每日一汤

一道尽量降低水果凉性的暖身茶
肉桂 苹果 红茶（小孩篇）
苹果洗净去核切块 红茶开水滤洗一遍 大火烧开后加肉桂 转小火再煮5分钟
（消食健胃止泻 补阳生津 散寒）
⚠️不要空腹或者晚上喝
⚠️肉桂药性也较猛 作为食疗一般0.5~1克即可 或者可以用春砂仁2~3克 更温和些
苹果——微凉 归脾 肺经 健脾开胃 润肺除烦 味甘 酸 酸甘化阴 生津能力很强
红茶——全发酵茶 性偏温 暖中生津 入肺 胃经 化痰消食 温中驱寒
（孩子平时怕冷 胃寒 没有胃口 容易腹泻 比较适合喝红茶）
（给孩子喝茶要做好稀释 并控制好量 孩子每天喝茶不要超过2~3小杯 每杯茶叶量0.5~1克）
肉桂——补火助阳 暖而不上火 走窜能力强 最擅长引火归元 对下寒 腿脚凉 吹凉风后腹泻等症状有较好的缓解效果
⚠️同时苹果的酸性收敛 能够避免肉桂发散太过

关于蒸苹果
（蒸可以削弱苹果的凉性 让苹果更好消化 减轻脾胃负担 不易生湿 蒸过的苹果会有些涩 涩能固大肠而止泻 适合平时大便次数多 形状偏稀的孩子食用）
（适用于厌食 津少口渴 脾虚腹泻的孩子 蚕豆病也可以食用）
⚠️日常保健 每周可以给孩子食用蒸苹果泥1~2次
每日一读 摘自许尤佳 https://t.cn/RyhNiEC

一个人真正的成熟，是无我，而不是只盯着自己那一亩三分地，我觉着大家都是环境的产物，所以认知水平，看待问题的角度不可能一样，人与人最好的相处方式就是，各自安好，互不打扰！
心淡了，看问题就不会那么极端，能安然了。
妈妈就这样走了，心痛之余，我想还是得面对现实，日子还得过下去，成年人的世界就没有容易二字，你有你的难，我有我的烦，能理解，友善的沟通更好，不能那就保持沉默，保持距离比较好。
做自己该做的事，说自己想说的话，不强求，七零后，加油吧！
妈妈，安息，您放心，女儿一定照顾好自己，您在那边也一定好好的[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

挽回不是初次告白，初次告白时，对方看不见你身上的缺点，所以比较容易在一起，但挽回是对方已经发现你身上有很多他不能接受的东西，你的缺点大于你的吸引力时，他不能再忍受你了，所以他不爱你了。在对方不爱你时，你还想挽回，那你能做的就是认真分析自身的问题，发现自己在长期关系中存在的缺点和不足，并做出合理的改变，让自己的负分项变小；并且找到自己当初吸引到对方的特质，并保持它。比如：你觉得你在长期关系中很粘人，很依赖对方，这就是你的减分项，男生嘴上说喜欢女朋友粘着自己，但其实真要粘太久并过于依赖他们，他们会觉得烦，你就要改变自己粘人的这一点，让自己独立一些，不要过于粘人。只有学会提升自己的综合价值，才有可能再次吸引到对方的目光。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋同性恋军恋婚姻家庭姐弟恋#