鱼油！鱼油！鱼油！重要的话说三遍，大家一直期待的鱼油来了，英国大牌Myvitamins，纯纯的进口。咱这次不仅有划算大碗的鱼油，还有健身和美食爱好者最爱的，能阻断碳水吸收的超级白芸豆；更有抗氧美容，让皮肤透透亮亮的葡萄籽维C。
首先说在前面，咱们这次的嫁格特别劲爆，超级低，还各种送（详见评论区）。鱼油的保质期基本都到24年，葡萄籽维C到2023-06到08，超级白芸豆 ，30粒：2023-06。 90粒：2023-09。因为是原装进口，各种原因运输进来很麻烦，甚至葡萄籽维C保质期本来就只有一年，所以大家量力而行，不要买太多，尽管特别划算；但是也要在能吃完的前提下囤哦。
Myvitamins是纯纯的英国牌子，在年轻人里很受欢迎，首先它家的性价比真的很高，所有产品都是长期吃也不心疼的，主要就是讲一个实在。另外他家的配方很科学，同时也注重原料，再有就是产品线非常丰富，必备营养素、美容养颜，体重管理咱这次也都有，接下来我一个个说哈。
【Myvitamins鱼油Omega3】
好多年前我就开始吃鱼油了。因为吃鱼油可以保护心脑血管健康，对关节特别好，尤其是中老年特别需要。但很多人不知道，年轻人一样很需要哦。因为它对眼睛特别好，特别是刷手机爱好者，配合叶黄素一起吃，简直效果加倍，原地起飞，减缓视力衰退那叫一个牛。
另外鱼油还有个特别牛的点，针对皮肤，特别是油痘皮，长期吃简直不要太合适，维稳能力刚刚的。如果家里有老人，那更可以安排了，它对一些老年病或者记忆力衰退，都有一定的辅助功效。
咱们这个鱼油每一颗含有300mg Omega 3脂肪酸=180mg EPA +120mg DHA，配比就蛮合理的，因为咱们日常饮食中虽然可以吸收一些营养，但是鱼油中含有的有效成分，经过高温等烹饪方式，容易流失EPA和DHA，营养无法被完全吸收，所以这也是我吃鱼油的原因。
【Myvitamins葡萄籽维C】
养颜美容局怎么少的了这个？一句话，抗氧化的，一份含143mg原花青素+40mg维生素C+150mg葡萄籽提取物。大家都知道人衰老的一大原因就是自由基的侵害，作用在皮肤上就是让人长斑变老。而咱们这个葡萄籽维C就是专门对抗自由基的。
原花青素可以有效清除有害自由基，抗氧化去黄提亮肌肤卡卡的，妥妥针对抗初老，同时也可以减少紫外线对皮肤的侵害（大冬天不注意防晒的很需要这个）。
葡萄籽提取物可以促进胶原蛋白的适当交联，同样也是对付自由基，加上维生素C可以促进胶原蛋白合成，属于一边抵抗一边重建的路子，让咱们的皮肤更加柔软光滑，让肤质看起来更好。而且这个东西不挑皮哈，油皮干皮混合皮都可以吃，想要抗初老的宝子们可以安排上，基本一天一粒就行了，一瓶能吃3月就蛮划算的。
【Myvitamins超级白芸豆】
关注我久的都知道我是老白芸豆人了，因为我特别喜欢炫碳水，特别是大饼面条，但是年纪大了真的怕横向发展，所以每次吃碳水多的时候都要搭配白芸豆。说白了这玩意就是阻断淀粉吸收的，比如白米饭、粉、各种面、馒头之类的都行哈。
咱这个白芸豆一份里面含有1000毫克白芸豆提取物+5微克维生素B12+1.4毫克维生素B6，8毫克烟酸，不仅能够阻断淀粉的吸收，还能促进机体和糖元的代谢，让咱们不仅身材更轻盈，还有消除疲劳，人变得更支棱的效果。
这个服用方法是，在你吃大量碳水之前，提前20分钟吃两颗（每天一次就行）然后白芸豆就可以有效抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少脂肪堆积，也就是理解成多吃少发胖的意思。但是也不能有了这个猛吃，毕竟这个只防淀粉哈，咱们饮食稍微控制点，配合一下，说不定还能掉秤呢。
ps：咱这个白芸豆单买也行哈，但是目前买2鱼油或者葡萄籽维生素c就送一盒30粒白芸豆，就特别划算。
#亿点曝光计划##花式种草季##爱用物分享#
首先说在前面，咱们这次的嫁格特别劲爆，超级低，还各种送（详见评论区）。鱼油的保质期基本都到24年，葡萄籽维C到2023-06到08，超级白芸豆 ，30粒：2023-06。 90粒：2023-09。因为是原装进口，各种原因运输进来很麻烦，甚至葡萄籽维C保质期本来就只有一年，所以大家量力而行，不要买太多，尽管特别划算；但是也要在能吃完的前提下囤哦。
Myvitamins是纯纯的英国牌子，在年轻人里很受欢迎，首先它家的性价比真的很高，所有产品都是长期吃也不心疼的，主要就是讲一个实在。另外他家的配方很科学，同时也注重原料，再有就是产品线非常丰富，必备营养素、美容养颜，体重管理咱这次也都有，接下来我一个个说哈。
【Myvitamins鱼油Omega3】
好多年前我就开始吃鱼油了。因为吃鱼油可以保护心脑血管健康，对关节特别好，尤其是中老年特别需要。但很多人不知道，年轻人一样很需要哦。因为它对眼睛特别好，特别是刷手机爱好者，配合叶黄素一起吃，简直效果加倍，原地起飞，减缓视力衰退那叫一个牛。
另外鱼油还有个特别牛的点，针对皮肤，特别是油痘皮，长期吃简直不要太合适，维稳能力刚刚的。如果家里有老人，那更可以安排了，它对一些老年病或者记忆力衰退，都有一定的辅助功效。
咱们这个鱼油每一颗含有300mg Omega 3脂肪酸=180mg EPA +120mg DHA，配比就蛮合理的，因为咱们日常饮食中虽然可以吸收一些营养，但是鱼油中含有的有效成分，经过高温等烹饪方式，容易流失EPA和DHA，营养无法被完全吸收，所以这也是我吃鱼油的原因。
【Myvitamins葡萄籽维C】
养颜美容局怎么少的了这个？一句话，抗氧化的，一份含143mg原花青素+40mg维生素C+150mg葡萄籽提取物。大家都知道人衰老的一大原因就是自由基的侵害，作用在皮肤上就是让人长斑变老。而咱们这个葡萄籽维C就是专门对抗自由基的。
原花青素可以有效清除有害自由基，抗氧化去黄提亮肌肤卡卡的，妥妥针对抗初老，同时也可以减少紫外线对皮肤的侵害（大冬天不注意防晒的很需要这个）。
葡萄籽提取物可以促进胶原蛋白的适当交联，同样也是对付自由基，加上维生素C可以促进胶原蛋白合成，属于一边抵抗一边重建的路子，让咱们的皮肤更加柔软光滑，让肤质看起来更好。而且这个东西不挑皮哈，油皮干皮混合皮都可以吃，想要抗初老的宝子们可以安排上，基本一天一粒就行了，一瓶能吃3月就蛮划算的。
【Myvitamins超级白芸豆】
关注我久的都知道我是老白芸豆人了，因为我特别喜欢炫碳水，特别是大饼面条，但是年纪大了真的怕横向发展，所以每次吃碳水多的时候都要搭配白芸豆。说白了这玩意就是阻断淀粉吸收的，比如白米饭、粉、各种面、馒头之类的都行哈。
咱这个白芸豆一份里面含有1000毫克白芸豆提取物+5微克维生素B12+1.4毫克维生素B6，8毫克烟酸，不仅能够阻断淀粉的吸收，还能促进机体和糖元的代谢，让咱们不仅身材更轻盈，还有消除疲劳，人变得更支棱的效果。
这个服用方法是，在你吃大量碳水之前，提前20分钟吃两颗（每天一次就行）然后白芸豆就可以有效抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少脂肪堆积，也就是理解成多吃少发胖的意思。但是也不能有了这个猛吃，毕竟这个只防淀粉哈，咱们饮食稍微控制点，配合一下，说不定还能掉秤呢。
ps：咱这个白芸豆单买也行哈，但是目前买2鱼油或者葡萄籽维生素c就送一盒30粒白芸豆，就特别划算。
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广西桂林 阳朔 ｜就是小学书本里的桂林山水甲天下
小学老师要我们背的我就记住了桂林山水甲天
下，很想去看看终于在过了将近15年！我来到了书里的桂林
hello大家好我是柚子呦呦
一个从浙江温州出发自驾环游中国的情侣第十五个城市广西桂林7.1-7.6
1⃣️遇龙河景区——很长的一条河流，面积158.47平方公里！很壮观去的时候遇到了“龙”巨龙巡演（我们很幸运）租一辆小毛驴就可以一直逛一直逛山山水水真的大开眼界
2⃣️兴坪古镇——就和一般的古镇差不多，但是走在古镇里头的时候就能看到对面的山就感觉是在山上 很奇妙古镇不大巷子不宽有一些手工店还是蛮可以的
3⃣️二十元背景——漓江黄布倒影有好几处都说是20元最佳拍照点但是我找到一个拍照点比较像的是古镇出来桥往前走一百米有专门的人在拍照和洗照片那边我觉得是最像的哦
4⃣️西街——西街真的长有大有100个我学校的操场那么大人还贼多酒吧吃的喝的玩的应有尽有一到大马路就能看到西街的特警尤其是晚上感觉节假日人都挤不过时间真的热闹
5⃣️老寨山——不需要门票能看到丽江几乎大部分的景我们去的时候下雨大暴雨看到的河水是黄色的平时是很清澈的呢山上有分叉路囗有标记别走错了哦
6⃣️日月双塔——我们去的时候是白天晚上貌似也很壮观可惜当时赶时间但是也逛了看了日月双塔建在水里这个是个人认为很牛的了而且还是铜塔
7⃣️花桥美术馆——美术馆不收费里面有两层楼还挺小众的人不多但是作品很惊艳也是想去离日月双塔不远周末可以亲子去多看看提升美学
☀️PS坐竹筏记得带上拖鞋，夏天的话带驱蚊水
做好防晒哦西街人很多女孩子的包包要保护好
最后，喜欢的给个关注我！环游中国有很多无意间玩的吃的推荐哦
#带着微博去旅行##桂林##阳朔##老寨山#
小学老师要我们背的我就记住了桂林山水甲天
下，很想去看看终于在过了将近15年！我来到了书里的桂林
hello大家好我是柚子呦呦
一个从浙江温州出发自驾环游中国的情侣第十五个城市广西桂林7.1-7.6
1⃣️遇龙河景区——很长的一条河流，面积158.47平方公里！很壮观去的时候遇到了“龙”巨龙巡演（我们很幸运）租一辆小毛驴就可以一直逛一直逛山山水水真的大开眼界
2⃣️兴坪古镇——就和一般的古镇差不多，但是走在古镇里头的时候就能看到对面的山就感觉是在山上 很奇妙古镇不大巷子不宽有一些手工店还是蛮可以的
3⃣️二十元背景——漓江黄布倒影有好几处都说是20元最佳拍照点但是我找到一个拍照点比较像的是古镇出来桥往前走一百米有专门的人在拍照和洗照片那边我觉得是最像的哦
4⃣️西街——西街真的长有大有100个我学校的操场那么大人还贼多酒吧吃的喝的玩的应有尽有一到大马路就能看到西街的特警尤其是晚上感觉节假日人都挤不过时间真的热闹
5⃣️老寨山——不需要门票能看到丽江几乎大部分的景我们去的时候下雨大暴雨看到的河水是黄色的平时是很清澈的呢山上有分叉路囗有标记别走错了哦
6⃣️日月双塔——我们去的时候是白天晚上貌似也很壮观可惜当时赶时间但是也逛了看了日月双塔建在水里这个是个人认为很牛的了而且还是铜塔
7⃣️花桥美术馆——美术馆不收费里面有两层楼还挺小众的人不多但是作品很惊艳也是想去离日月双塔不远周末可以亲子去多看看提升美学
☀️PS坐竹筏记得带上拖鞋，夏天的话带驱蚊水
做好防晒哦西街人很多女孩子的包包要保护好
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身家超10亿牛散居然关联“杀猪盘”！屠文斌夫妇三季度持仓盘点
屠文斌是宁波牛散中的代表人物，相当神秘低调，据传跟“总舵主”徐翔有着千丝万缕的联系。不过今天仓仓在查证资料的时候被吓了一跳，屠文斌居然和“杀猪盘”联系在了一起。
仔细一看才知道，原来被杀的“猪”不是屠文斌，而是我们普通散户。其实也没什么特别的，就是骗子假借屠文斌的名号教人炒股，上当受骗的人还不少。
看看这虚假低劣的P图：
（骗子编造的虚假采访）
“屠文斌带领上万名散户解套”，看来还是一对一服务，这大牛散还挺闲。
（骗子写的宣传文章）
朋友们啊，人家身价几个亿的牛散，为什么会在qq群里教你怎么炒股解套？这跟刘亦菲和你在线热恋有什么区别？
与其相信这个，还不如关注我，及时发现牛散仓位动态，还不收一分钱，再划算不过了哈哈哈！
言归正传，还是来看看他的持仓情况。屠文斌在市场上也不是单打独斗，和施玉庆是一对有名的“夫妻档”，两人在三季度的持仓情况如下：
能明显看出，两人持仓的股票数量都很少，每人只有3只，属于“少而精”，而非“广撒网”的持股方式。
其中重仓的毫无疑问是宝馨科技和露笑科技这两只股票。宝馨科技二人合计持股达到了5.48亿，分列第6和第3大股东席位，露笑科技合计持股8.82亿，分列第3、第4大股东席位。
屠文斌夫妇今年最大的壮举，毫无疑问是两次举牌宝馨科技，股价直接翻了三倍，狂赚至少两个亿的事迹。
今年6月23日，二人首次增持宝馨科技，7月6日，屠文斌夫妇持股达到2771万股，约占公司总股本5.0015%，首次触发举牌线。
8月，由于宝馨科技定增完成，屠文斌夫妇的持股比例被稀释到了4.62%，两人再度开始增持，直到又一次触发举牌线。
从6月到8月，短短两个月时间，宝馨科技的涨幅超过300%，之后虽然有所回落，但也基本在高位徘徊。
露笑科技是两人目前的第一大重仓股。屠文斌在2021年第一季度建仓，施玉庆在2021年第二季度建仓。在此期间，股价经历了两波上涨。在三季度，施玉庆又进行了大笔加仓，如下图所示：
此外，在三季度，两人各自新进了一只股票，分别是天箭科技和光弘科技。
天箭科技主营固态微波前端等产品研发，相关概念是军工和科技。
光弘科技主营消费电子类、网络通讯类、汽车电子类等电子产品的PCBA和成品组装，并提供制程技术研发、工艺设计、采购管理、生产控制、仓储物流等完整服务的电子制造服务（EMS），也算是科技相关概念。
这两只股票的股价，目前都在历史低点附近，能否在之后有所表现，我们拭目以待。
以上内容均为个人观点，仅供交流，不作为依据和建议。
屠文斌是宁波牛散中的代表人物，相当神秘低调，据传跟“总舵主”徐翔有着千丝万缕的联系。不过今天仓仓在查证资料的时候被吓了一跳，屠文斌居然和“杀猪盘”联系在了一起。
仔细一看才知道，原来被杀的“猪”不是屠文斌，而是我们普通散户。其实也没什么特别的，就是骗子假借屠文斌的名号教人炒股，上当受骗的人还不少。
看看这虚假低劣的P图：
（骗子编造的虚假采访）
“屠文斌带领上万名散户解套”，看来还是一对一服务，这大牛散还挺闲。
（骗子写的宣传文章）
朋友们啊，人家身价几个亿的牛散，为什么会在qq群里教你怎么炒股解套？这跟刘亦菲和你在线热恋有什么区别？
与其相信这个，还不如关注我，及时发现牛散仓位动态，还不收一分钱，再划算不过了哈哈哈！
言归正传，还是来看看他的持仓情况。屠文斌在市场上也不是单打独斗，和施玉庆是一对有名的“夫妻档”，两人在三季度的持仓情况如下：
能明显看出，两人持仓的股票数量都很少，每人只有3只，属于“少而精”，而非“广撒网”的持股方式。
其中重仓的毫无疑问是宝馨科技和露笑科技这两只股票。宝馨科技二人合计持股达到了5.48亿，分列第6和第3大股东席位，露笑科技合计持股8.82亿，分列第3、第4大股东席位。
屠文斌夫妇今年最大的壮举，毫无疑问是两次举牌宝馨科技，股价直接翻了三倍，狂赚至少两个亿的事迹。
今年6月23日，二人首次增持宝馨科技，7月6日，屠文斌夫妇持股达到2771万股，约占公司总股本5.0015%，首次触发举牌线。
8月，由于宝馨科技定增完成，屠文斌夫妇的持股比例被稀释到了4.62%，两人再度开始增持，直到又一次触发举牌线。
从6月到8月，短短两个月时间，宝馨科技的涨幅超过300%，之后虽然有所回落，但也基本在高位徘徊。
露笑科技是两人目前的第一大重仓股。屠文斌在2021年第一季度建仓，施玉庆在2021年第二季度建仓。在此期间，股价经历了两波上涨。在三季度，施玉庆又进行了大笔加仓，如下图所示：
此外，在三季度，两人各自新进了一只股票，分别是天箭科技和光弘科技。
天箭科技主营固态微波前端等产品研发，相关概念是军工和科技。
光弘科技主营消费电子类、网络通讯类、汽车电子类等电子产品的PCBA和成品组装，并提供制程技术研发、工艺设计、采购管理、生产控制、仓储物流等完整服务的电子制造服务（EMS），也算是科技相关概念。
这两只股票的股价，目前都在历史低点附近，能否在之后有所表现，我们拭目以待。
以上内容均为个人观点，仅供交流，不作为依据和建议。
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