#天天来捡漏#补充维C正当时,增加人体免疫力!四川丹棱 爱媛38号果冻橙 净重5斤中大果特供版礼盒装【到手价36.9元】严选四川眉山产地,健康种植施农家肥,爱媛果冻橙,可以吸的橙子,汁水充盈,轻轻一捏果汁就流出来了。纯甜无渣,果冻口感,色泽鲜艳,插上一根吸管,仙美的果肉一口滑入口腔。兼具橙子与橘子的优点,皮薄水嫩清晰可见,不需用刀切,轻松剥皮。每个果冻橙都精挑细选,个大饱满,含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸等营养物质,每天一个爱媛果冻橙,用来缓解皮肤干燥,补充维生素。新鲜采摘,果园直发,坏果包赔,售后无忧,立刻尝鲜~#年终购物清单# https://t.cn/A6KxtFEB
[cp]#疫情# 至今我也不知道是阳还是流感[允悲]重要的是我发烧了【12月7日】学校抽样混检有了问题。全校静默了。当时让我们两人分别去班里寻找那些学生,随后送到校医务室,我们都带了口罩。晚上8点通知停课,所有老师学生回家。我开车带着同事一起回南郊,到家已经22点多了,买了些菜和水果。【12月8日】早上我和同事一起找医院做了混核酸,中午一起吃了魏家凉皮,在家楼下买了一些预防的药,回到家,一天没出门,下午结果是阴性。【12月9日】一天没出门,感觉自己上火,嗓子痒,冲了大量菊花和金银花,一直喝。晚上家人催做核酸的事,19点出门,因为限号,所以扫了一个青桔到了医院,排队混核酸,然后走路回家。【12月10日】没想到半夜三点多把我热醒了,汗流浃背的那种热,量体温38°,清醒我提前准备了药。吃了就继续睡。早上六点多醒来给校医报备了,同时我的核酸结果一直没出来。整天大量喝水,自己直接都是“水货”了……一直都是昏昏沉沉,皮肤一碰就疼,中午吃了一碗馄饨,喝药睡觉。下午冲的麦片,喝药睡觉。反反复复量了好几次体温都是38°上下。晚上9点多我表妹给我打了电话,我去买了糖浆和退烧贴。下楼都是没劲的,身上直冒汗,就是预防为主。回来喝药睡觉。【12月11日】早上醒来感觉身体舒服多了,量体温37.6°。心里窃喜了。吃早饭,喝药睡觉。期间大量喝水。中午体温又38.4°了,我和几个同事聊天,体温就是反复变化着。做午饭,有虾有绿菜,吃了喝药睡觉。每次睡前喝一口糖浆,就怕嗓子疼。15点多醒了,突然流鼻血了,鲜红的那种,应该是上火了,喝水不够,继续喝!这两天吃橙,猕猴桃,圣女果,不间断,喝了运动一下,继续睡,今天状态好多了,没那么难受了。下午18点醒了,做饭,还点了三鲜的外卖,吃了,喝药,洗澡,进被窝。刚量体温是低烧37.5°,睡觉!明天肯定有好转了!!!
#‘s healthy list#
2022.12.11
今日空腹体重95.8
️ 艰难曲折的过程
昨天晚上认识了一位很可爱的小伙伴 希望可以一起慢慢戒掉暴食[许愿星]
breakfast:11:12
羽衣甘蓝➕咖啡 泡水
小红书说这个能排便 okfine
一口入喉 脸扭曲成麻花什么极品难喝玩意sos
lunch:
大菜包(生菜/鸡胸肉/红薯/胡萝卜/西红柿)➕一个蒸苹果➕一个鸡蛋
snack:4:00
一个冰糖橙
dinner:18:00
香辣雪菜白萝卜生菜汤➕两片全麦吐司抹豆浆粉➕香菇下饭酱➕蒸红薯➕一个咸鸭蛋黄➕一小瓣雪梨
感觉不妙 赶紧刷牙[许愿星]
今日运动️
在寝室呆了一天 健身圆环数值惨兮兮[裂开]
2022.12.11
今日空腹体重95.8
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小红书说这个能排便 okfine
一口入喉 脸扭曲成麻花什么极品难喝玩意sos
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snack:4:00
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dinner:18:00
香辣雪菜白萝卜生菜汤➕两片全麦吐司抹豆浆粉➕香菇下饭酱➕蒸红薯➕一个咸鸭蛋黄➕一小瓣雪梨
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