是时候重温カルテット了[悲伤][悲伤][悲伤][泪][泪][泪]好喜欢光妹的声音[悲伤][悲伤][泪][泪][泪]

firstlove开头这段听得我鸡皮疙瘩一身5555记在小本本上[苦涩][悲伤][悲伤][苦涩][苦涩][泪][泪]

「誰かが言った、人生はまるでジグソーパズルだと。

どんなきらきらな思い出も、運命の女神を呪いたくなるような理不尽な仕打ちも、人生にとっては掛け替えのないピース。

なくした切符、12月のワンピース、青の時間という名のインクの染み、冬の海岸の親密な時間、自分の名を乗せた火星探査機、同い年のポップスター、叶わなかった夢、実らなかった恋、離れて行った人たち。

あの日の過ちも、私の絵を埋めているの。
もしもあなたに出会わずにいたら、私はどんな今を生きてるのだろう。」

#大森美优##AKB48[超话]#221113 twi

生誕祭ありがとう

ファンの皆さんや
メンバーの温かい空気、、
そして十夢さんからお手紙、、、
全部全部嬉しかった‼︎‼︎
配信もありがとう。

24歳は、色々ステップアップできる年にしたいです……
これからもずっとよろしくね！☺️

#大森美優生誕祭
#倉野尾なるなるチーム4

进入12月快一周了。。

先週の一週間、早起きもしなかったし、やる気もなかった。

先月の半ばまでに、受験勉強を終わらせて、月末ごろに、ライブ配信の授業も終わらせたから、１２月に入ってから二週間前後ゆっくり休もうというのはもともとの計画だった。仕事を最低限にした上で、読みたい小説を読んだり、日差しのいい日には部屋のお掃除をしたり、家族と一緒に過ごしたりするとか、、

なのに、実際には何もできなかった。
ひたすらスマホをいじる時間を無制限に増やしてばかりいて、想像の「ゆっくり」とは全く違う生活を送っている。

这真的很糟糕。

生活の質ってやっぱりスクリーンタイムと深く関わっているなぁと改めて気づいた。受験のために、スクリーンタイムを６〜7時間／日から３時間／日まで減らしたが、その時のほうがずっと仕事にも勉強にも集中できたし、何より精神的にも楽だった。

また、チェックリストもやっぱり大事だと思う。もちろん、書いておくと、それなりにプレッシャーも感じるけど、書かないと何にもしようともしないから、気づいたら一日終わったというパターン。

以上、反省した結果：
「しばらく休もう」「少しゆっくりしたい」という気持ちは全く間違ってはいないが、その方法もちゃんと考えないと、結局リラックスできないどころか、かえって変なストレスたまってしまうことになる。

これから、スクリーンタイムを自分で厳格に制限する上に、その日の天気や気分によって、やろうとすることをチェックリストにきちんと記入。

これから十日間ほどの時間、しっかり、充実した休みをとらせてもらいたいと思います！