诊疗别指望 一蹴而就[并不简单]
引：运动出伤后，患者对医者的期望往往很高也很急切，用几句疼痛不适症状的表述、一两张X光片或核磁报告，就想求得医者的快速精准诊断和有效治疗，恨不得医者一眼便明，手到病除。事实上，伤病确诊往往是一个复杂而精细的探索过程。
口述：陈方灿 | 采写：柏强
摘自：《新体育》 2021.12刊 102-103页
跑步出伤只能躺在家中[泪]
北京冬奥会期间，我正在中国速滑队做赛时医疗保障。某日，突然接到一位朋友的电话，说是出差在外跑步时，右腿受伤，路也走不了，回京后只能躺在家里，现急请帮助。
什么跑步伤竟至如此严重程度？我心中生疑，又无法脱身，于是，让一位助手登门朋友家诊疗。当天晚上，助手汇报说，那位朋友的问题是右膝盖鹅掌垫拉伤，首次治疗采用了消炎止痛的物理疗法，其痛感减半，但仍不能正常走路。我电话告诉朋友，现在损伤处在急症期，需要一些时间恢复。治疗后要在家按时敷药，安心静养。
转眼间，我在北京冬奥会的医疗保障工作完成，转入防疫隔离期，有了空余时间。那位朋友到我工作的体能康复中心进一步治疗，希望与我通一次电话。于是我们有了如下对话—
问：您在跑步中是怎么受伤的？答：出差时，我在一个不大的广场进行5公里的折返跑。最后200米，我转身时，右膝关节内侧拉了一下，感觉剧痛。但我没有停下脚步，坚持完成了既定跑步计划，可越跑越痛，之后发现膝关节内侧肿起来了。
问：你在什么地面跑步？答：水泥地。问：穿的鞋子防滑抓地性能好吗？答：是性能不错的篮球鞋。
问：是不是身体向左转时，拉伤了膝关节？答：是的。
问：转身时，你的右脚是不是无法像打篮球那样容易扭转，甚至有卡在地上的感觉，可这时上身却在左转？答：感觉有点像。恰好那时跑到最后，身体也比较累，身体转过来，脚没有转过来，哪儿会想到瞬间发生这事儿。
我边问边想，这种扭转动作拉伤可能涉及膝关节内侧的多种组织，常见的是半月板，还可能是副韧带，严重的会波及前叉韧带，一般很少见鹅掌垫损伤。于是，我想再排查一下。
问：膝关节松吗？答：不松，但很痛。
问：膝关节卡吗？答：不卡，但屈腿就痛。
膝关节内侧靠下的地方，一碰就痛。听到这儿，我基本认可了助手的第一判断，问题应在鹅掌垫，但具体痛点在鹅掌垫的哪个部位，我既看不到，更摸不着。我要助手接听电话，通过触诊明确痛点在未端还是肌腱。助手检查后说“两边都有”。我再问：“初查时，他最痛的地方在哪儿？”助手说：“可能是未端。”我再转问朋友：“拉伤后感觉刺痛还是胀痛？”回答是：“刺痛。”
至此，我明白了七八分。我告诉电话那头的助手和朋友，问题应当是鹅掌垫末端病。
三次诊疗找准问题所在[并不简单]
在膝关节内侧下面有一个鹅掌似的“脚印”，是三条肌肉的附着点，故称鹅掌垫，用于保持关节内侧稳定性，防止扭转和内扣。鹅掌垫痛约占膝关节痛的5-10%，占膝关节内侧痛的20-30%，且较少人知道，故疗效不佳。这位朋友恰在此处出伤，造成部分撕裂。因为受伤一周了，损伤会扩展到整个鹅掌垫，甚至到下面的肌腱。当他屈腿时，会牵扯末端，同时磨到肌腱，出现疼痛。现在的治疗也是针对痛部进行消炎止痛，防止粘连。
这是助手和我在线下和线上诊疗的结果。是否因此而确诊呢？我仍不敢完全肯定。
又过了一周，防疫隔离期结束，我回到体能康复中心，那位朋友也出现在这里。这是个50多岁的男子汉，身高近2米，明显发福。他见面就笑道：“我正等着您呢！”
我也正想实际临床看看他的伤情。朋友告诉我，好很多，能睡着觉了，但不敢快走。
我亲自给他认真检查了一遍，排除了膝关节内侧的其他损伤，确认就是鹅掌垫损伤，又对这个部位的三条肌肉分别做了检查和拉伸，明显看出其中第一条有拉伤，且现在还不足以承受快走、跑步的牵拉。于是，我将肌贴贴在痛点肌肉上。再拉伸这块肌肉时，朋友感觉疼痛减少了很多，试着快走几步，居然可以了。但我告诉他，先别跑，只要肌贴拿下来，你仍不敢发力，还要恢复一两周。朋友高兴地说：“这就好很多了！”
我指着他的大肚子说：“你这岁数和身体，力量、灵活性和柔韧性已下降很多，跑步中脚和身体的配合跟不上，折返跑时上下脱节，上身拧过去，脚却卡在地上，加上正在冬季，没有活动开关节内侧，怎能不拉伤呢？此外，跑步时本应配穿专业鞋，你却穿着一双篮球鞋，二者鞋底的纹路和塑胶是不同的……”
三次诊疗之后，我们明确了朋友的病因，治疗康复的思路也随之清楚。采取力量、柔韧性等功能性训练加上理疗手法后，朋友的伤部恢复一天比一天好。我提醒朋友，不能只做跑步训练，不做力量，尤其是核心力量的训练，运动讲求的是全面发展。
伤情诊治过程并不简单[奋斗]
运动损伤后，患者对医者的期望往往很高也很急切，用几句疼痛不适症状的表述、一两张X光片或核磁报告，就想求得医者的精准诊断和有效治疗，恨不得医者一眼便明，手到病除。事实上，伤病确诊是一个复杂而精细的过程，本文所述的这个过程大体可以说明。
这位朋友出伤后，选择专业运动医学和康复人员求助，无疑是正确的，因为第一时间的诊断对于治疗和康复尤其重要。不过，只听患者描述“疼痛，不能走路”等功能性障碍，再有经验的专家大夫也很难一下判断出问题所在。因此，我在无法脱身的情况下，派助手上门诊断，提高效率，也减少患者来回奔波的痛苦。第一次诊断主要是判明患者受伤的性质和主要问题，决定是否送医院。
然而，第一次居家诊疗不一定准确，这取决于医生的经验和评估水平。本文所述的第一次诊断采取的是常规式外科方法，是病理诊断，现在看来是正确的。但患者正在急症期，一触摸就痛，往往容易漏诊，所以当时主要是消炎镇痛，待其痛苦减轻后，再来我们体能康复中心进一步诊治。
第二次诊疗是线上线下的配合，主要是我电话问诊，助手操作，旨在了解患者受伤的整个过程，通过其动作模式、发力或疼痛角度等，判断其受伤的具体部位和受伤机理，分清到底是鹅掌垫末端病还是肌腱拉伤，细化精确治疗和康复的手段。不同部位和组织的损伤，治疗康复的方法是不同的。
第三次诊疗是典型的临床，见真人，摸实体，望闻问切都可采用。通过进一步检查，掌握以往治疗效果和患者反应，进一步确认以往的诊断，再进行功能评估，确定以后治疗康复的方向和功能性保护措施。
一次伤病，经手两位专业人员，三个诊疗时段，各有侧重，层层递进，是对病因的逐步确诊，对治疗方案的不断细化调整。这个过程需要医者的职业素质和细心探寻，也需要患者的正确理解和积极配合。
几点建议可供大家参考[举手]
运动损伤发生后，要使诊治过程及时和科学，可以参考如下几点建议——
1.受伤后第一时间要尽快判定损伤严重程度，如骨折、韧带撕裂等，不要硬去完成运动，以防止二次损伤。最好像本文患者后来那样，求助于专业人员，或者就医。就医途中，要做好足够的伤部固定保护，甚至坐轮椅，上担架，不要觉得难为情。
2.一时找不到专业人员时，越来越多的人采取线上寻医问诊的方式。这对评估判断伤情，决定下一步如何确诊和治疗有一定帮助，但要选择正规的机构和人员。
3.近60%的医疗效果不佳与医患之间的沟通不足和不畅有关。尤其是线上诊疗，
对医患双方的要求更高。患者对伤病发生过程的详细描述，对症状的清楚反映至关重要。不要指望展示几种物理或生化指标检查的片子或报告就能说明一切，解决一切。
4.有条件的话，尽量争取临床诊治。这是最准确、最有保证的确诊方式。在这个过程中，要避免简单交流，匆匆而过的局面。
5.伤病的确诊和治疗往往不会一就而就，需要一个过程，伤情也会有动态变化。许多时候，治疗康复过程也是一种诊断的有效方法和步骤。因而，患者要有足够的心理准备和与医者通力合作的态度，共同耐心地完成诊疗过程。
引：运动出伤后，患者对医者的期望往往很高也很急切，用几句疼痛不适症状的表述、一两张X光片或核磁报告，就想求得医者的快速精准诊断和有效治疗，恨不得医者一眼便明，手到病除。事实上，伤病确诊往往是一个复杂而精细的探索过程。
口述：陈方灿 | 采写：柏强
摘自：《新体育》 2021.12刊 102-103页
跑步出伤只能躺在家中[泪]
北京冬奥会期间，我正在中国速滑队做赛时医疗保障。某日，突然接到一位朋友的电话，说是出差在外跑步时，右腿受伤，路也走不了，回京后只能躺在家里，现急请帮助。
什么跑步伤竟至如此严重程度？我心中生疑，又无法脱身，于是，让一位助手登门朋友家诊疗。当天晚上，助手汇报说，那位朋友的问题是右膝盖鹅掌垫拉伤，首次治疗采用了消炎止痛的物理疗法，其痛感减半，但仍不能正常走路。我电话告诉朋友，现在损伤处在急症期，需要一些时间恢复。治疗后要在家按时敷药，安心静养。
转眼间，我在北京冬奥会的医疗保障工作完成，转入防疫隔离期，有了空余时间。那位朋友到我工作的体能康复中心进一步治疗，希望与我通一次电话。于是我们有了如下对话—
问：您在跑步中是怎么受伤的？答：出差时，我在一个不大的广场进行5公里的折返跑。最后200米，我转身时，右膝关节内侧拉了一下，感觉剧痛。但我没有停下脚步，坚持完成了既定跑步计划，可越跑越痛，之后发现膝关节内侧肿起来了。
问：你在什么地面跑步？答：水泥地。问：穿的鞋子防滑抓地性能好吗？答：是性能不错的篮球鞋。
问：是不是身体向左转时，拉伤了膝关节？答：是的。
问：转身时，你的右脚是不是无法像打篮球那样容易扭转，甚至有卡在地上的感觉，可这时上身却在左转？答：感觉有点像。恰好那时跑到最后，身体也比较累，身体转过来，脚没有转过来，哪儿会想到瞬间发生这事儿。
我边问边想，这种扭转动作拉伤可能涉及膝关节内侧的多种组织，常见的是半月板，还可能是副韧带，严重的会波及前叉韧带，一般很少见鹅掌垫损伤。于是，我想再排查一下。
问：膝关节松吗？答：不松，但很痛。
问：膝关节卡吗？答：不卡，但屈腿就痛。
膝关节内侧靠下的地方，一碰就痛。听到这儿，我基本认可了助手的第一判断，问题应在鹅掌垫，但具体痛点在鹅掌垫的哪个部位，我既看不到，更摸不着。我要助手接听电话，通过触诊明确痛点在未端还是肌腱。助手检查后说“两边都有”。我再问：“初查时，他最痛的地方在哪儿？”助手说：“可能是未端。”我再转问朋友：“拉伤后感觉刺痛还是胀痛？”回答是：“刺痛。”
至此，我明白了七八分。我告诉电话那头的助手和朋友，问题应当是鹅掌垫末端病。
三次诊疗找准问题所在[并不简单]
在膝关节内侧下面有一个鹅掌似的“脚印”，是三条肌肉的附着点，故称鹅掌垫，用于保持关节内侧稳定性，防止扭转和内扣。鹅掌垫痛约占膝关节痛的5-10%，占膝关节内侧痛的20-30%，且较少人知道，故疗效不佳。这位朋友恰在此处出伤，造成部分撕裂。因为受伤一周了，损伤会扩展到整个鹅掌垫，甚至到下面的肌腱。当他屈腿时，会牵扯末端，同时磨到肌腱，出现疼痛。现在的治疗也是针对痛部进行消炎止痛，防止粘连。
这是助手和我在线下和线上诊疗的结果。是否因此而确诊呢？我仍不敢完全肯定。
又过了一周，防疫隔离期结束，我回到体能康复中心，那位朋友也出现在这里。这是个50多岁的男子汉，身高近2米，明显发福。他见面就笑道：“我正等着您呢！”
我也正想实际临床看看他的伤情。朋友告诉我，好很多，能睡着觉了，但不敢快走。
我亲自给他认真检查了一遍，排除了膝关节内侧的其他损伤，确认就是鹅掌垫损伤，又对这个部位的三条肌肉分别做了检查和拉伸，明显看出其中第一条有拉伤，且现在还不足以承受快走、跑步的牵拉。于是，我将肌贴贴在痛点肌肉上。再拉伸这块肌肉时，朋友感觉疼痛减少了很多，试着快走几步，居然可以了。但我告诉他，先别跑，只要肌贴拿下来，你仍不敢发力，还要恢复一两周。朋友高兴地说：“这就好很多了！”
我指着他的大肚子说：“你这岁数和身体，力量、灵活性和柔韧性已下降很多，跑步中脚和身体的配合跟不上，折返跑时上下脱节，上身拧过去，脚却卡在地上，加上正在冬季，没有活动开关节内侧，怎能不拉伤呢？此外，跑步时本应配穿专业鞋，你却穿着一双篮球鞋，二者鞋底的纹路和塑胶是不同的……”
三次诊疗之后，我们明确了朋友的病因，治疗康复的思路也随之清楚。采取力量、柔韧性等功能性训练加上理疗手法后，朋友的伤部恢复一天比一天好。我提醒朋友，不能只做跑步训练，不做力量，尤其是核心力量的训练，运动讲求的是全面发展。
伤情诊治过程并不简单[奋斗]
运动损伤后，患者对医者的期望往往很高也很急切，用几句疼痛不适症状的表述、一两张X光片或核磁报告，就想求得医者的精准诊断和有效治疗，恨不得医者一眼便明，手到病除。事实上，伤病确诊是一个复杂而精细的过程，本文所述的这个过程大体可以说明。
这位朋友出伤后，选择专业运动医学和康复人员求助，无疑是正确的，因为第一时间的诊断对于治疗和康复尤其重要。不过，只听患者描述“疼痛，不能走路”等功能性障碍，再有经验的专家大夫也很难一下判断出问题所在。因此，我在无法脱身的情况下，派助手上门诊断，提高效率，也减少患者来回奔波的痛苦。第一次诊断主要是判明患者受伤的性质和主要问题，决定是否送医院。
然而，第一次居家诊疗不一定准确，这取决于医生的经验和评估水平。本文所述的第一次诊断采取的是常规式外科方法，是病理诊断，现在看来是正确的。但患者正在急症期，一触摸就痛，往往容易漏诊，所以当时主要是消炎镇痛，待其痛苦减轻后，再来我们体能康复中心进一步诊治。
第二次诊疗是线上线下的配合，主要是我电话问诊，助手操作，旨在了解患者受伤的整个过程，通过其动作模式、发力或疼痛角度等，判断其受伤的具体部位和受伤机理，分清到底是鹅掌垫末端病还是肌腱拉伤，细化精确治疗和康复的手段。不同部位和组织的损伤，治疗康复的方法是不同的。
第三次诊疗是典型的临床，见真人，摸实体，望闻问切都可采用。通过进一步检查，掌握以往治疗效果和患者反应，进一步确认以往的诊断，再进行功能评估，确定以后治疗康复的方向和功能性保护措施。
一次伤病，经手两位专业人员，三个诊疗时段，各有侧重，层层递进，是对病因的逐步确诊，对治疗方案的不断细化调整。这个过程需要医者的职业素质和细心探寻，也需要患者的正确理解和积极配合。
几点建议可供大家参考[举手]
运动损伤发生后，要使诊治过程及时和科学，可以参考如下几点建议——
1.受伤后第一时间要尽快判定损伤严重程度，如骨折、韧带撕裂等，不要硬去完成运动，以防止二次损伤。最好像本文患者后来那样，求助于专业人员，或者就医。就医途中，要做好足够的伤部固定保护，甚至坐轮椅，上担架，不要觉得难为情。
2.一时找不到专业人员时，越来越多的人采取线上寻医问诊的方式。这对评估判断伤情，决定下一步如何确诊和治疗有一定帮助，但要选择正规的机构和人员。
3.近60%的医疗效果不佳与医患之间的沟通不足和不畅有关。尤其是线上诊疗，
对医患双方的要求更高。患者对伤病发生过程的详细描述，对症状的清楚反映至关重要。不要指望展示几种物理或生化指标检查的片子或报告就能说明一切，解决一切。
4.有条件的话，尽量争取临床诊治。这是最准确、最有保证的确诊方式。在这个过程中，要避免简单交流，匆匆而过的局面。
5.伤病的确诊和治疗往往不会一就而就，需要一个过程，伤情也会有动态变化。许多时候，治疗康复过程也是一种诊断的有效方法和步骤。因而，患者要有足够的心理准备和与医者通力合作的态度，共同耐心地完成诊疗过程。
中国科幻奇迹《三体》｜剧版将在央视首播！
近日#三体电视剧#宣布明年将在央视首播，引起了网络上的广泛关注，那么关于剧版你是期待还是抵触呢？
这本很多人的科幻入门著作，包含了人类对于宇宙的想象极限。不如趁被剧透之前，先来读读原著吧。
文化大GM如火如荼进行的同时，jun方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻，历经劫难的叶文洁没有意识到，她彻底改变了人类的命运。
地球文明向宇宙发出的一声啼鸣，以太阳为中心，以光速向宇宙深处飞驰……
四光年外，“三体文明”正苦苦挣扎—— 三颗无规则运行的太阳主导下的百余次毁灭与重生逼迫他们逃离母星。而恰在此时，他们接收到了地球发来的信息。
在运用超技术锁死地球人的基础科学之后，三体人庞大的宇宙舰队开始向地球进发……
人类的末日悄然来临。
·
《三体》的幻想源于经典物理中的三体问题，即三个体积质量相当的天体，在远离其它星系以致其它星系的引力影响可忽略不计的情况下，三个天体在互相引力的作用下互相围绕运行，其运行轨迹将产生不可预测的混沌。
很多年来，数学家们一直希望能建立三体乃至多体问题的数学模型，可遗憾的是，得到的结果仅仅是三体问题在非条件下的不可解。
-
#三体##刘慈欣##为何期待三体播出# https://t.cn/AigLDA4t
近日#三体电视剧#宣布明年将在央视首播，引起了网络上的广泛关注，那么关于剧版你是期待还是抵触呢？
这本很多人的科幻入门著作，包含了人类对于宇宙的想象极限。不如趁被剧透之前，先来读读原著吧。
文化大GM如火如荼进行的同时，jun方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻，历经劫难的叶文洁没有意识到，她彻底改变了人类的命运。
地球文明向宇宙发出的一声啼鸣，以太阳为中心，以光速向宇宙深处飞驰……
四光年外，“三体文明”正苦苦挣扎—— 三颗无规则运行的太阳主导下的百余次毁灭与重生逼迫他们逃离母星。而恰在此时，他们接收到了地球发来的信息。
在运用超技术锁死地球人的基础科学之后，三体人庞大的宇宙舰队开始向地球进发……
人类的末日悄然来临。
·
《三体》的幻想源于经典物理中的三体问题，即三个体积质量相当的天体，在远离其它星系以致其它星系的引力影响可忽略不计的情况下，三个天体在互相引力的作用下互相围绕运行，其运行轨迹将产生不可预测的混沌。
很多年来，数学家们一直希望能建立三体乃至多体问题的数学模型，可遗憾的是，得到的结果仅仅是三体问题在非条件下的不可解。
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#三体##刘慈欣##为何期待三体播出# https://t.cn/AigLDA4t
【海南分界洲岛旅游区以文化促发展】图为陵水黎族自治县展区12月1日，第七届海南世界休闲旅游博览会（简称“休博会”）在海南国际会展中心开幕。本次博览会以“把世界请进海南，让海南闻名世界”为主题，旨在展示海南各地多样化的景区风光、风土人情、传统手工艺品、旅游美食和特产等资源。分界洲岛作为陵水旅文企业代表之一，应邀参加此次“休博会”。
图为展区游客正在观看分界洲岛宣传片
走进分界洲岛展区现场，巨型的LED屏幕上正播放着分界洲岛景区的宣传片，宣传片将旅游与文化相结合，浓郁的海岛风情以及奇妙的海底世界引得众多过往群众驻足观赏。
图为游客正在咨询了解陵水旅游项目
今年“休博会”，分界洲岛通过线上展览、线下活动相结合的方式，充分运用线上直播平台，向网友及现场群众推介景区特色文化及游玩项目。
图为企划部总监涂明艳在“休博会”现场直播
图为分界洲岛旅游区宣传展台
很多网友对分界洲岛的吉祥物“界儿”这个萌态可掬的“小家伙”产生了浓厚的兴趣，还有人在看了《我在岛屿读书》节目后，前来了解“分界书屋”的情况，并表示要亲临“分界书屋”体验海岛读书的意境。
图为《我在岛屿读书》剧照
近年来，分界洲岛不断深化文化赋能，努力打造“分界文化、海洋文化、潜水文化”旅游新名片。同时，将旅游与娱乐、体育、休闲、婚庆、美食相融合，打造以“旅游+”为核心，集文体娱乐、休闲美食于一体的“海岛航母”。
图为分界洲岛旅游区宣传展台
分界文化
即打造心灵“分界岛”。分界洲岛因其地理位置，形成了特有的分界文化。分界洲岛与对面的牛岭山脉一起形成了海南南北气候的分界线，经常出现“牛头下雨牛尾晴”的气候景观。因此，这里也被人们誉为是调换心情、感悟人生的“心灵分界线”。
海洋文化
即打造自然“人文岛”。在分界洲岛的海捞瓷区，有跨越北宋、元、明、清初等历史年代的多种瓷器。这里是南海“海捞瓷”文化的一个重要的展示窗口，见证了中国古代人民不畏艰辛开展海外贸易的历程，是中国古人们通过 “海上丝绸之路” 走向世界各地的重要证据。
潜水文化
即生态“极潜岛”。分界洲岛始终倡导海洋环保理念，投身海洋环保事业。除了大量保育良好的活体珊瑚礁群和多彩的海洋生物外，海底还有神秘的古代沉船、七福神像、海底村庄等。依托丰富的海底资源，分界洲岛深入挖掘潜水文化，游客不仅可以体验浮潜，还可以报名参加专业潜水员课程，潜入海底探寻神秘“宝藏”。
据了解，本届“休博会”展区总面积约2.4万平方米，设有中外休闲旅游展区、海南全域休闲旅游展区、博物馆及文创展区、体育和森林旅游展区、剧本杀与文旅融合展区以及数字科技展区。前来参观的市民可以现场了解海南各地的旅游特色，品尝各地独特美食，并可选购各景区的文创产品。
图为展区游客正在观看分界洲岛宣传片
走进分界洲岛展区现场，巨型的LED屏幕上正播放着分界洲岛景区的宣传片，宣传片将旅游与文化相结合，浓郁的海岛风情以及奇妙的海底世界引得众多过往群众驻足观赏。
图为游客正在咨询了解陵水旅游项目
今年“休博会”，分界洲岛通过线上展览、线下活动相结合的方式，充分运用线上直播平台，向网友及现场群众推介景区特色文化及游玩项目。
图为企划部总监涂明艳在“休博会”现场直播
图为分界洲岛旅游区宣传展台
很多网友对分界洲岛的吉祥物“界儿”这个萌态可掬的“小家伙”产生了浓厚的兴趣，还有人在看了《我在岛屿读书》节目后，前来了解“分界书屋”的情况，并表示要亲临“分界书屋”体验海岛读书的意境。
图为《我在岛屿读书》剧照
近年来，分界洲岛不断深化文化赋能，努力打造“分界文化、海洋文化、潜水文化”旅游新名片。同时，将旅游与娱乐、体育、休闲、婚庆、美食相融合，打造以“旅游+”为核心，集文体娱乐、休闲美食于一体的“海岛航母”。
图为分界洲岛旅游区宣传展台
分界文化
即打造心灵“分界岛”。分界洲岛因其地理位置，形成了特有的分界文化。分界洲岛与对面的牛岭山脉一起形成了海南南北气候的分界线，经常出现“牛头下雨牛尾晴”的气候景观。因此，这里也被人们誉为是调换心情、感悟人生的“心灵分界线”。
海洋文化
即打造自然“人文岛”。在分界洲岛的海捞瓷区，有跨越北宋、元、明、清初等历史年代的多种瓷器。这里是南海“海捞瓷”文化的一个重要的展示窗口，见证了中国古代人民不畏艰辛开展海外贸易的历程，是中国古人们通过 “海上丝绸之路” 走向世界各地的重要证据。
潜水文化
即生态“极潜岛”。分界洲岛始终倡导海洋环保理念，投身海洋环保事业。除了大量保育良好的活体珊瑚礁群和多彩的海洋生物外，海底还有神秘的古代沉船、七福神像、海底村庄等。依托丰富的海底资源，分界洲岛深入挖掘潜水文化，游客不仅可以体验浮潜，还可以报名参加专业潜水员课程，潜入海底探寻神秘“宝藏”。
据了解，本届“休博会”展区总面积约2.4万平方米，设有中外休闲旅游展区、海南全域休闲旅游展区、博物馆及文创展区、体育和森林旅游展区、剧本杀与文旅融合展区以及数字科技展区。前来参观的市民可以现场了解海南各地的旅游特色，品尝各地独特美食，并可选购各景区的文创产品。
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