#大雪节气 # 修身养性#
这几天，蔷薇又开得出奇的美好，深粉桃色醉人。连玫瑰都结了两骨朵深红的花蕾，估计今年最后一发花骨朵了。这不都大雪节气了，气温更降低了一些。
今早的闹铃⏰响了几遍，几遍闹不醒。只要一停，又睡过去了。9点才醒，赶紧起床……
冬季是藏的季节，早饭先喝了姜枣桂元肉茶，吃了一个大柑橘子、喝破壁机打的豆浆、混了枸杞、山药粉糊……麻溜吃完饭，今早，做艾灸。外面起风了，做完艾灸，起风天我都不会出门。
《黄帝内经》说“邪之所凑、其气必虚”气是抗病防病以及调养身体的主体。气血互生，血以载气，气血紊乱是至病的最大原因。冬季是藏的季节，藏元气。舒情致，吃七八分饱、少耗精气。生命的本质在于“气”：
气行才血行。中医讲，气为阳，血为阴。细节决定健康。保养阳气，出了吃，还要调整心态七情：喜、忧、思、悲、恐、惊。多喜增阳，少悲郁损伤阳气。气弱则血滞，五脏失养，人就易生病。
养血，就是养五脏：
首先饮食蓄血，饮食有节；神志养血，肝气不郁结，心情就愉快、平和；睡眠调血，睡眠质量好，劳逸结合，血脉更加调畅；运动活血，散步、慢跑、游泳、打球、健美操、瑜伽……锻炼增强免疫力和造血功能；静心护血，动静结合、规律作息、以防劳伤思虑伤血。重视运动的同时，重视调养精神，听音乐、绘画、编织、养花等等……均可宁心养神。
这几天，蔷薇又开得出奇的美好，深粉桃色醉人。连玫瑰都结了两骨朵深红的花蕾，估计今年最后一发花骨朵了。这不都大雪节气了，气温更降低了一些。
今早的闹铃⏰响了几遍，几遍闹不醒。只要一停，又睡过去了。9点才醒，赶紧起床……
冬季是藏的季节，早饭先喝了姜枣桂元肉茶，吃了一个大柑橘子、喝破壁机打的豆浆、混了枸杞、山药粉糊……麻溜吃完饭，今早，做艾灸。外面起风了，做完艾灸，起风天我都不会出门。
《黄帝内经》说“邪之所凑、其气必虚”气是抗病防病以及调养身体的主体。气血互生，血以载气，气血紊乱是至病的最大原因。冬季是藏的季节，藏元气。舒情致，吃七八分饱、少耗精气。生命的本质在于“气”：
气行才血行。中医讲，气为阳，血为阴。细节决定健康。保养阳气，出了吃，还要调整心态七情：喜、忧、思、悲、恐、惊。多喜增阳，少悲郁损伤阳气。气弱则血滞，五脏失养，人就易生病。
养血，就是养五脏：
首先饮食蓄血，饮食有节；神志养血，肝气不郁结，心情就愉快、平和；睡眠调血，睡眠质量好，劳逸结合，血脉更加调畅；运动活血，散步、慢跑、游泳、打球、健美操、瑜伽……锻炼增强免疫力和造血功能；静心护血，动静结合、规律作息、以防劳伤思虑伤血。重视运动的同时，重视调养精神，听音乐、绘画、编织、养花等等……均可宁心养神。
笑死我了哈哈哈哈哈哈哈
今晚干了一件大事哈哈哈哈哈哈哈哈
今晚把体育课连夜考了哈哈哈哈哈哈哈哈真的很好笑哈哈哈哈哈哈哈
明天就回家[可怜][可怜][可怜]
原本看着一个一个高校接连放假 我很笃定我们也会放假 但是！！！该死的学校什么通知也不发[泪]昨天晚上期待了一天的班会 辅导员甚至告诉我们她根本没有收到不校考的通知[泪][泪][泪] 我当下就心凉了一半[泪][泪][泪] 零食也吃完了也回不了家[泪] 开完班会就直奔超市买零食吃[泪] 边吃边难受 然后隔壁的辅导员说问了院书记 确定不校考 但是从我们辅导员那里受到的打击仍然给我带来了巨大的阴影[泪] 然后不知道为什么突然心态就平和了哈哈哈哈哈哈 然后十点多寝室喇叭突然开始喊可以返校了哈哈哈哈哈哈哈 开心死了 一直在寝室里蹦蹦跳跳哈哈哈哈哈哈哈哈
然后今天最后再喝一次茶颜～ 然后紧急考完体育后抱着我换下来的睡衣去打印申请返乡的截图哈哈哈哈哈哈哈哈
后面就是我坐在那边安稳看电视剧吃零食 另一半室友在激烈讨论回不回家 什么时候回去 然后扭头看到我说：好想过mjt的生活呀 哈哈哈哈哈哈哈哈 对我来说没有什么好纠结的呀 应润尽润[可怜][可怜][可怜] 早回家早享受[可怜][可怜][可怜]
买不到直达票！！！候补也补不到！！！
虽然念叨了一学期要去湖南博物馆 但是还是没能去成[泪] 可是我能回家了诶哈哈哈哈哈哈哈哈[可怜][可怜][可怜]
最后是我室友模仿的家长签字哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谁还回不了家[可怜][可怜][可怜]
还有一个想起来了哈哈哈哈哈哈 昨天孙狗突然找我 真的很奇怪哈哈哈哈哈哈哈哈 我不是故意的哈哈哈哈哈哈哈哈
今天看到高总学校还没放假 立马跑去贩剑（bushi） 今天晚上就放啦哈哈哈哈哈哈
笑死了今天虽然没回家 但是在挂课哈哈哈哈哈哈 宏观老师只给我们线上的用嘴讲不给我们共享屏幕哈哈哈哈哈哈哈 我记得这个星期刚开始他的腾讯会议ID叫“大能人”哈哈哈哈哈哈哈哈
回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯[可怜][可怜][可怜]
最后两行“回家咯”帮我凑够了一篇800字小作文哈哈哈哈哈哈哈
今晚干了一件大事哈哈哈哈哈哈哈哈
今晚把体育课连夜考了哈哈哈哈哈哈哈哈真的很好笑哈哈哈哈哈哈哈
明天就回家[可怜][可怜][可怜]
原本看着一个一个高校接连放假 我很笃定我们也会放假 但是！！！该死的学校什么通知也不发[泪]昨天晚上期待了一天的班会 辅导员甚至告诉我们她根本没有收到不校考的通知[泪][泪][泪] 我当下就心凉了一半[泪][泪][泪] 零食也吃完了也回不了家[泪] 开完班会就直奔超市买零食吃[泪] 边吃边难受 然后隔壁的辅导员说问了院书记 确定不校考 但是从我们辅导员那里受到的打击仍然给我带来了巨大的阴影[泪] 然后不知道为什么突然心态就平和了哈哈哈哈哈哈 然后十点多寝室喇叭突然开始喊可以返校了哈哈哈哈哈哈哈 开心死了 一直在寝室里蹦蹦跳跳哈哈哈哈哈哈哈哈
然后今天最后再喝一次茶颜～ 然后紧急考完体育后抱着我换下来的睡衣去打印申请返乡的截图哈哈哈哈哈哈哈哈
后面就是我坐在那边安稳看电视剧吃零食 另一半室友在激烈讨论回不回家 什么时候回去 然后扭头看到我说：好想过mjt的生活呀 哈哈哈哈哈哈哈哈 对我来说没有什么好纠结的呀 应润尽润[可怜][可怜][可怜] 早回家早享受[可怜][可怜][可怜]
买不到直达票！！！候补也补不到！！！
虽然念叨了一学期要去湖南博物馆 但是还是没能去成[泪] 可是我能回家了诶哈哈哈哈哈哈哈哈[可怜][可怜][可怜]
最后是我室友模仿的家长签字哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谁还回不了家[可怜][可怜][可怜]
还有一个想起来了哈哈哈哈哈哈 昨天孙狗突然找我 真的很奇怪哈哈哈哈哈哈哈哈 我不是故意的哈哈哈哈哈哈哈哈
今天看到高总学校还没放假 立马跑去贩剑（bushi） 今天晚上就放啦哈哈哈哈哈哈
笑死了今天虽然没回家 但是在挂课哈哈哈哈哈哈 宏观老师只给我们线上的用嘴讲不给我们共享屏幕哈哈哈哈哈哈哈 我记得这个星期刚开始他的腾讯会议ID叫“大能人”哈哈哈哈哈哈哈哈
回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯回家咯[可怜][可怜][可怜]
最后两行“回家咯”帮我凑够了一篇800字小作文哈哈哈哈哈哈哈
不管过去如何都是过去啦！
从今以后一定要提醒自己自律一点，
偶尔的摆烂后也要立马振作起来！
拜托，你这种向往美好的人，
只能够在反复自省和努力后，
骄傲、自信的生活和追逐远方，
不用管从前的摆烂带来的恶果啦，
很多事其实顺其自然就会迎刃而解，
有些时候，
把心态放平和，
把目光放柔和，
把态度放温和，
提醒自己，
我很善良，也很自爱，
我值得更好。
我们只是凡人，所以不得不去害怕未知，
但没关系，
在你想要退缩，难以平复的时候，
你只要告诉自己，
我的人生还很长，
很多机会等我去捕捉，
很多美好等我去拥有，
很多不可能等我去实现。
拜托，酷一点，自信一点，
不要把任何事看的太重，
没有什么事能绝对占有我们，
都只是拼拼凑凑的小部分，
我们只要不刻意过分关注，
放宽心，摆正姿态，
一步一个脚印，
永远自信，永远包容，
永远平和，永远善良，
永远清醒，永远自律，
没有什么事叫做难，
没有什么人可以改变我们。
加油吧，美好一直都在，
只要你一直憧憬，一直追逐。
愿你眼里只有星辰和远方，
污秽和肮脏也变得可爱。
从今以后一定要提醒自己自律一点，
偶尔的摆烂后也要立马振作起来！
拜托，你这种向往美好的人，
只能够在反复自省和努力后，
骄傲、自信的生活和追逐远方，
不用管从前的摆烂带来的恶果啦，
很多事其实顺其自然就会迎刃而解，
有些时候，
把心态放平和，
把目光放柔和，
把态度放温和，
提醒自己，
我很善良，也很自爱，
我值得更好。
我们只是凡人，所以不得不去害怕未知，
但没关系，
在你想要退缩，难以平复的时候，
你只要告诉自己，
我的人生还很长，
很多机会等我去捕捉，
很多美好等我去拥有，
很多不可能等我去实现。
拜托，酷一点，自信一点，
不要把任何事看的太重，
没有什么事能绝对占有我们，
都只是拼拼凑凑的小部分，
我们只要不刻意过分关注，
放宽心，摆正姿态，
一步一个脚印，
永远自信，永远包容，
永远平和，永远善良，
永远清醒，永远自律，
没有什么事叫做难，
没有什么人可以改变我们。
加油吧，美好一直都在，
只要你一直憧憬，一直追逐。
愿你眼里只有星辰和远方，
污秽和肮脏也变得可爱。
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