10种养胃食物，经常吃，“养好”胃病

​​1、粳米：其味甘，性平和，具有健脾养胃的功效，可以用鸭子肉和红枣熬粥。
2、银耳：益气清肠、补脾开胃，胃不好的人可以多喝银耳莲子汤。
3、猴头菇：性平和，可补脾益气、促进消化。
4、生姜：生姜含有姜烯，能够保护胃黏膜，促进溃疡创面的愈合。
5、红茶：红茶性温，适合在冬天饮用，能促进消化，利尿，消水肿。
6、木瓜：木瓜中含哟木瓜酵素，能加速蛋白质分解，促进吸收，改善消化不良，不过木瓜性寒，不建议空腹食用。
7、鹅肉：鹅肉性平、味甘，能够益气补虚，和胃止渴，非常适合身体虚弱，气血不足的人食用。
8、豆腐：豆腐清热润燥，适合胃部火气旺盛的人。
9、芋头：芋头味甘辛，性平，在中医里，具有健脾利湿、解毒消肿、化痰散结、润肠通便的功效。
10、大枣：李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。不过因此别太多，3-4粒就可以了。#忆果缘1971##健康管理#

​回向给弟子，于无量世和今世、有意、无意、所杀、所害、所食、所侮辱、所打骂、及遗弃的一切有缘众生，及弟子未得出离的累生累世累劫以来过去父母，男女弟妹，夫妻眷属，逝去的亲人，被弟子堕掉的㐅个胎儿(有人堕胎的，今次捐款的都可以超度，放生善业，对自己一种帮助，对流产的孩子一种投胎的解脱，你的善举得到平安，功德无量)，愿他们业障消除，离苦得乐，往生净土，或者投生人道、善道。愿他们早日得超生，早日得解脱，早日成佛！

回向给尽虚空遍法界一切众生，愿受难者早日得超升，早日得解脱，愿精神或肉体受到伤害的众生，早日恢复健康。(捐款参与放生支持活动的身体健康，百分病消除，你放生换来的福报无限)
愿以此福德，普及与一切，身心快乐

愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。

放生可改变運程，增福延寿。你欲長寿需放生，此是循环真道理，物若死时你救牠，你有危难天救你。
欲知前世因，今生受者是。欲知後世果，今生作者是。今生長命為何因，前世買物多放生。今生短命為何因，前世殘杀众生身。莫道因果無人見，遠在兒孙近在身！

(放生咒)如下，放生前先点燃三支香，口唸放生咒。
水势汪汪，氣聚北方，生於一天，萬類咸昌，皆因孽重，報應昭章，法网及人，苦不可當，上帝憐悯，教人心凉，捨財救护，解脱死殃，我今施放，众畜休慌，各让真性，修悟虚良，急急如，蓮池大師律令敕！

今天不算太累。

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早上起来，家里就一个人，宁静。把昨晚烤的吐司和豆沙面包，做成了面包干，非常耐心地。邮寄了两盒给lpp，送了一部分给邻居。

午饭后休息充足，去取了快递，托回了50斤「皇后面粉」，晚上做了29个花卷、9个包子。送完货回到家，已过十一点。

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躺在榻榻米上，和着温暖的小太阳，还有牛油果抱枕。休息充分后，准备施食。

但我还是觉得，如果你在就好了，至少你可以做我的试吃官，还有物流专员。

明天再聊。[上课了][干饭人][玉兔捣药][雪糕][可乐]