终于可以正视新冠了，来分享下个人的新冠体验。
来英国第三周阳的，没有打国外的疫苗，国内打过两次，但是也是一年前了。
新冠的前一天没有戴口罩，坐了地铁和巴士，所以大概率是在公共交通上感染的。

症状：
第一天发烧39度，头非常疼，浑身冷，没有力气下床，昏睡一天，嗓子没有很疼。白天测了两次抗原，都没有显示阳性，还以为只是伤寒感冒。
第一天没有药，基本靠喝水熬过去；第二天早上测出阳性，依旧发烧伴随头痛，吃了eve当去痛片用；朋友给了一些退烧感冒药，吃了之后温度基本稳定了；第三天明显好转，但没有食欲；第四天已经有精神一些，可以出门在没人的树林里呼吸下新鲜空气了，伴随轻微的嗓子发炎，流鼻涕；第五天感觉身体还是有点虚，但抗原显示转阴了。

关于恢复期：和欧洲得过新冠的朋友交流，大部分人都有发烧或嗓子疼的症状，但80%的人在第五天就会转阴。转阴后还会感觉身体比较虚，需要穿保暖一些。
有朋友建议新冠之后的一个月内不要做剧烈运动，以防对心脏不好。

所谓后遗症：我没有失去味觉和嗅觉，但新冠引发了我的支气管炎（曾经就有支气管炎）。新冠好了之后的一个半月之内每天会伴随咳嗽，有轻微的痰，看过NHS，医生建议不吃药，要靠自身抵抗力恢复。包括新冠发烧的时候，其实不需要直接吃抗生素。
两周前英国流感盛行，我也发烧了两天，流感大概五天恢复之后，我支气管炎也好了。（神奇）

新冠对每个人的身体产生的影响都不太相同，我个人的体验而言，如果我们减少对新冠本身的恐惧，会对身体恢复有很积极的影响。很大一部分糟糕的体验，来自于你不知道要阳几天，会不会有后遗症等这些对于未知疾病等恐惧。
前两周的流感体验告诉我，虽然症状都差不多，但当你觉得自己更了解这种疾病的时候，你的精神会更放松，恢复得更快。

国内的开放可能意味着会有一波大流行，但是不要太担心，生病期间多喝热水，吃维生素C，尽量好好吃饭，相信自己的免疫力！

祝我们的生活早日恢复正常！

英国政府制定了改革国民健康保险制度（NHS）养老金规则的计划，试图挽留更多资深医生。

英国《卫报》报道，拟议的改革还将消除退休临床医生重返工作岗位的障碍，允许退休和部分退休的员工被允许重返工作岗位或增加工作时间，但不会减少或暂停支付他们的养老金。官员们表示，这将允许员工领取部分或全部养老金，同时能继续工作并缴纳养老金。

此前，NHS的数据显示，今年11月因流感住院的人数是去年同期的10倍。通过救护车到达医院的患者中，多达十分之三的人要等待至少30分钟才能被移交给急救小组。在截至11月20日的一周内，在所有医院信托机构中，约有22883起病例的延误时间超过半小时。这在通过救护车抵达医院的79,076人中占据29%。在2021/22年冬季，这一比例上升到23%。

为此，政府制定了应急计划，呼吁NHS的“离职者和退休人员”重返工作岗位，以帮助减轻NHS工作人员的压力。但在接受《卫报》采访的120名前NHS员工中，大多数人都对这个想法表示抵制，许多人甚至持敌对态度，有些人说他们因为工作而承受了压力、欺凌和倦怠。

对于英国儿童接二连三因 A 型链球菌感染而死去这件事情，英国自己的医学专家是感到很惆怅的：因为这种细菌传播力理论上并不强，人传人很罕见，而且致病力也很低，抗生素就能对付的东西，只有在极少数情况下它才会进入血液并导致严重疾病。
唐宁街也是这么说的：“NHS准备充分，据其所知，目前用于治疗细菌感染的抗生素阿莫西林并不短缺。”（Downing Street said the NHS was "well prepared", adding that there was no current shortage of the antibiotic amoxicillin, which is used to treat bacterial infections, as far as it was aware.）
英国人也说不出到底怎么了。
#致这个动荡的世界#