居家防疫“十个要”！曹妃甸教育体育局向全区师生家长提出新要求
为切实保障广大师生身体健康和生命安全，曹妃甸教育体育局就如何做好居家防疫向全体师生和家长提出十点建议：
一是要避免出现过度防疫。过度“预防”导致从抗原的欠缺到莲花清瘟的供不应求，过度囤积防疫物品，可能会出现患者无药可用，囤者有药不用等过度浪费现象。当前防疫的供应体系已相当成熟，过度预防会造成无形的压力，让更多的人感觉焦虑不安，要理性防疫。
二是要正确看待新冠病毒。新冠奥密克戎病毒株与原始病毒株相比，致病力已大大减弱，对于一般感染人群，经过一定的免疫过程，能够自己康复。
三是要熟悉全区发热门诊。按照唐山市卫建委发布的71家发热门诊医疗机构名单，区医院、唐海中医院、南堡开发区医院被列入曹妃甸区发热门诊医疗机构。如遇以下情况，可前往医疗卫生机构发热门诊(诊室)就诊：
体温38.5℃以上超过3天无缓解，体温低于35℃，抽搐、出现呼吸急促、喘憋尤其活动后气喘胸闷等，失语或不能行动、昏迷、胸腹部疼痛，头晕或意识混乱或精神状态明显转变、虚弱或脚步不稳，持续不能进食或腹泻、呕吐多于2天，其他一些无法自行处理的不适症状。
四是要正确使用抗原。抗原检测如果是阳性，没有症状或症状轻微时，可选择居家隔离治疗，按照居家隔离治疗人员用药指引，选择适宜的药物进行治疗。
五是要正确使用口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。使用口罩时要“洁双手、辨正反、严密合、防飞溅、常更换”。
六是普及防疫知识。每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控需要全社会同心、同向、同行，离不开每一位公民参与、理解、支持和配合。全社会要共同普及、宣传，消除恐慌心理。
七是居家生活要勤消毒。回家后立即脱掉外套鞋袜并妥善收纳密闭消毒，每天淡盐水或抗菌漱口水漱口，用75%酒精喷洒物表、擦拭物表、清扫地面。
八是居家生活要勤通风。勤开窗通风，保持室内空气流通，是重要的防护手段。除非邻居家有确诊或疑似病例并且窗户紧挨，否则开窗通风并不会增加感染的风险。正常居家生活的师生，建议每日开窗通风，上下午各1次，每次不少于半小时。
九是居家生活要勤锻炼。注意全身锻炼和局部相结合，保证正常的生活节奏，避免熬夜，保证充足睡眠。要坚持循序渐进、长期锻炼的原则，防止动作幅度过大、运动频率过高而带来的身体伤害。
十是生活起居要注意。居家时尽量少吃生冷、黏腻、高糖高脂类食物。学生要做到少出门、不聚集、不去人员密集场所，采用“点对点”交通方式，降低感染概率。
为切实保障广大师生身体健康和生命安全，曹妃甸教育体育局就如何做好居家防疫向全体师生和家长提出十点建议：
一是要避免出现过度防疫。过度“预防”导致从抗原的欠缺到莲花清瘟的供不应求，过度囤积防疫物品，可能会出现患者无药可用，囤者有药不用等过度浪费现象。当前防疫的供应体系已相当成熟，过度预防会造成无形的压力，让更多的人感觉焦虑不安，要理性防疫。
二是要正确看待新冠病毒。新冠奥密克戎病毒株与原始病毒株相比，致病力已大大减弱，对于一般感染人群，经过一定的免疫过程，能够自己康复。
三是要熟悉全区发热门诊。按照唐山市卫建委发布的71家发热门诊医疗机构名单，区医院、唐海中医院、南堡开发区医院被列入曹妃甸区发热门诊医疗机构。如遇以下情况，可前往医疗卫生机构发热门诊(诊室)就诊：
体温38.5℃以上超过3天无缓解，体温低于35℃，抽搐、出现呼吸急促、喘憋尤其活动后气喘胸闷等，失语或不能行动、昏迷、胸腹部疼痛，头晕或意识混乱或精神状态明显转变、虚弱或脚步不稳，持续不能进食或腹泻、呕吐多于2天，其他一些无法自行处理的不适症状。
四是要正确使用抗原。抗原检测如果是阳性，没有症状或症状轻微时，可选择居家隔离治疗，按照居家隔离治疗人员用药指引，选择适宜的药物进行治疗。
五是要正确使用口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。使用口罩时要“洁双手、辨正反、严密合、防飞溅、常更换”。
六是普及防疫知识。每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控需要全社会同心、同向、同行，离不开每一位公民参与、理解、支持和配合。全社会要共同普及、宣传，消除恐慌心理。
七是居家生活要勤消毒。回家后立即脱掉外套鞋袜并妥善收纳密闭消毒，每天淡盐水或抗菌漱口水漱口，用75%酒精喷洒物表、擦拭物表、清扫地面。
八是居家生活要勤通风。勤开窗通风，保持室内空气流通，是重要的防护手段。除非邻居家有确诊或疑似病例并且窗户紧挨，否则开窗通风并不会增加感染的风险。正常居家生活的师生，建议每日开窗通风，上下午各1次，每次不少于半小时。
九是居家生活要勤锻炼。注意全身锻炼和局部相结合，保证正常的生活节奏，避免熬夜，保证充足睡眠。要坚持循序渐进、长期锻炼的原则，防止动作幅度过大、运动频率过高而带来的身体伤害。
十是生活起居要注意。居家时尽量少吃生冷、黏腻、高糖高脂类食物。学生要做到少出门、不聚集、不去人员密集场所，采用“点对点”交通方式，降低感染概率。
居家防疫“十个要”！曹妃甸教育体育局向全区师生家长提出新要求
为切实保障广大师生身体健康和生命安全，曹妃甸教育体育局就如何做好居家防疫向全体师生和家长提出十点建议：
一是要避免出现过度防疫。过度“预防”导致从抗原的欠缺到莲花清瘟的供不应求，过度囤积防疫物品，可能会出现患者无药可用，囤者有药不用等过度浪费现象。当前防疫的供应体系已相当成熟，过度预防会造成无形的压力，让更多的人感觉焦虑不安，要理性防疫。
二是要正确看待新冠病毒。新冠奥密克戎病毒株与原始病毒株相比，致病力已大大减弱，对于一般感染人群，经过一定的免疫过程，能够自己康复。
三是要熟悉全区发热门诊。按照唐山市卫建委发布的71家发热门诊医疗机构名单，区医院、唐海中医院、南堡开发区医院被列入曹妃甸区发热门诊医疗机构。如遇以下情况，可前往医疗卫生机构发热门诊(诊室)就诊：
体温38.5℃以上超过3天无缓解，体温低于35℃，抽搐、出现呼吸急促、喘憋尤其活动后气喘胸闷等，失语或不能行动、昏迷、胸腹部疼痛，头晕或意识混乱或精神状态明显转变、虚弱或脚步不稳，持续不能进食或腹泻、呕吐多于2天，其他一些无法自行处理的不适症状。
四是要正确使用抗原。抗原检测如果是阳性，没有症状或症状轻微时，可选择居家隔离治疗，按照居家隔离治疗人员用药指引，选择适宜的药物进行治疗。
五是要正确使用口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。使用口罩时要“洁双手、辨正反、严密合、防飞溅、常更换”。
六是普及防疫知识。每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控需要全社会同心、同向、同行，离不开每一位公民参与、理解、支持和配合。全社会要共同普及、宣传，消除恐慌心理。
七是居家生活要勤消毒。回家后立即脱掉外套鞋袜并妥善收纳密闭消毒，每天淡盐水或抗菌漱口水漱口，用75%酒精喷洒物表、擦拭物表、清扫地面。
八是居家生活要勤通风。勤开窗通风，保持室内空气流通，是重要的防护手段。除非邻居家有确诊或疑似病例并且窗户紧挨，否则开窗通风并不会增加感染的风险。正常居家生活的师生，建议每日开窗通风，上下午各1次，每次不少于半小时。
九是居家生活要勤锻炼。注意全身锻炼和局部相结合，保证正常的生活节奏，避免熬夜，保证充足睡眠。要坚持循序渐进、长期锻炼的原则，防止动作幅度过大、运动频率过高而带来的身体伤害。
十是生活起居要注意。居家时尽量少吃生冷、黏腻、高糖高脂类食物。学生要做到少出门、不聚集、不去人员密集场所，采用“点对点”交通方式，降低感染概率。
为切实保障广大师生身体健康和生命安全，曹妃甸教育体育局就如何做好居家防疫向全体师生和家长提出十点建议：
一是要避免出现过度防疫。过度“预防”导致从抗原的欠缺到莲花清瘟的供不应求，过度囤积防疫物品，可能会出现患者无药可用，囤者有药不用等过度浪费现象。当前防疫的供应体系已相当成熟，过度预防会造成无形的压力，让更多的人感觉焦虑不安，要理性防疫。
二是要正确看待新冠病毒。新冠奥密克戎病毒株与原始病毒株相比，致病力已大大减弱，对于一般感染人群，经过一定的免疫过程，能够自己康复。
三是要熟悉全区发热门诊。按照唐山市卫建委发布的71家发热门诊医疗机构名单，区医院、唐海中医院、南堡开发区医院被列入曹妃甸区发热门诊医疗机构。如遇以下情况，可前往医疗卫生机构发热门诊(诊室)就诊：
体温38.5℃以上超过3天无缓解，体温低于35℃，抽搐、出现呼吸急促、喘憋尤其活动后气喘胸闷等，失语或不能行动、昏迷、胸腹部疼痛，头晕或意识混乱或精神状态明显转变、虚弱或脚步不稳，持续不能进食或腹泻、呕吐多于2天，其他一些无法自行处理的不适症状。
四是要正确使用抗原。抗原检测如果是阳性，没有症状或症状轻微时，可选择居家隔离治疗，按照居家隔离治疗人员用药指引，选择适宜的药物进行治疗。
五是要正确使用口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。使用口罩时要“洁双手、辨正反、严密合、防飞溅、常更换”。
六是普及防疫知识。每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控需要全社会同心、同向、同行，离不开每一位公民参与、理解、支持和配合。全社会要共同普及、宣传，消除恐慌心理。
七是居家生活要勤消毒。回家后立即脱掉外套鞋袜并妥善收纳密闭消毒，每天淡盐水或抗菌漱口水漱口，用75%酒精喷洒物表、擦拭物表、清扫地面。
八是居家生活要勤通风。勤开窗通风，保持室内空气流通，是重要的防护手段。除非邻居家有确诊或疑似病例并且窗户紧挨，否则开窗通风并不会增加感染的风险。正常居家生活的师生，建议每日开窗通风，上下午各1次，每次不少于半小时。
九是居家生活要勤锻炼。注意全身锻炼和局部相结合，保证正常的生活节奏，避免熬夜，保证充足睡眠。要坚持循序渐进、长期锻炼的原则，防止动作幅度过大、运动频率过高而带来的身体伤害。
十是生活起居要注意。居家时尽量少吃生冷、黏腻、高糖高脂类食物。学生要做到少出门、不聚集、不去人员密集场所，采用“点对点”交通方式，降低感染概率。
帕金森病患者家属需了解的护理内容
多数帕金森患者晚期容易出现一些认知障碍，通俗的说就是随着病情的发展，患者容易伴发了一些精神症状，如行为异常、妄想、搅闹家人、与以往判若两人等，这让家属也苦不堪言，头疼万分，因为患者生活可能无法自理，需要家属在旁边悉心照料，提高其生活质量。
帕金森病患者最佳的心理医生是家属，所以帕金森病患者需要家属悉心照料，那么如何进行帕金森病人的护理呢？帕金森病的护理方法主要分为两大类，分别是心理护理和家庭日常生活护理，二者都有其独特不可取代的作用。
(1)科学服药很重要
在帕金森病的治疗上，遵循个体化科学治疗，因为每个病人由于帕金森病病人发病年龄、身体素质、症状、病史长短都不一样，所以在服药方面应该在专科医生的评估下，给予适合的药物治疗，如果自行加减药或者不恰当的治疗，会导致病情发展加速，建议患者应该选择正规医疗机构进行长期的治疗，延缓疾病发展速度，避免认知障碍的过早发生。在服用抗帕金森病的药物时，最好餐前一小时或者餐后1.5小时服用，避免影响药物吸收。
(2)日常安全不可马虎
帕金森病的患者出现认知障碍后生活常常不能自理，需要家属协助，不仅是因为行动困难，还会出现无法自己的吃药，不辨方向，不能正确表达自己诉求，常常言语少，表达困难，依赖心强，有时常常无意义的重复某些动作，做一些不能理解的怪异行为，甚至不知避开危险等。对事物的逻辑判断力也显著下降，更容易受骗。因此这类患者更需要家属的严密监护。
(3)亲情关爱是最好的良药
如果患者病情进一步发展，建议家属应该陪同患者前去三甲医院找专科医生复诊，如果有精神方面的问题可在专家指导下可应用一些抗精神病药物。生活护理方面并需要专业人员指导翻身、防止褥疮形成。如果走路情况不好，家属还需要防止患者摔倒、饮食上保证患者每天适当的饮食饮水等，同时鼓励患者扩大活动范围，接触外界环境，但应避免惊吓、愤怒、恐怖、悲伤等刺激，后者均可以引发患者精神症状，并使病情加重。
帕金森病患者家属应该给予患者足够的关心关爱，并尽量同患者通过各种方式交流，让患者多多接触正面的情感，对患者病情都是有益的。而家属所起到的心理支持，亲情关爱、生活护理都是任何药物不能替代的。
(4)加强肢体功能锻炼
早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。
(5)预防并发症
首先需要预防帕金森病并发症，晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
其次预防帕金森病长期药物治疗的并发症，长期服用左旋多巴类药物的患者出现异动症等副反应，因此早期患者朋友应该小剂量开始服用，在医生的指导下逐渐加药，随着病情的进展，逐渐出现剂末反应、开关现象，很多患者为了能够恢复最佳状态，不断自行加药，导致大剂量药物出现副反应，这都是不可取的。
多数帕金森患者晚期容易出现一些认知障碍，通俗的说就是随着病情的发展，患者容易伴发了一些精神症状，如行为异常、妄想、搅闹家人、与以往判若两人等，这让家属也苦不堪言，头疼万分，因为患者生活可能无法自理，需要家属在旁边悉心照料，提高其生活质量。
帕金森病患者最佳的心理医生是家属，所以帕金森病患者需要家属悉心照料，那么如何进行帕金森病人的护理呢？帕金森病的护理方法主要分为两大类，分别是心理护理和家庭日常生活护理，二者都有其独特不可取代的作用。
(1)科学服药很重要
在帕金森病的治疗上，遵循个体化科学治疗，因为每个病人由于帕金森病病人发病年龄、身体素质、症状、病史长短都不一样，所以在服药方面应该在专科医生的评估下，给予适合的药物治疗，如果自行加减药或者不恰当的治疗，会导致病情发展加速，建议患者应该选择正规医疗机构进行长期的治疗，延缓疾病发展速度，避免认知障碍的过早发生。在服用抗帕金森病的药物时，最好餐前一小时或者餐后1.5小时服用，避免影响药物吸收。
(2)日常安全不可马虎
帕金森病的患者出现认知障碍后生活常常不能自理，需要家属协助，不仅是因为行动困难，还会出现无法自己的吃药，不辨方向，不能正确表达自己诉求，常常言语少，表达困难，依赖心强，有时常常无意义的重复某些动作，做一些不能理解的怪异行为，甚至不知避开危险等。对事物的逻辑判断力也显著下降，更容易受骗。因此这类患者更需要家属的严密监护。
(3)亲情关爱是最好的良药
如果患者病情进一步发展，建议家属应该陪同患者前去三甲医院找专科医生复诊，如果有精神方面的问题可在专家指导下可应用一些抗精神病药物。生活护理方面并需要专业人员指导翻身、防止褥疮形成。如果走路情况不好，家属还需要防止患者摔倒、饮食上保证患者每天适当的饮食饮水等，同时鼓励患者扩大活动范围，接触外界环境，但应避免惊吓、愤怒、恐怖、悲伤等刺激，后者均可以引发患者精神症状，并使病情加重。
帕金森病患者家属应该给予患者足够的关心关爱，并尽量同患者通过各种方式交流，让患者多多接触正面的情感，对患者病情都是有益的。而家属所起到的心理支持，亲情关爱、生活护理都是任何药物不能替代的。
(4)加强肢体功能锻炼
早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。
(5)预防并发症
首先需要预防帕金森病并发症，晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
其次预防帕金森病长期药物治疗的并发症，长期服用左旋多巴类药物的患者出现异动症等副反应，因此早期患者朋友应该小剂量开始服用，在医生的指导下逐渐加药，随着病情的进展，逐渐出现剂末反应、开关现象，很多患者为了能够恢复最佳状态，不断自行加药，导致大剂量药物出现副反应，这都是不可取的。
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