女孩不要怕 怀孕带给我的真的全是好的改变

孕期体重焦虑，孕反焦虑，丧偶式怀孕/育儿，失去自我…备孕时的我被各种焦虑言论围绕，一直对于怀宝宝这件事充满忐忑和紧张。我真的准备好了吗？怀孕真的那么可怕吗？我能做好吗？
一晃已进入孕中期，我竟如此感恩现在的生活，比以往每一天更甚。
妹妹时隔很久再见我时说，“天哪我以为你会出现的孕期浮肿、焦虑、敏感，居然一个都没发生！”是的，怀孕带给我的居然全是好的变化❤️❤️（仅阐述个人体验）
1，稳定从容的心态
以前的我遇事慌张，心境敏感如豌豆公主，情绪波动如过山车，每天的状态完全依赖于当日心情，看似感性充满活力，实则脆弱不堪一击。
无法控制情绪，本质是缺乏力量的表现。
怀孕后，至少有三四个朋友说感觉我变得更温柔平和。我也发现自己越来越难被外界影响心情，状态极稳定。
不知道其他人是否这样，总之于我而言，身体的激素变化以及作为妈妈的使命感，赋予了我更加复杂、深奥、厚重、充沛的能量，我神奇地获得了心灵上的稳定感，我不再匮乏了。

乐观的我不再执着于焦虑紧张抑郁的心情上，而是选择放开眼界去做更多自己喜欢的事，有意义的事情，让自己的孕期去实现更多有效的事情。我会去参加画展陶冶情操，和朋友聊家常，去旅游放松，在有限的条件下充实自己
除此以外运动锻炼能让我更自律，为此我下了手机软件G动，每天打卡做凯格尔运动，按时提醒你锻炼盆底肌，一周坚持锻炼2~3次，可以助我顺利分娩。

2，绝对的自律和极高的自我要求
将一个生命带到世界上，一个真实、残酷的世界，我未曾经过ta的同意。只能希望在我的能力范围内，营造的都是美好。
我现在总算懂了，【责任感】是这世界上最美好，最有驱动力的力量！
想要做好榜样的愿望如此强烈，以至于对工作和生活的容忍度翻倍，从读书育儿到工作自学，遇事首先考虑“是否应该做”，而不是“是否喜欢做”。
我收获了坠宝贵的礼物，再无“自怜和委屈感”！牺牲体重、牺牲自我时间好像也变得可以忍受，感恩！
为什么我的感受和新闻故事上的都不一样？思考了很久，我想可能是因为: 夫妻双方较成熟的三观与性格已形成，对未来生活达成共识，夫妻情感稳定彼此心疼照顾，大家庭氛围温暖和睦，工作稳定可提供一定经济基础。
但凡缺了以上任一点，生孩子都要慎重，否则是灾难。
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#每日一善# [心]#晚安#
经行头痛的典型症状为每值经期或行经前后出现头痛，或伴头晕、乏力等，属西医“经前期紧张综合征”范畴，多见于25—45岁中青年女性。有数据显示，经行头痛占女性偏头痛的60%以上，病情反复，与社会节奏增快、女性的压力不断增加有关。现代医学认为，此病可能与精神因素造成的头部血管舒缩功能障碍、周期性激素水平失调、醛固酮敏感性增加等有关，与维生素B6和镁的缺乏也有一定相关性。西医治疗本病多对症缓解疼痛，必要时需辅以抗焦虑、抗抑郁药物。
cr.呼太

#谷爱凌与男子滑冰时接吻#
产后抑郁一般都是女性，怎么还有男人的事儿？

爸爸的产后抑郁症与一般的抑郁症一样，多表现为失眠、没食欲、疲劳、情绪消极、焦虑和攻击性、远离家人、对任何事情都提不起兴趣，特别害怕听到孩子的哭声，讨厌孩子。

有些爸爸会靠酒精来排解抑郁情绪，把工作作为借口来拒绝与家人之间的亲密交流。

就像冯先生借口忙工作半夜归家，对孩子不闻不问等这些表现，就是典型的产后抑郁。

妈妈和家人不理解，就认为这是爸爸不关心妻子，不爱孩子，没有责任感。

多方指责，加上工作压力、经济上的压力，很容易就会压垮了那些七尺男儿。

如果爸爸们有这些症状，那么，你就要注意了，你可能被男性产后抑郁症盯上了！这类父亲产生自s念头的可能性，比非抑郁症的父亲高出20倍。