#宝贝成长守护计划##给家长的一堂课# 【怎么给孩子吃坚果，才能避免呛咳？ 宝宝吃什么坚果好？！提示：婴幼儿不宜进食整粒的坚果。】不同阶段的宝宝也有着不同的营养需求。如果是1岁左右的宝宝，不要给他吃一些坚硬的食品，想吃干果的话应该充分的粉碎。等宝宝再大一点的话就可以吃坚果，比如核桃、杏仁、松子、榛子等都可以吃。但是一定要在家长的陪同下，否则一不小心就会噎住，造成不必要的危险。
一、
1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
提示：婴幼儿不宜进食整粒的坚果。
3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
二、坚果营养虽好，你在给宝宝食用的时候还是要多留心分量，根据宝宝吃后的具体情况来决定宝宝是否能够继续食用这类坚果。
1、葵花子
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。
妈妈要注意：尽量让宝宝吃原味的瓜子，不要吃添加了各种调味料的加工瓜子。吃的时候要剥壳，以免小朋友用牙齿啃瓜子而损伤牙齿。当然，宝宝吃瓜子也不宜过多，一天一小把就可以为宝宝提供一天所需维生素E的量了。
2、松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。
妈妈要注意：松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
3、板栗
板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。
妈妈要注意：2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。
4、杏仁
通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。
妈妈要注意：杏仁有两种：甜杏仁和苦杏仁。我国南方产的杏仁称为甜杏仁，又称南杏仁，是坚果家族的一员。而北方产的杏仁则属于苦杏仁，又称北杏仁，带有苦味，常作为药用，最好不要给宝宝当零食吃。
宝宝吃甜杏仁，以每天不超过6个为最好。
一、
1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
提示：婴幼儿不宜进食整粒的坚果。
3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
二、坚果营养虽好，你在给宝宝食用的时候还是要多留心分量，根据宝宝吃后的具体情况来决定宝宝是否能够继续食用这类坚果。
1、葵花子
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。
妈妈要注意：尽量让宝宝吃原味的瓜子，不要吃添加了各种调味料的加工瓜子。吃的时候要剥壳，以免小朋友用牙齿啃瓜子而损伤牙齿。当然，宝宝吃瓜子也不宜过多，一天一小把就可以为宝宝提供一天所需维生素E的量了。
2、松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。
妈妈要注意：松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
3、板栗
板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。
妈妈要注意：2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。
4、杏仁
通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。
妈妈要注意：杏仁有两种：甜杏仁和苦杏仁。我国南方产的杏仁称为甜杏仁，又称南杏仁，是坚果家族的一员。而北方产的杏仁则属于苦杏仁，又称北杏仁，带有苦味，常作为药用，最好不要给宝宝当零食吃。
宝宝吃甜杏仁，以每天不超过6个为最好。
嫁对人的爱情有多甜？[月亮代表我的心]
来看看这三个“窗帘买家秀”中的神仙爱情小故事，你就知道啦
小A在新房装修时，跟丈夫产生了不少争执
例如在窗帘颜色选择上，她想要奶油风的咖色，他想要沉稳的灰蓝。
僵持了许多天后，他们讨论出新方案，客厅卧室窗帘选用了咖色，书房则是灰蓝。后来装修完，他们拍的新房Vlog分享下有朋友留言，卧室窗帘好好看哦~
他却回复到：是她眼光好
有时候，爱是尊重[给你小心心]
丁丁是个全职宝妈，她的先生工作几乎朝九晚十。但他从不抱怨工作辛苦，反而公司发一盒牛奶一份水果他都要留着带回家和老婆孩子分享。
每个周末，更是变身超级奶爸，不仅早晨带着孩子出去锻炼，还做好早餐等丁丁醒来吃~最近换季，为了防止孩子秋季过敏，他周末就安排把家里的旧窗帘换成抗菌窗帘……
这些温暖而琐碎的细节，总让丁丁庆幸能够遇到他，嫁给他。
有时候，爱是主动[给你小心心]
当大C拿到新房钥匙后，她就得知自己怀孕
这把她的先生逼成了个“专家”。新房装修的每一个建材、每一款家具都选择环保且安全的材质。
就连选抗菌窗帘，也要求店员出示了抗菌率99%的检测报告，还反复确定了窗帘面料多项指标都达到婴幼儿级别的环保标准，这才放心才下单。
有时候，爱是贴心 [给你小心心]
人生漫漫，小鱼儿希望大家都能找到那个关爱你的人~为你构筑充满爱的家，和你在健康的环境中相伴终老让，你的人生甜成偶像剧！
如鱼得水窗帘，也从细节处守护每一个有爱家庭的幸福品质生活。
#如鱼得水窗帘精品# #抗菌窗帘#
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他却回复到：是她眼光好
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每个周末，更是变身超级奶爸，不仅早晨带着孩子出去锻炼，还做好早餐等丁丁醒来吃~最近换季，为了防止孩子秋季过敏，他周末就安排把家里的旧窗帘换成抗菌窗帘……
这些温暖而琐碎的细节，总让丁丁庆幸能够遇到他，嫁给他。
有时候，爱是主动[给你小心心]
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这把她的先生逼成了个“专家”。新房装修的每一个建材、每一款家具都选择环保且安全的材质。
就连选抗菌窗帘，也要求店员出示了抗菌率99%的检测报告，还反复确定了窗帘面料多项指标都达到婴幼儿级别的环保标准，这才放心才下单。
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书名：《虚.假.童.话.副.本/n.p.c只.想.和.我.谈.恋.爱》
作者：月.见.茶
文案：
-首发jj
【生.存/攻.略/恋爱向无.限.流】
【怂包小美人受X切.片.攻】
起初，明.舒以为自己只是掉进了一个简单的角色扮演类副.本里。
绿树成荫，阳光穿过树叶的缝隙洒下，提着竹篮的少年捡起地上掉落的松果，羞涩地对他笑。
[剧情提要：这是一个富饶的村庄，却常年遭受狼.人的袭击，村民们不堪其扰，准备开始反击。]
系统：[请您尽情释放天性，扑倒眼前的村民吧！]
明.舒：？？？什么天性？
直到月圆之夜，明.舒当着少年的面，长出了一对毛茸茸的耳朵和一条狼尾巴。
系统：[您已暴露！请尽快从村民的手下逃脱。]
然而明.舒依旧被抓住，少年掐住他白皙脆弱的颈侧，举起手中的止.咬.器：“拔掉牙齿还是戴上？选一个。”
—
第二个副.本，明.舒变成了住在海底深处的小人鱼。
他是最弱小的银尾，平时不敢轻易外出，生怕被别的深海怪物抓住吃掉。
[剧情提要：人.鱼与海.蛇各自占据海洋的一方，他们互相敌视，维持着脆弱的和平表象。]
系统：[伪装身份，潜入海.蛇.族伺机而动。]
海.蛇最厌恶人.鱼，明.舒哆哆嗦嗦：“……我觉得我可能会死。”
他小心翼翼藏着鱼尾巴苟命，在获得海.蛇首领的宠爱之后，火速带着首领的毒.液逃之夭夭。
不久后，明.舒在人.鱼领地内碰见了前来做客的海.蛇首.领。
深海巨.蛇维持着半人形态，蛇.尾从漆黑的外袍下摆探出，死死缠住明.舒的身体，粗糙的鳞片刮得皮肤生疼。
明.舒被禁锢在冰冷的怀抱，鱼尾动弹不得。
—
第三个副.本，明.舒是守护龙.族殿.下的小精.灵，他长着两对透明的翅膀，仅有巴掌大。
龙.族殿.下刚刚成年，单纯良善涉世未深。
[剧情提要：每一只龙.族都会拥有专属于自己的守.护精.灵，守.护精.灵为龙.族而生，为龙.族而.死。]
系统：[请偷走巫.师的黑.魔.法书，利用诅.咒.使龙.族殿.下变成怪物。]
咒语晦涩难懂，明.舒念得磕磕绊绊，结果不小心搞砸了，还被殿下当场逮到。
系统：[危。]
……
【下拉看排雷】
1.偏西.幻.风，【恋爱为主】，怂包小美人受，武力值为0，长得非常好看的普通人，通关全靠苟和一张脸
2.【切.片.攻】，每个副.本的切.片数量不固定，戏份有多有少
3.第一次写这类题材，水平不稳定，每个副.本的画风会有点不一样，不喜欢的可以直接跳过不影响主.线剧.情
4.百分百甜宠文，谢谢
内容标签： 无限流 系统 甜文 快穿
搜索关键字：主角： ┃ 配角： ┃ 其它：
一句话简介：不小心玩成了恋.爱游.戏
好文推荐，评论留个心心[给你小心心][给你小心心]或滴滴吧！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
内容版权归作者所有，感兴趣的小可爱可以去看去支持作者君哦！图与文本无关。
作者：月.见.茶
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【怂包小美人受X切.片.攻】
起初，明.舒以为自己只是掉进了一个简单的角色扮演类副.本里。
绿树成荫，阳光穿过树叶的缝隙洒下，提着竹篮的少年捡起地上掉落的松果，羞涩地对他笑。
[剧情提要：这是一个富饶的村庄，却常年遭受狼.人的袭击，村民们不堪其扰，准备开始反击。]
系统：[请您尽情释放天性，扑倒眼前的村民吧！]
明.舒：？？？什么天性？
直到月圆之夜，明.舒当着少年的面，长出了一对毛茸茸的耳朵和一条狼尾巴。
系统：[您已暴露！请尽快从村民的手下逃脱。]
然而明.舒依旧被抓住，少年掐住他白皙脆弱的颈侧，举起手中的止.咬.器：“拔掉牙齿还是戴上？选一个。”
—
第二个副.本，明.舒变成了住在海底深处的小人鱼。
他是最弱小的银尾，平时不敢轻易外出，生怕被别的深海怪物抓住吃掉。
[剧情提要：人.鱼与海.蛇各自占据海洋的一方，他们互相敌视，维持着脆弱的和平表象。]
系统：[伪装身份，潜入海.蛇.族伺机而动。]
海.蛇最厌恶人.鱼，明.舒哆哆嗦嗦：“……我觉得我可能会死。”
他小心翼翼藏着鱼尾巴苟命，在获得海.蛇首领的宠爱之后，火速带着首领的毒.液逃之夭夭。
不久后，明.舒在人.鱼领地内碰见了前来做客的海.蛇首.领。
深海巨.蛇维持着半人形态，蛇.尾从漆黑的外袍下摆探出，死死缠住明.舒的身体，粗糙的鳞片刮得皮肤生疼。
明.舒被禁锢在冰冷的怀抱，鱼尾动弹不得。
—
第三个副.本，明.舒是守护龙.族殿.下的小精.灵，他长着两对透明的翅膀，仅有巴掌大。
龙.族殿.下刚刚成年，单纯良善涉世未深。
[剧情提要：每一只龙.族都会拥有专属于自己的守.护精.灵，守.护精.灵为龙.族而生，为龙.族而.死。]
系统：[请偷走巫.师的黑.魔.法书，利用诅.咒.使龙.族殿.下变成怪物。]
咒语晦涩难懂，明.舒念得磕磕绊绊，结果不小心搞砸了，还被殿下当场逮到。
系统：[危。]
……
【下拉看排雷】
1.偏西.幻.风，【恋爱为主】，怂包小美人受，武力值为0，长得非常好看的普通人，通关全靠苟和一张脸
2.【切.片.攻】，每个副.本的切.片数量不固定，戏份有多有少
3.第一次写这类题材，水平不稳定，每个副.本的画风会有点不一样，不喜欢的可以直接跳过不影响主.线剧.情
4.百分百甜宠文，谢谢
内容标签： 无限流 系统 甜文 快穿
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