有些修行者，在外面看来显得非常孤独与寂寞，他们内心没有太多的贪念，所以内心就清静。当人们内心清静时，就不会有太多的贪求，所以他们就表现安静而显得默默无闻。一般不了解的人，就认为他们生活得孤独与寂寞。

《道德经》第四十五章说“清静为天下”。在修道方面，内心清静可以说是天下修行的规范。当内心清静时，自己的心灵就会安静下来，七情六欲也就减少，就不会有太多的非分之念，从而不会去追求一些无用而痛苦的事情。

所以一些修行高深的道长，平时内心严格遵守戒律，专心致志地修行，达到虚静状态，可以体会更深远玄妙的内容。

《南华经》说：“若一志，无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。”修养达到一定高度时，可以将自己身体忘掉，进入一种物我两忘境界，即《南华经》所说的“坐忘”，从而体会生命的另一状态。

另一种状态下，反而能体会到生命的高速运行，《南华经》称之为“坐驰”。即当身体安静，而精神层面反应则更灵活而快速，从而达到内在的一种通达明亮。故内心清静而无所求的修行者，表现出的样子则好像孤独与寂寞一样。但其实，他们只是形体孤独而内心并不寂寞。

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“围炉煮茶”攻略整理
红泥炉边慢煮茶，便是人生好时节……
一、注意事项
如何起炭
材料：橄榄炭、龙眼炭以及酒精块
一是首先将酒精块放入炭炉中；在炭炉的周边加上木炭（龙眼炭），（留出中间位置，通风用，通风非常关键）；三是点火：卷一张小纸片，投入炭炉中点火
（再将木炭上方向中间靠拢，这样能保证炭炉底部的疏通，火势积极的向上走）（建议用点火器）
户外起炭
建议直接在户外起炭，在户外起炭一定要看火，人不要走开，安全第一）；如果起炭时风和日丽，可在通风口适当的摇扇加大火力。
3.不要直接放在桌子上，一定要做隔热措施。（隔热垫）
4.烤东西的时候，注意烤板栗要选开过口的，不然容易炸；棉花糖不能直接对火烤；烤红薯很难熟，三个小时往往还是生的。
5.围炉煮茶还有洗茶壶洗茶杯洗各种烤物清理干湿垃圾等杂事。

需准备的物件：
老式陶土炭炉，大号（13.8*20.5*15），加购2个不绣钢网；
普通圆形铁盘（单铁盘），建议外径250*250（2-3个可交替使用）；
防烫隔热木板，建议2个，24CM（内口径20.5CM）
白泥烤茶罐1个，建议500ML（注意收到后需用一把糥米煮半小时开罐，放凉洗净后倒扣晾干）；
龙眼炭木炭，一次预备2斤左右；木炭夹+木炭盆
固体酒精块（一般2、3块够用，大包66块）
功夫茶具+茶；可煮红茶+鲜牛奶；或煮橄榄水泡鸭屎香
红泥风炉+侧把壶（500ML）
羽毛扇一把
竹木九宫格+瓷盘（放零食）
烤肉夹1、2个
食用油、盐、沙茶酱、蒜泥（自行制作）等。
面巾纸和垃圾袋若干。

围炉烧烤食材：
外地食材：红柿、桔子、花生、玉米、红枣、新鲜龙眼、玉米、地瓜（好看）

美食孤岛汕头本地食材（建议烤盘煎，火候易控制）：
海鲜：乌耳（备酸梅汁）、鲍鱼、虾、扇贝、大生蚝（蒜泥生姜芫荽芹菜盐油辣椒调味）；
肉及丸类（牛肉丸（沙茶）、木斗丸、虾枣、鱼丸、牛肉切片或猪五花）
主食：各类饺子+肠粉
蔬菜：金针菇、通心菜等。
甜品：棉花糖（建议使用烧烤专用）。

作为一个从小支气管不好一年咳三个季度的人，这辈子用过最好的止咳神物不是任何药，而是化州橘红。

第一次买化州橘红还是去广州，老广好友带我逛街顺带去了一家专门卖化州橘红的专卖店，我也跟风买了一瓶，还嘀咕觉得有点小贵，结果后面咳嗽吃什么药都不管用（包括香港的川贝枇杷露），十年橘红一片泡茶喝下去，当晚就止咳了，简直惊呆。在英国感染过一次疑似新冠的病毒，半夜干咳到肺痛睡不着也是靠着它解决。

后来也有拿过一般药房出的化州橘红，但年份不苟效果就差了十万八千里，所以这次专门给大家找来就是最靠谱的真正十年陈化州橘红（图1）！用的都是2.5-3cm的特级果，有十年、十二年、十五年三种可选，自用送老人都非常可，发货不用等！

如果没有试过化州橘红的朋友也可以先从香港宝芝林化州橘红膏（图4）入手，一试便知好坏。最妙的是，化州橘红男女老少皆可服用，可以润肺、止咳、化痰、解酒、降血脂、软化血管，对身体好处多多，不用担心任何副作用。疫情在前，各种减轻症状的好物备上，再猛烈的咳嗽都不用怕[doge]

❤️存图1、4用V扫直达，你想要的我全都有[爱你]