这四个类型的人不建议用黄芪。（内附黄芪泡水方法）
黄芪是补气的，而且价格适中，所以很多气虚的人都喜欢用黄芪泡水喝。但是很多人都是按照自己的理解去操作的，所以很可能最终是“喝了个寂寞”。
1、痰湿阻滞
这种类型的人最关键的就是看舌头，如果舌头很厚腻，不管是白厚腻，还是黄厚腻，都说明痰湿特别重。这部分人群常常会出现胸闷、腹胀、大便粘。
2、肝气郁滞
这一部分人群经常出现情绪不好、抑郁、容易生闷气，喜欢叹气“善太息”，要深呼吸才舒服。这种类型的人吃了黄芪不仅不能补气，反而会加重肝气郁滞，这其实不是气虚，而是气不通，因此这个时候吃黄芪，不通的情况会更加严重，这是最常出现的一种情况。
3、阴虚火旺
这类人群，最关键的也是看他的舌头，舌红少苔是阴虚最典型的症状，经常伴随一些五心烦热，有盗汗。
4、火热燥明显
这种类型的人群体内是有热的，包括口干、想喝水、甚至想喝冷水，面偏红这些情况，吃热气的东西容易上火、不舒服。
如果除了以上这四类情况，吃了黄芪后不舒服，或者不单独是气虚，还兼夹其他体质，还是建议大家去找专业中医，通过你的症状，舌头、脉象去四诊合参、辨证论治，改善效果都是很好的。
最后我教大家一个黄芪泡水的方法：
黄芪泡水的方法是先把黄芪饮片放到大碗里，倒入开水先清洗一下，清洗好之后把要冲泡的黄芪饮片放在保温杯里面，沏上刚烧开的开水，然后把盖子盖好，放置一段时间，喝的时候最好另找一个茶杯，从保温杯里把黄芪水倒出来直接饮用，或者加水稀释后饮用，保温杯里面的黄芪还可以多次加水冲泡。
黄芪是补气的，而且价格适中，所以很多气虚的人都喜欢用黄芪泡水喝。但是很多人都是按照自己的理解去操作的，所以很可能最终是“喝了个寂寞”。
1、痰湿阻滞
这种类型的人最关键的就是看舌头，如果舌头很厚腻，不管是白厚腻，还是黄厚腻，都说明痰湿特别重。这部分人群常常会出现胸闷、腹胀、大便粘。
2、肝气郁滞
这一部分人群经常出现情绪不好、抑郁、容易生闷气，喜欢叹气“善太息”，要深呼吸才舒服。这种类型的人吃了黄芪不仅不能补气，反而会加重肝气郁滞，这其实不是气虚，而是气不通，因此这个时候吃黄芪，不通的情况会更加严重，这是最常出现的一种情况。
3、阴虚火旺
这类人群，最关键的也是看他的舌头，舌红少苔是阴虚最典型的症状，经常伴随一些五心烦热，有盗汗。
4、火热燥明显
这种类型的人群体内是有热的，包括口干、想喝水、甚至想喝冷水，面偏红这些情况，吃热气的东西容易上火、不舒服。
如果除了以上这四类情况，吃了黄芪后不舒服，或者不单独是气虚，还兼夹其他体质，还是建议大家去找专业中医，通过你的症状，舌头、脉象去四诊合参、辨证论治，改善效果都是很好的。
最后我教大家一个黄芪泡水的方法：
黄芪泡水的方法是先把黄芪饮片放到大碗里，倒入开水先清洗一下，清洗好之后把要冲泡的黄芪饮片放在保温杯里面，沏上刚烧开的开水，然后把盖子盖好，放置一段时间，喝的时候最好另找一个茶杯，从保温杯里把黄芪水倒出来直接饮用，或者加水稀释后饮用，保温杯里面的黄芪还可以多次加水冲泡。
这四个类型的人不建议用黄芪。（内附黄芪泡水方法）
黄芪是补气的，而且价格适中，所以很多气虚的人都喜欢用黄芪泡水喝。但是很多人都是按照自己的理解去操作的，所以很可能最终是“喝了个寂寞”。
1、痰湿阻滞
这种类型的人最关键的就是看舌头，如果舌头很厚腻，不管是白厚腻，还是黄厚腻，都说明痰湿特别重。这部分人群常常会出现胸闷、腹胀、大便粘。
2、肝气郁滞
这一部分人群经常出现情绪不好、抑郁、容易生闷气，喜欢叹气“善太息”，要深呼吸才舒服。这种类型的人吃了黄芪不仅不能补气，反而会加重肝气郁滞，这其实不是气虚，而是气不通，因此这个时候吃黄芪，不通的情况会更加严重，这是最常出现的一种情况。
3、阴虚火旺
这类人群，最关键的也是看他的舌头，舌红少苔是阴虚最典型的症状，经常伴随一些五心烦热，有盗汗。
4、火热燥明显
这种类型的人群体内是有热的，包括口干、想喝水、甚至想喝冷水，面偏红这些情况，吃热气的东西容易上火、不舒服。
如果除了以上这四类情况，吃了黄芪后不舒服，或者不单独是气虚，还兼夹其他体质，还是建议大家去找专业中医，通过你的症状，舌头、脉象去四诊合参、辨证论治，改善效果都是很好的。
最后我教大家一个黄芪泡水的方法：
黄芪泡水的方法是先把黄芪饮片放到大碗里，倒入开水先清洗一下，清洗好之后把要冲泡的黄芪饮片放在保温杯里面，沏上刚烧开的开水，然后把盖子盖好，放置一段时间，喝的时候最好另找一个茶杯，从保温杯里把黄芪水倒出来直接饮用，或者加水稀释后饮用，保温杯里面的黄芪还可以多次加水冲泡。#健康小知识##中医养生##健康养生#
黄芪是补气的，而且价格适中，所以很多气虚的人都喜欢用黄芪泡水喝。但是很多人都是按照自己的理解去操作的，所以很可能最终是“喝了个寂寞”。
1、痰湿阻滞
这种类型的人最关键的就是看舌头，如果舌头很厚腻，不管是白厚腻，还是黄厚腻，都说明痰湿特别重。这部分人群常常会出现胸闷、腹胀、大便粘。
2、肝气郁滞
这一部分人群经常出现情绪不好、抑郁、容易生闷气，喜欢叹气“善太息”，要深呼吸才舒服。这种类型的人吃了黄芪不仅不能补气，反而会加重肝气郁滞，这其实不是气虚，而是气不通，因此这个时候吃黄芪，不通的情况会更加严重，这是最常出现的一种情况。
3、阴虚火旺
这类人群，最关键的也是看他的舌头，舌红少苔是阴虚最典型的症状，经常伴随一些五心烦热，有盗汗。
4、火热燥明显
这种类型的人群体内是有热的，包括口干、想喝水、甚至想喝冷水，面偏红这些情况，吃热气的东西容易上火、不舒服。
如果除了以上这四类情况，吃了黄芪后不舒服，或者不单独是气虚，还兼夹其他体质，还是建议大家去找专业中医，通过你的症状，舌头、脉象去四诊合参、辨证论治，改善效果都是很好的。
最后我教大家一个黄芪泡水的方法：
黄芪泡水的方法是先把黄芪饮片放到大碗里，倒入开水先清洗一下，清洗好之后把要冲泡的黄芪饮片放在保温杯里面，沏上刚烧开的开水，然后把盖子盖好，放置一段时间，喝的时候最好另找一个茶杯，从保温杯里把黄芪水倒出来直接饮用，或者加水稀释后饮用，保温杯里面的黄芪还可以多次加水冲泡。#健康小知识##中医养生##健康养生#
#休粮日记##断食第十四天##断食第二周##清水断食第一天#
提前一天进入清水断食。
早起，看到老婆洗的提子，就想到准备从明天开始的清水断食，心想：干嘛明天，今天就开始吧！
于是起来烧水泡茶：甘露茶、黄芪、参片、黑附、半夏、黄连，后三种是粉。先用50°水洗茶，然后滚开水冲泡，渴即随心饮之。
提示：附子半夏为中药十八反“半蒌贝蔹芨攻乌”的一反，切勿随意尝试！
继续说正题……发现清水断和以前的断食相比，区别不在于那几粒提子，而是在于完全不同的生活方式，在于寂寞！
有那几粒提子、鹰嘴豆在，当无聊时，可以随手摸上一个解解馋，解解寂寥。而当你决心清水断食的时候，伸出去的手，必须缩回来！
这就是为什么我已经减到127斤了，还要断食的原因。
这辈子，我随性惯了：随性玩、随性吃、随性抽、随性发脾气……几十年自以为是，认为自己早晚会改掉……可当心梗来临的时候，那种濒死感，会让你觉得可能一切都晚了。
重新过来之后，感觉自己应该主动体验一下不随性的感觉……不是被迫的。
当然我也不知道自己能不能坚持下去，媳妇发现后能不能让我坚持下去，但我还是要坚持下去[坏笑]
刚刚进厨房，发现厨房好久没彻底打扫了，操作台上全是油渍，于是用去污净收拾了一遍。
好了，现在出去溜达一圈，回来洗洗睡。昨晚顶雨出去的，今晚外边应该很舒服[微风]
哦……今天轻断食刚好两周。在断食前，我已经做了大量的精神和体制的训练和准备……其实，休粮的事，好多年前就想尝试了……所以，不建议别人依方照做！
提前一天进入清水断食。
早起，看到老婆洗的提子，就想到准备从明天开始的清水断食，心想：干嘛明天，今天就开始吧！
于是起来烧水泡茶：甘露茶、黄芪、参片、黑附、半夏、黄连，后三种是粉。先用50°水洗茶，然后滚开水冲泡，渴即随心饮之。
提示：附子半夏为中药十八反“半蒌贝蔹芨攻乌”的一反，切勿随意尝试！
继续说正题……发现清水断和以前的断食相比，区别不在于那几粒提子，而是在于完全不同的生活方式，在于寂寞！
有那几粒提子、鹰嘴豆在，当无聊时，可以随手摸上一个解解馋，解解寂寥。而当你决心清水断食的时候，伸出去的手，必须缩回来！
这就是为什么我已经减到127斤了，还要断食的原因。
这辈子，我随性惯了：随性玩、随性吃、随性抽、随性发脾气……几十年自以为是，认为自己早晚会改掉……可当心梗来临的时候，那种濒死感，会让你觉得可能一切都晚了。
重新过来之后，感觉自己应该主动体验一下不随性的感觉……不是被迫的。
当然我也不知道自己能不能坚持下去，媳妇发现后能不能让我坚持下去，但我还是要坚持下去[坏笑]
刚刚进厨房，发现厨房好久没彻底打扫了，操作台上全是油渍，于是用去污净收拾了一遍。
好了，现在出去溜达一圈，回来洗洗睡。昨晚顶雨出去的，今晚外边应该很舒服[微风]
哦……今天轻断食刚好两周。在断食前，我已经做了大量的精神和体制的训练和准备……其实，休粮的事，好多年前就想尝试了……所以，不建议别人依方照做！
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