#钟慕岳[超话]#

关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。

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《四千周》 | 远离传送带上的人生

你是否感到时间不够用，越来越焦虑？
你是否常常关注各种高效工作法？
你是否一直与拖延、分心做斗争？
我们讨厌低效，但是越高效就越会跌入效率陷阱，偏离重心；
我们拼命管理自己的时间，却忘了人生不应一味“快进”；
我们讨厌拖延与分心：但其实它们也可以变得更有意义；
我们急于求成，但却鲜有成就感。
你可能在用根本无法达到的标准要求自己。

奥利弗·柏克曼，一个曾经极度强调效率的“生产力极客”借鉴古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，将几十年优化时间的经验与其对时间的理解，变成一种构建向往生活的方法，将我们从无休止的时间传送带上解救出来。
他的这本《四千周》，是一本越忙越要看的书！
在疫情期间的硅谷引发了强烈的“反卷风暴”，这本书让我们远离焦虑、分心与挫败感，释放压力，重新认识自我。
本书将让你从无原则到开始有方法，从被迫选择到开始有取舍，从一直焦虑到越活越笃定，从接纳生命有限性到选择自己生命的活法。
时间的用法就是生命的活法，破除效率为王的陷阱，远离传送带上的人生。
#读书##好书推荐#

#每日一善[超话]##阳光信用# 关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。