减少了低头的时间，缓解了对神经的压迫，就算在高强度的读书和工作后也能让头脑维持在一个较为清醒的状态。

拥有质感的同时还兼顾了稳定性：通体高强度铝合金的材质让支架分外稳重，底座和支撑杆更是我用过所有金属支架中蕞有厚度的，这种优势也是蕞明显的，在打字的过程中完全不用担心晃动。

还有防滑垫这个多重保障，额外增加了稳定性。考虑到笔记本的散热需求，面板上设计了镂空结构，可以延长使用时间。

拿它充当纸质书的阅读支架也是好用不过的了，但我个人觉得它适合固定放置于宿舍/书房/办公室。想要便携的可以看看另一款便携支架，多档位调节，小巧好收纳，用的也是同样的材质。

领圈，索耐德的支架质量确实不错，使用方便还能保护颈椎真的非常值得~

为了配合这瓶超贵面霜，我找出来尘封已久的美容仪然后还有我的宝藏笔记本。发现生大宝前每年都会生日许愿。读书的时候不过是成绩方面的和毕业走向，东航那六年的愿望就比较好玩了，比如嫁个给我买房的男人[汗]有一辆10w的车[允悲]一年飞5次美国6次巴黎，更绝的是希望代购生意一次能赚满5k[笑cry]人生的志向如此清晰但格局不大，可能就是没发财额原因。今年开始继续许愿，虽然很幼稚，但是很有意义，能看出自己的成长轨迹。不至于浑浑噩噩地度过了人生最黄金的十年，自己都不知道每年在混点什么玩意儿！