#微博亲子季#
山野自在亲子徒步注意事项⚠️
做了妈妈以后，每天都在想着如何安排孩子。以前都是想着往商场去，办了各种游乐园年卡，最后发现对孩子而言，不过是一个更大型的小区游乐区，若是没有玩伴，玩几次也就腻了。
这几年逐渐发现，真正经济环保且能大量放电的，就在这山林旷野中，躲避城市的喧嚣，回归自然。去看一棵树的生长；枯叶掉落又归于泥土；去感受湿漉漉的苔藓中蓬勃又孤独的蕨类；并不惧怕人类的鸟，自然就是它们最好的保护色。
积蓄一周的焦虑，总能得到解药。它像一个温柔的智者，包容所有的不满疲惫愤怒委屈，又反馈给你一个温柔的微风拥抱。
大自然，治愈的还有我们这群大孩子呀。
秋冬亲子徒步tips:
山上气温比较低，尽量带多件衣物，方便灵活穿脱。穿搭以耐脏结实或防水为主。辅助搭配可以戴上帽子，双肩包。即使是秋冬季，也要做好防蚊措施！不要去触碰招惹不知名的昆虫。
背包中必背：水，能量小零食，防蚊喷雾，急救小物品，手电筒。
有些森林有固定的行山步道，跟着路标走，马路徒步请靠边，注意观察转弯镜。
捕虫网放大镜望远镜昆虫收集器可以增加孩子徒步乐趣。
山野自在，愿我们都能找到心里那片宁静的栖息地。
山野自在亲子徒步注意事项⚠️
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这几年逐渐发现，真正经济环保且能大量放电的，就在这山林旷野中，躲避城市的喧嚣，回归自然。去看一棵树的生长；枯叶掉落又归于泥土；去感受湿漉漉的苔藓中蓬勃又孤独的蕨类；并不惧怕人类的鸟，自然就是它们最好的保护色。
积蓄一周的焦虑，总能得到解药。它像一个温柔的智者，包容所有的不满疲惫愤怒委屈，又反馈给你一个温柔的微风拥抱。
大自然，治愈的还有我们这群大孩子呀。
秋冬亲子徒步tips:
山上气温比较低，尽量带多件衣物，方便灵活穿脱。穿搭以耐脏结实或防水为主。辅助搭配可以戴上帽子，双肩包。即使是秋冬季，也要做好防蚊措施！不要去触碰招惹不知名的昆虫。
背包中必背：水，能量小零食，防蚊喷雾，急救小物品，手电筒。
有些森林有固定的行山步道，跟着路标走，马路徒步请靠边，注意观察转弯镜。
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山野自在，愿我们都能找到心里那片宁静的栖息地。
本周运势提醒（2022/12/12—12/19）关注医疗与健康，避免状况进一步失控
从本周开始，火星对冲太阳的困难相位，将会过去。来自于领导层、高层的压力锐减，群众与管理者独立的局面，对制度的不满，也会平息下去。与此同时，从7月之后延续下来的，土星和天王刑克的相位，也会在本周一之后，解绑。
这意味着，制度上的限制，会变的更加宽泛；持续拖延的事情，将会逐渐迎来转机；尤其是对于从21年之后，就常常被旧人、旧事所困扰的状况，在此之后也会彻底过去。对于所有人来说，都将会在某个方面长舒一口气。特别是对于摩羯、水瓶、狮子、巨蟹来说，从本周之后，给你们带来困扰的状况，以及和人际合作、亲密关系有关的课题，也会彻底过去。
而到了14-15号，本周三、周四之后，金星、水星负面的相位也不会过去。与此同时，月亮也会途径代表医疗、健康有关的处女座。和公众健康、公众医疗、公众安全有关的议题，也会被再次推到台面上。并且会持续到17号，本周六前后。
但很快到了16号之后，太阳和木星将会形成困难的相位。留意周五、周六之后的动向，在此之后很容易带来失控、扩散的状况。尤其是到了17号、18号、19号，月亮经过天秤座。对于一些率先躺平、开放的城市，感染有可能会到达一个峰值。之后会有缓慢过度的时期，尤其是到了下周二，20号，木星将会再次进入到白羊座。这会启动全新的能量，这会有助于你们重建新的秩序。
对于疫情还没有完全爆发出来的城市，在此之后也会逐渐迎来“爆发期”。随着月亮经过天蝎座，20-22号前后，或将还会迎来一些沉重的、和死亡有关的消息。之后22号-23号前后，有可能会迎来第二轮的爆发，或者是全国范围内的爆发。但不必为此过度担心，在23号摩羯新月之后的7到15天里，事情会得进一步的控制。
快的话到了23年3月底4月初之后，我们的生活也会逐渐回归到之前的秩序中。因此，不要对眼前的困难感到沮丧，请对自己以及他人的健康负责，尽量以平常心来看待当前的局面。请保持必胜的决心和勇气来共克时艰。
在本周当中，会从旧人旧事中解绑出来的星座：摩羯、水瓶、巨蟹、狮子
从本周一开始，你们自我设限，或者是被周遭人事限制的状况，将会有所缓和。这将会让你们从之前困顿的局面中，解脱出来，不会再被旧人旧事所羁绊。如果你们之前正处在某段困难的关系中，那么在此之后也会彻底划清界限，可以开启属于自己的人生和规划。
在本周中，逐渐从困难迷茫中找到方向的星座：处女、双子、金牛、天秤
从本周三、周四之后，金星、水星困难的相位将会过去，在此之后对你们不利的状况，以及拖延、散漫的能量，将会平息下去。你们会从之前困顿、迷茫以及散乱的状态中解脱出来，可以好好布局自己的规划，经营自己的工作生活。这也将会给你们带来计划的落地，工作上的落实，以及健康上、情绪上的恢复。不排除也会利好你们在感情中的状况。
在本周中，将会战胜挑战，迎来转机的星座：射手、白羊、天蝎、双鱼
从15/16号，本周四、周五开始，太阳刑克木星。这会给你们带来全新的挑战，但在这个过程中，你们也会被赋予正面硬刚的勇气，可以坦然面对外界的挑战。不排除你们当中的某些人，也会在这个过程中，积极扭转对自己不利的局面，寻求外在的转机和突破。请务必要保持耐心，随着下周二，木星进入到白羊座，这会带来全新的局面。
无论你们正处在怎样的境遇中，从本周开始，一直到1月的中上旬，这都需要我们咬紧牙关，共克时艰。每个人都是自己身心、健康的第一负责人！最后，记得转赞、收藏，祝转赞分享的小伙伴，都可以拥有健康和好运，被这个世界温柔以待！
我是你们关注了就能转运，从来不瞎叨叨的星座博主小乖麻！
献上我最好的祝福以及最真挚的爱意！
从本周开始，火星对冲太阳的困难相位，将会过去。来自于领导层、高层的压力锐减，群众与管理者独立的局面，对制度的不满，也会平息下去。与此同时，从7月之后延续下来的，土星和天王刑克的相位，也会在本周一之后，解绑。
这意味着，制度上的限制，会变的更加宽泛；持续拖延的事情，将会逐渐迎来转机；尤其是对于从21年之后，就常常被旧人、旧事所困扰的状况，在此之后也会彻底过去。对于所有人来说，都将会在某个方面长舒一口气。特别是对于摩羯、水瓶、狮子、巨蟹来说，从本周之后，给你们带来困扰的状况，以及和人际合作、亲密关系有关的课题，也会彻底过去。
而到了14-15号，本周三、周四之后，金星、水星负面的相位也不会过去。与此同时，月亮也会途径代表医疗、健康有关的处女座。和公众健康、公众医疗、公众安全有关的议题，也会被再次推到台面上。并且会持续到17号，本周六前后。
但很快到了16号之后，太阳和木星将会形成困难的相位。留意周五、周六之后的动向，在此之后很容易带来失控、扩散的状况。尤其是到了17号、18号、19号，月亮经过天秤座。对于一些率先躺平、开放的城市，感染有可能会到达一个峰值。之后会有缓慢过度的时期，尤其是到了下周二，20号，木星将会再次进入到白羊座。这会启动全新的能量，这会有助于你们重建新的秩序。
对于疫情还没有完全爆发出来的城市，在此之后也会逐渐迎来“爆发期”。随着月亮经过天蝎座，20-22号前后，或将还会迎来一些沉重的、和死亡有关的消息。之后22号-23号前后，有可能会迎来第二轮的爆发，或者是全国范围内的爆发。但不必为此过度担心，在23号摩羯新月之后的7到15天里，事情会得进一步的控制。
快的话到了23年3月底4月初之后，我们的生活也会逐渐回归到之前的秩序中。因此，不要对眼前的困难感到沮丧，请对自己以及他人的健康负责，尽量以平常心来看待当前的局面。请保持必胜的决心和勇气来共克时艰。
在本周当中，会从旧人旧事中解绑出来的星座：摩羯、水瓶、巨蟹、狮子
从本周一开始，你们自我设限，或者是被周遭人事限制的状况，将会有所缓和。这将会让你们从之前困顿的局面中，解脱出来，不会再被旧人旧事所羁绊。如果你们之前正处在某段困难的关系中，那么在此之后也会彻底划清界限，可以开启属于自己的人生和规划。
在本周中，逐渐从困难迷茫中找到方向的星座：处女、双子、金牛、天秤
从本周三、周四之后，金星、水星困难的相位将会过去，在此之后对你们不利的状况，以及拖延、散漫的能量，将会平息下去。你们会从之前困顿、迷茫以及散乱的状态中解脱出来，可以好好布局自己的规划，经营自己的工作生活。这也将会给你们带来计划的落地，工作上的落实，以及健康上、情绪上的恢复。不排除也会利好你们在感情中的状况。
在本周中，将会战胜挑战，迎来转机的星座：射手、白羊、天蝎、双鱼
从15/16号，本周四、周五开始，太阳刑克木星。这会给你们带来全新的挑战，但在这个过程中，你们也会被赋予正面硬刚的勇气，可以坦然面对外界的挑战。不排除你们当中的某些人，也会在这个过程中，积极扭转对自己不利的局面，寻求外在的转机和突破。请务必要保持耐心，随着下周二，木星进入到白羊座，这会带来全新的局面。
无论你们正处在怎样的境遇中，从本周开始，一直到1月的中上旬，这都需要我们咬紧牙关，共克时艰。每个人都是自己身心、健康的第一负责人！最后，记得转赞、收藏，祝转赞分享的小伙伴，都可以拥有健康和好运，被这个世界温柔以待！
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张明：国内外金融市场2022年回顾与2023年展望
张明系中国社会科学院金融研究所副所长、国家金融与发展实验室副主任 ，中国首席经济学家论坛理事
注：本文为《中国外汇》杂志圆桌论坛有关内容，尚未发表，谢绝传统媒体转载。感谢钟伟教授提出的富有启发性的问题。
问题1：受通胀困扰，美联储在2022年持续加息，美元指数强势上涨。临近岁末，尽管人们依旧担心“工资-通胀”螺旋关系仍存，但美国经济表现出了一定的韧性，通胀预期逐渐平稳。金融市场参与者似乎逐渐认为，在发达经济体中美国经济还算不错，美联储加息的陡峭期可能也正在过去，随之美元指数也有所回调。您如何评价2022年美元指数的走势？在您看来，和2022年美元指数走势相比，2023年的美元指数可能如何运行？
张明：美元指数在2022年走势非常强劲，由年初的96左右一度攀升至2022年9月下旬的114左右，升值幅度高达19%，近期回落至105左右。美元指数的走强，主要原因是在高通货膨胀率的驱动之下，美联储加息缩表的幅度与节奏均领先于其他发达经济体。2022年3月至11月，美联储在9个月内连续6次加息，累计加息幅度高达375个基点。相比之下，迄今为止欧洲央行仅加息3次，累计加息幅度150个基点。在此背景下，今年美元兑欧元、日元、英镑的汇率均达到20多年以来的新高。
要判断2023年的美元指数走势，首先要分析美国通货膨胀率以及美联储加息缩表的走势。笔者认为，考虑到近期美国的商品通胀已经在向服务品通胀演变，而且工资涨幅依然强劲，虽然美国月度CPI同比增速已经在2022年6月达到9.0%的高点，但不会很快回落。预计在2023年上半年仍将处于4-5%以上的高位。这就意味着，美联储本轮加息周期可能会持续至2023年上半年。笔者认为，未来美联储还有3-4次加息，累计加息空间仍有100-125个基点。如果上述判断是正确的，那么从目前至2023年上半年，美元指数仍会在高位双向盘整，例如在98-115的水平双向波动。到2023年下半年，随着美联储加息周期的结束，以及美国长期利率由升转降，美元指数有望显著回落，例如下滑至94-100的水平。
问题2：和美元指数走势不同，人民币汇率在2022年大致稳定，始终运行在合理均衡的轨道上。其中既有中美经济周期和金融周期的不同步因素，也有中国外资外贸和国际收支相对良好的因素，人民币的国际使用也有所进展。当然人民币汇率也在一定程度上受到经济增速不达年初预期目标的影响。临近岁末，人民币兑美元再度回归7左右的关口。您如何评价2022年的人民币汇率走势？在您看来，2023年人民币汇率运行可能会受到哪些因素的影响？
张明：2022年人民币兑美元汇率的确出现了一定程度的贬值，例如一度由6.3贬值至7.3，贬值幅度达到14%。但相比之下，人民币兑美元贬值幅度远低于欧元、日元与英镑兑美元贬值幅度。由此看来，人民币在2022年依然是全球范围内较为稳定的货币之一。人民币兑美元的汇率贬值，一方面是由于中美利差的快速收窄、反转以及反向扩大，由此造成短期资本显著外流；另一方面则是中国经济增速低于此前预期，造成投资者持有人民币资产的意愿下降。
2023年人民币兑美元有望显著升值，尤其是2023年下半年。在2023年上半年，由于美联储仍处于加息周期之内，以及近期放松新冠管控可能冲击短期增长，人民币兑美元汇率有望在6.8-7.3的区间内双向波动。到2023年下半年，随着美联储加息周期的结束、美元指数的回落，以及中国经济重新步入较为强劲的增长阶段，人民币兑美元汇率有望显著升值，例如回升至6.3-6.8。
问题3：自中美经贸摩擦以来，尤其是自新冠肺炎疫情全球大流行和俄乌冲突以来，国际金融市场动荡不休。目前全球大宗商品似乎走到了牛市尾声，股市则在波折中渐有起色，而债市仍在苦苦挣扎之中。和2022年九、十月份相比，人们对全球资产价格的悲观情绪似乎有所缓和。您如何评价2022年的全球资产价格走势？在您看来，2023年全球资产价格可能呈现出哪些特征？
张明：2022年，总体来看，受美国长期利率以及美元汇率上升影响，全球大多数资产均处于下调格局，无论是股票、大宗商品等风险资产，还是债券、黄金等避险资产，以及除了美元之外的其他货币，均是如此。2022年10月，由于美国通胀数据弱于预期，导致上述市场迎来一波反弹。
如前所述，如果美联储的加息周期延续至2023年上半年。那么在2023年上半年，各类资产价格可能会处于双向波动的格局。但如果全球经济迎来较大的衰退压力，那么资产价格可能再度显著下行。到2023年下半年，美联储加息周期的结束可能会带来各类资产价格的显著反弹。
详情链接：https://t.cn/A6K9LTE7
张明系中国社会科学院金融研究所副所长、国家金融与发展实验室副主任 ，中国首席经济学家论坛理事
注：本文为《中国外汇》杂志圆桌论坛有关内容，尚未发表，谢绝传统媒体转载。感谢钟伟教授提出的富有启发性的问题。
问题1：受通胀困扰，美联储在2022年持续加息，美元指数强势上涨。临近岁末，尽管人们依旧担心“工资-通胀”螺旋关系仍存，但美国经济表现出了一定的韧性，通胀预期逐渐平稳。金融市场参与者似乎逐渐认为，在发达经济体中美国经济还算不错，美联储加息的陡峭期可能也正在过去，随之美元指数也有所回调。您如何评价2022年美元指数的走势？在您看来，和2022年美元指数走势相比，2023年的美元指数可能如何运行？
张明：美元指数在2022年走势非常强劲，由年初的96左右一度攀升至2022年9月下旬的114左右，升值幅度高达19%，近期回落至105左右。美元指数的走强，主要原因是在高通货膨胀率的驱动之下，美联储加息缩表的幅度与节奏均领先于其他发达经济体。2022年3月至11月，美联储在9个月内连续6次加息，累计加息幅度高达375个基点。相比之下，迄今为止欧洲央行仅加息3次，累计加息幅度150个基点。在此背景下，今年美元兑欧元、日元、英镑的汇率均达到20多年以来的新高。
要判断2023年的美元指数走势，首先要分析美国通货膨胀率以及美联储加息缩表的走势。笔者认为，考虑到近期美国的商品通胀已经在向服务品通胀演变，而且工资涨幅依然强劲，虽然美国月度CPI同比增速已经在2022年6月达到9.0%的高点，但不会很快回落。预计在2023年上半年仍将处于4-5%以上的高位。这就意味着，美联储本轮加息周期可能会持续至2023年上半年。笔者认为，未来美联储还有3-4次加息，累计加息空间仍有100-125个基点。如果上述判断是正确的，那么从目前至2023年上半年，美元指数仍会在高位双向盘整，例如在98-115的水平双向波动。到2023年下半年，随着美联储加息周期的结束，以及美国长期利率由升转降，美元指数有望显著回落，例如下滑至94-100的水平。
问题2：和美元指数走势不同，人民币汇率在2022年大致稳定，始终运行在合理均衡的轨道上。其中既有中美经济周期和金融周期的不同步因素，也有中国外资外贸和国际收支相对良好的因素，人民币的国际使用也有所进展。当然人民币汇率也在一定程度上受到经济增速不达年初预期目标的影响。临近岁末，人民币兑美元再度回归7左右的关口。您如何评价2022年的人民币汇率走势？在您看来，2023年人民币汇率运行可能会受到哪些因素的影响？
张明：2022年人民币兑美元汇率的确出现了一定程度的贬值，例如一度由6.3贬值至7.3，贬值幅度达到14%。但相比之下，人民币兑美元贬值幅度远低于欧元、日元与英镑兑美元贬值幅度。由此看来，人民币在2022年依然是全球范围内较为稳定的货币之一。人民币兑美元的汇率贬值，一方面是由于中美利差的快速收窄、反转以及反向扩大，由此造成短期资本显著外流；另一方面则是中国经济增速低于此前预期，造成投资者持有人民币资产的意愿下降。
2023年人民币兑美元有望显著升值，尤其是2023年下半年。在2023年上半年，由于美联储仍处于加息周期之内，以及近期放松新冠管控可能冲击短期增长，人民币兑美元汇率有望在6.8-7.3的区间内双向波动。到2023年下半年，随着美联储加息周期的结束、美元指数的回落，以及中国经济重新步入较为强劲的增长阶段，人民币兑美元汇率有望显著升值，例如回升至6.3-6.8。
问题3：自中美经贸摩擦以来，尤其是自新冠肺炎疫情全球大流行和俄乌冲突以来，国际金融市场动荡不休。目前全球大宗商品似乎走到了牛市尾声，股市则在波折中渐有起色，而债市仍在苦苦挣扎之中。和2022年九、十月份相比，人们对全球资产价格的悲观情绪似乎有所缓和。您如何评价2022年的全球资产价格走势？在您看来，2023年全球资产价格可能呈现出哪些特征？
张明：2022年，总体来看，受美国长期利率以及美元汇率上升影响，全球大多数资产均处于下调格局，无论是股票、大宗商品等风险资产，还是债券、黄金等避险资产，以及除了美元之外的其他货币，均是如此。2022年10月，由于美国通胀数据弱于预期，导致上述市场迎来一波反弹。
如前所述，如果美联储的加息周期延续至2023年上半年。那么在2023年上半年，各类资产价格可能会处于双向波动的格局。但如果全球经济迎来较大的衰退压力，那么资产价格可能再度显著下行。到2023年下半年，美联储加息周期的结束可能会带来各类资产价格的显著反弹。
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