#新冠肺炎# 我们鲅鱼圈，小地方，今天下去老爸回来告诉我不是很舒服，我给自测了一下，第二红线很轻微，我马上报备社区，因为父亲心脏之前做过支架手术，心脏内有4个支架，属于有基础疾病的，但社区根本没人管，更让我无语的是，报备社区的时候，社区的工作人员竟然问我，需要她做什么？说现在没有隔离措施了，让我领父亲去医院，说实话我们现在医院也不敢去，医院医生很多都是带阳上班，没办法，病人多，他们也只能带病工作。可怕不，想想都打冷战。现在爸爸自己在屋里隔离，我、孩子、老妈全天带口罩，半小时喷一次酒精，坐等着被感染，老公不能回家，自己再外面住。感觉心情很悲观，从放开以来，五花八门各种专家关于面对感染新冠的视频，说心里话我都看麻了，真心觉得千篇一律，还让大家不要恐慌，不要囤药，我现在很庆幸，当时没有听专家们的话，去药店备了银翘解毒丸和扑热息痛，最幸运的是花了比较贵一些的价钱抢到了一盒新冠自测盒，我买的时候已经没什么可用的药了，我庆幸自己去准备了，否则我真的会哭死！最让我感到恶心的是11月1日的时候，鲅鱼圈就已经爆发疫情了，但神奇的是，新增一直是0，某些人终于拖到放开了，乌纱帽保住了，以至于鲅鱼圈现在遍地小阳人，疫情报告依然是无。感谢国家过去三年为我们做的一切，让我们遇到的不是最凶恶的新冠病毒，真的感谢，否则现在的我们面临的那就是生死劫了！发几张和社区工作人员的聊天记录吧，虽然当时很生气，现在想想也释然了！最后再次强调一下，感谢自己买了药和新冠自测盒，感谢自己！

重庆渝北一菜市场保安执勤，看见一个鼓鼓的黑色塑料袋没人要，他就捡了起来。本以为是市民买的菜忘拿了，但他打开一看，却被吓得不轻。原来，黑色袋子里装满了一沓一沓的现金，共有40沓，他赶忙将袋子收了起来。

他将袋子放在保安亭里，等失主前来认领，但过了一会儿并没有人来寻找。他突然想起一个问题，那就是万一失主来认领，自己怎么判断对方是不是真正的失主呢？毕竟，这笔钱的金额太大了。

意识到问题的严重性，他立马报了警，并把现金全部交给了派出所，民警用验钞机进行清点，发现袋子里总共有40万现金。但是这么多现金是谁丢的呢？又是用来干嘛的呢？民警迅速展开调查，调取了菜市场周边的监控。

但菜市场的人流量大，根本无法看清这个袋子的来源，正当大家疑惑的时候，一名女子找到了派出所，并声称丢了钱，民警经过仔细调查后发现，女子确实是现金的失主。

为什么女子会一次性取这么多现金？又为什么弄丢了呢？原来，这名女子家里做了点小生意，当天她取40万现金是为了给工人们发工资。但是，她当时在保安亭旁边接电话，就随手将袋子放在了地上，结果接完电话一下子把现金的事情忘得一干二净，直接走掉了。

再来看一组时间，女子是14日下午取钱，晚上21点左右丢的，当天并没有人发现这袋钱，直到15日早上7点，保安才发现，9点报警后，女子在家中才想起来钱丢了。

也就是说，女子这一晚上都没想起来自己的钱丢了，看到这件事，不得不说这女子也太大意了，这可是40万现金啊，这转眼就忘了，确实让人哭笑不得。

保安的做法其实很周全，如果等到失主找上门，自己直接将钱还给失主，其实是不太明智的，因为自己无法判断失主的真实性。而交给民警后，由警方调查取证，这样归还才能万无一失。

现实中，时常有捡到东西的情况，那么捡到的东西需要报警吗？这时候就要看具体的东西了，如果是日常物品，不用报警，可以直接交给保安、门卫等管理人员，等待失主来直接认领。但如果是贵重的东西，比如：现金、金银首饰等待，最好是直接交到派出所，通过合理合法的方式归还给失主，也能规避不必要的麻烦。

最后，给这位拾金不昧的保安点赞，这样的品格才是保安该有的样子。

【大吃之后长三斤，是真的变胖了吗？如果没有，原因是什么？】在减脂过程中，控制饮食几乎是我们一定要做的事，因为只有在热量摄入得到控制的前提下，热量缺口的形成才有可能。但是，在控制饮食的过程中，我们也会不可避免地出现一些状况，比如外出聚餐、比如自己实在没忍住大吃了一顿，等。当我们遭遇这样的事情之时，在第二天，都会更积极地去测量体重，来看看自己的体重长了几斤，当然，结果也一定不会让你失望，你会看到体重会上升两三斤，在这种情况下，我们还会发个朋友圈来感叹一下，比如好不容易坚持一个月，一顿饭又让自己回到起点。

那么，当我们在大吃一顿并且体重上升之时，就意味着我们变胖了吗？如果没有体重又为什么会上升呢？接下来就聊一聊这件事。
第一：大吃一顿后不会变胖
首先来明确答案，偶尔大吃一顿并不会让我们变胖（如果我们大吃一顿的频率比较高的话，其情况就不同了），即使我们没有减脂需求也是如此。另外，在减脂过程中，偶尔大吃一顿也不会影响到总体的减脂进程，相反，如果我们的计划合理，偶尔大吃一顿还会帮助我们更好地坚持自己的减脂行为，为什么这么说呢？

1.减脂的条件
想要让自己变瘦，就要让日常热量摄入＜消耗，否则减脂就无从谈起，但是这里所指的摄入＜消耗并不是要求我们每天都如此，而是让日平均值达到这个要求就可以，也就是说，在某一个时期内，只要我们能做到让日平均的热量摄入＜消耗，我们就可以瘦下来。

2.大吃一顿之后，食物并不会全部转存储为脂肪
我们知道，当热量摄入＞消耗之时，我们就会变胖，但是，当热量摄入过多之时并不意味着过多的热量就会转化为脂肪，因为这还要看你所摄入的食物结构，具体如下：
当多余的热量来源是碳水化合物之时，所产生的消耗也会更多
当多余的热量来源是蛋白质之时，则更有助于肌肉的修复与合成，而并非会转化为脂肪
当多余的热量来源是脂肪之时，就会以脂肪的形式存储在体内
也就是说，当我们吃得比较多而导致热量过剩之时，过剩的热量也并不会完全转化为脂肪，当然，如果过剩的热量全部来源于脂肪之时，情况就会不一样。

3.偶尔大吃一顿并不是坏事
说起来，减脂并不是一件容易的事情，因为不管是控制饮食与坚持运动都不是轻松的事情，抛开运动不说只说饮食，控制饮食所控制的除了热量摄入以外，还会控制自己的进食欲望，而当热量摄入不足之时，我们就会感觉到饥饿；当进食欲望没有得到满足之时，就会更想吃东西。在减脂初期，由于动力比较强，所以意志力会帮助我们控制并压制食欲，但是随着时间的推移与体重的下降（体重降低就会导致动力下降甚至消失），控制饮食就会变得越来越困难，在这种情况下，恢复饮食就会成为大概率的事情。
而如果在控制饮食的过程中，我们能做到有计划地大吃一顿来满足对食物的渴望，则可以让我们更好地坚持以后的减脂行为，一来在大吃一顿之时，我们的进食欲望会得到满足，从而可以更好地坚持之后的行为；二来在大吃一顿之后，我们来会伴随着些许的罪恶感，这种罪恶感会让我们更积极地控制饮食并且坚持运动。
所以，在减脂过程中，偶尔大吃一顿并不是坏事，相反如果处理得当，还有利于之后的坚持。

第二：大吃一顿之后体重为什么会上涨
既然说在大吃一顿之后，并不会让我们变胖，那么为什么在第二天之时体重会上涨呢？
1.水分
导致体重上涨的一个重要因素就是水分，而当我们大吃一顿之后，体内的水分就会增加从而导致体重上涨，而导致体内水分增加的两个重要因素就是碳水化合物和盐。因为1g碳水会伴随着3g的水，另外，当盐摄入过多之时也会导致体内水分增加，另外我们也会因为口渴而喝大量的水。

2.食物没有被完全消化
除了水分以外，在大吃一顿之后体重会上涨的另外一个原因就是食物本身，这一点也非常容易理解，因为食物被消化需要一个过程，在大吃一顿之后，食物并不会马上被排出体外，食物没有被完全消化也是导致体重上涨的原因所在。

​总结：
从上述内容我们可以知道，在大吃一顿之后，即使体重有所上涨，其上涨的那部分体重也并非是脂肪，所以在减脂过程中，不必因为大吃一顿而抱怨、也不必因为要证明些自己胖了去测量体重。只要在大吃一顿之后的几天内，饮食恢复正常，体重也会慢慢恢复。
所以，在减脂过程中，偶尔大吃一顿之后并不会让你变胖，我们也不必因为体重有一个短暂的上升而感到焦虑，保持愉悦的心情，坦然面对会更好，因为焦虑情绪也是影响减脂效果的重要因素之一。#偶尔大吃一顿不会胖##科学减肥#