每天一点#心理学# ——术语二：需要

若从“需要”的角度为心理健康下定义，那么心理健康就是：不仅能以建设性方式满足自身的需要，而且还知道在满足自己需要的同时照顾他人的需要。

西方人本主义心理学家马斯洛对人的需要做了很深入的研究，在研究的早期，他把人的需要分作两类，共五个层次，恰如一个金字塔。这个金字塔由下往上，递次为：生理需要、安全需要、归属需要、尊严需要和自性实现（自我实现）的需要。

自性实现的需要，在塔尖上，指的是个人的成长和实现自身的需要。按照马斯洛的说法：“音乐家必须演奏音乐，画家必须绘画，诗人必须写诗，这样才会使他们感受到最大的快乐。是什么样的人就该干什么样的事。我们把这种需要叫作自我实现。”自性实现的人通过某项工作或活动实现自身潜能的过程，也是为社会做贡献的过程。

中国有句俗话：“三百六十行，行行出状元。”其实讲的就是一种自性实现。一个人，不论你有什么样的先天禀赋，农民、园丁、主妇、科学家、音乐家、老师、医生、军人等等，只要做好了，就是实现了自己来到这个世界的使命，在为社会做出贡献的同时实现了自身的潜能。再换一种说法，苹果、橘子、梨都是水果，但它们又分别是与众不同的唯一，因为生物多样性决定世界的丰富性。所以，如果你是苹果，你要做的就是竭尽全力去做最好的苹果之一，而不必费时费力去做一个永远也做不像的梨。所以，自性实现是指实现自己的优势禀赋或说潜能——经济学上称作“比较优势”，而很多人的不幸，往往就在于未能实现自己的优势潜能。

很多人把财富与幸福对立起来，好像财富多的人就一定不幸福。其实不然，决定人幸福与否通常与财富多少无关，而与人是否在做自己并且是否达成自我实现有关。

你本是苹果，却硬要做梨，做得再像，也不过就是个苹果梨。因此，你很难有持续的幸福感，此时财富反会徒增你的失落感。相反，如果你最大限度地发掘着你作为苹果的潜能，做成了最好的苹果之一，那时名誉、地位和财富作为副产品，会为你锦上添花，增加你的幸福感。

哪些方法可以调理情志？
情志养生主要是通过控制和调节情绪达到身心安定，情绪愉快的养生方法。
这里有一些情志调理方法和大家分享：
1、宣泄法
通过倾诉、记日记、唱歌等方式，合理地表现自身的情感诉求，使之诉于外而不内郁于心，达到身心健康。
2、转移法
转移法又叫移情法，是通过分散人的注意力，使其思想焦点从疾病转移到其他方面；或者改变周围环境，不与不良刺激因素接触。采用移情法可以结合当事人的意愿，培养有益身心健康的兴趣，如音乐、书法、绘画、养宠物、旅行等方法，达到排忧解愁、寄托精神、怡养心志、舒畅情怀的效果。
3、中医养生法
不少中药对情志疾病具有调节和治疗作用。如合欢花可以解郁除怒、和志安神，治疗失眠；萱草可使人开怀忘忧；人参可以滋养精神、安魂定魄，治疗惊悸；龙眼肉可以补益心牌，养血安神。
同时配合中医推拿针灸的方法，可以调节人体阴阳平衡，使人达到疏通经络，身心放松的状态。
此外，适当参加社会活动，多与社会接触，多与他人交流，与人交往并建立良好的关系，可以消除孤独感，丰富个人生活。多读书可以陶冶情操，身心安宁。加强体育锻炼，可以使经络通畅、气血调和，还可使阴阳偏盛偏衰得以恢复平衡。运动可以产生多巴胺，让人身心愉悦，情志平和。

师傅你好，想请师傅帮我看下，有三个问题想问：
1、我的事业什么时候才能稳定下来？这几年一直在换工作，但是从没在一个地方稳定呆上好几年过，感觉发展有限就想换工作。我这辈子能有多大的成就？我能否考上教师编？或者我适合去做其他什么行业？
2、我什么时候才能遇到合适的结婚对象？在婚恋方面我应该怎么注意？我以后的老公会是上班族还是生意人？
3、我未来二十年的运势是怎么样的？是否有需要注意的什么情况吗？

你是女命坤：辛未年、丁酉月、丁亥日、庚子时出生，八字午未临空。
大运：戊戌、己亥、庚子、辛丑、壬寅、癸卯、甲辰、乙巳。91年生人属羊，路旁土命，现在31岁，2020年进入庚子大运。
喜忌：丁火日主生在酉月偏财耗身失令，日坐亥水正官克身失地，只有月干丁火比肩能帮身，此命以身弱论，木火为喜用，金水为忌。
看原局：身弱以木火为用，而全局只有年支藏干中有丁火，和月干的丁火帮扶日主，其他的五行全是克泄耗日主的五行，意味着你命中喜用神的力量是比较弱的，而财官杀的力量强，也说明你在求财过程中会比较辛苦，阻碍多，同时你身弱不但财官的情况，也容易遇到小人，事业工作上遇到阻碍。

八字上有财来生官之象，也说明你这个人其实是比较现实的，也比较积极上进，只是在有些时候力不从心，无法改变。
你本身的用神力量不强，再加上大运一路走的食伤财官杀大运，大运走向对你并不是很好，整体的格局层次不高，属于一般化程度，辛苦付出才有收货的格局。
八字中年时财星双透，而透出的财容易克印，你本身无印有透出财星，日主还身弱，往往就容易没有什么贵气可言，局中有官也有杀，官杀混杂，也意味着自身工作方面难以稳定，变化较多。
对于你说的考教师编的情况，如果你真的想考，并且作出决定今后就从事这一行业的话，2024甲辰年，这一年天干逢正印，庚金劈甲引生丁火，能考上的机会比较大。
至于其他行业的话，你是八字木火为喜用，可以往木火五行属性的相关行业职业去发展，比如属火的：餐饮、手工艺术、文化教育培训、广告、美妆、养生、新闻、绘画、摄影等。属木的：家具、纸张、木制品、文具、药品、医疗、衣服、景观设计、音乐、作家、装修、盆栽、种植等。
因为你是身弱的八字财官比较旺，最喜见有比劫来帮身，也就说，要是你打算创业的话，最好是选择与人合作，寻找合伙人共同求财，可有争强你自身获取财富的能力，但也要注意不要投资大规模生意，适合小而美的创业项目。
婚姻：你本身婚姻宫坐正官为吉，只是时支子七杀犯桃花，又和日支构成官杀混杂，往往就容易在感情上动荡摇摆，变化多、难稳定，不知该如何选择。
你身弱官杀为忌，且又有财来生官，官的力量强大就要克制日主自身，再加上日柱干支相克，往往就会体现为对象与你的关系并不是很好，且对方对你没有什么帮助，甚至说只要不是拖累你就已经万事大吉了。
日支坐官得财来生，你自身对择偶有自己的想法，并且要求还不低，只是自身日柱弱，往往就容易遇到烂桃花，且还不容易把握住。
日支坐官有财来生，多半另一半是上班族，或者是有编制的体制内的成员。
那么什么时候能遇到呢？从近些年来说，2022壬寅年，天干壬水透出与日柱天和地和，这一年是有遇到良缘正缘机会的，且也是有落实婚姻的机会。
大运上来说，目前是庚子运，30到40岁区间，财旺生官杀，又与时柱伏吟，不利事业，容在事业工作方面有较大压力，是一个容易辛苦劳碌的十年，得财不多，还需要注意自己的心态，千万不要轻易相信他人，容易因为贪财而破财。
40到50岁是辛丑运，为食神生财运，财旺生官杀，也是一个事业难以有太大作为的运，压力过大而自身遇到的困难阻碍又多，且伴随有破财风险，需要注意，不要相信任何理财投资。
50岁后入壬寅运还有60岁后癸卯运，这两步运官杀印相生，事业财运方面会有好转，属于晚年运好的情况，先苦后甜只要能坚持努力的话，定然会有收获的。