「挽回五个阶段」第一阶段——突破防御
1、正视分手事实
你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做他任何的解释或承诺（这个，我想在上篇说过，分手敏感期他是否定你的，所以你必须正视分手这个问题）.同时对你们的感情进行反省（找到你们感情的问题）。
2、反省
反省有二大原则
一是他的顾虑以及他说出来对你的否定。
二是深层次的心理分析（包括年龄，环境，家庭背景，人际关系，以前的情感经历，性态度，等等）关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了。随机性比较大。
反省时同时对对方的处理
（1）[分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息]
这样的情况下必须冷处理，一定要留住与Ta交集的机会(事件,物质,Ta答应没有完成的事件)，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。
还有一定保持自己冷静的心态和情绪。
他为何要躲避我?
他为什么不理我?
他为何对我这么狠心?
他心里是怎么想的?
他到底还爱不爱我?
不要不断的问自己上面这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。
如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加地远离你不是吗？
所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。谁知道他会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他看到你这样，他就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集，但不要打扰他或者被他知道。
[冷多久....]其实时间这个没有特别规定。（以一个月以上，三个月以下）
他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你时隔一段时间，以全新的形象和状态重新走进Ta的生活，会给Ta带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回Ta的正确时机。
1、正视分手事实
你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做他任何的解释或承诺（这个，我想在上篇说过，分手敏感期他是否定你的，所以你必须正视分手这个问题）.同时对你们的感情进行反省（找到你们感情的问题）。
2、反省
反省有二大原则
一是他的顾虑以及他说出来对你的否定。
二是深层次的心理分析（包括年龄，环境，家庭背景，人际关系，以前的情感经历，性态度，等等）关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了。随机性比较大。
反省时同时对对方的处理
（1）[分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息]
这样的情况下必须冷处理，一定要留住与Ta交集的机会(事件,物质,Ta答应没有完成的事件)，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。
还有一定保持自己冷静的心态和情绪。
他为何要躲避我?
他为什么不理我?
他为何对我这么狠心?
他心里是怎么想的?
他到底还爱不爱我?
不要不断的问自己上面这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。
如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加地远离你不是吗？
所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。谁知道他会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他看到你这样，他就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集，但不要打扰他或者被他知道。
[冷多久....]其实时间这个没有特别规定。（以一个月以上，三个月以下）
他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你时隔一段时间，以全新的形象和状态重新走进Ta的生活，会给Ta带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回Ta的正确时机。
#五条悟[超话]##五条悟##五条悟1207生日快乐#
｡*+୨ ୧+*｡
誕生日おめでとう
ଘ*⑅┈⋆°˖ ┈ ୨北京時間 12/7 00:00୧ ┈°⋆┈⑅*ଓ
·······♡︎ ·······♡ ·······♡ ·······♡︎ ·······
*夢向預警
揪 127x1、Starbuck杯子x1、popi小卡x1…
｛不抽雷点（参考置顶） 最终解释权归我｝
·······♡︎ ·······♡ ·······♡ ·······♡︎ ·······
生日快乐，悟。
这是我陪你过的第一个生日。给到你的是一个还算完整的生日阵，一次共同完成的公益捐款，还有一肚子想对你说的话。
记得第一次摸到你的谷子的时候是在6.7号，那时上海刚刚结束lockdown。在其他平台记录到了人生中第一次吃谷的情形。通过收集有关于你的物件，感受到我们之间不断缩短的距离，感叹幸福原来是这样的触手可及。这个小阵也算是对我这半年的一个总结吧。从一开始连柄图都分不清、术语也一窍不通的窘境到慢慢在朋友的带领下接触跟团再到近一个月开始研究切煤。总是慢半拍的我在十月底才坚定了要摆阵的想法。仓促的开始去吃了一点复数，在上个周末顺利的按照计划摆出来了。
最近过得还好吗？关在gokumonkyou里的日子一定很不好受吧？每天都在盼望着悟君可以早一些出来，好让在那边的shin也可以幸福的继续生活下去。
因为悟，我开始更加认真的生活，变得勇敢坚韧。只要想着你，想着如果悟在的话会怎么做，好像就拥有了坚持下去的动力。
于我而言，爱你是我成长的过程。是我的直觉，我的本能。
谢谢你的出现，也谢谢你为我带来独一份的幸福。生日快乐。 https://t.cn/A6KiLfVA
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最近过得还好吗？关在gokumonkyou里的日子一定很不好受吧？每天都在盼望着悟君可以早一些出来，好让在那边的shin也可以幸福的继续生活下去。
因为悟，我开始更加认真的生活，变得勇敢坚韧。只要想着你，想着如果悟在的话会怎么做，好像就拥有了坚持下去的动力。
于我而言，爱你是我成长的过程。是我的直觉，我的本能。
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分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息
这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他（她）交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件)，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋#
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如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你不是吗？
所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。谁知道他会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他看到你这样，他就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集，但不要打扰他或者被他知道。
[冷多久....]其实时间这个没有特别规定。（以一个月以上，三个月以下）
他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你时隔一段时间，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。
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