低卡轻热量，好吃又便宜
现如今随着一众健身博主的“横空出世”，在网络上一度掀起了全民健身的时尚风潮，不论男女老少，无一例外地都被这种健康生活方式所吸引，与此同时，这些健身博主每日分享的减脂菜单，也纷纷受到了来自网友们的追捧。
值得一提的是在这些每日分享的减脂餐单中，偶尔也会夹杂一些健身博主们私下里会购买的小零嘴，毕竟民以食为天，好吃的零食总是会让人心情愉悦，但不可否认的是零食虽然足够美味，却也热量极高，为了保持完美的身材，又不想过于忽视自己的口腹之欲，因此健身博主们会经常在家中储备很多既低卡又好吃的小零食。
就比如产自新疆巴州轮台的小白杏杏仁，脆爽可口，把小白杏杏仁当做零食来吃，不但能满足口腹之欢，还有很好的减肥作用。小白杏杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。每天吃一把小白杏杏仁，体重不会增加。
经常健身的人群一定都非常了解蛋白质的好处，可以毫不夸张地讲人体内肌肉储备含量的增加有很大一部分功劳都来自于蛋白质，长期健身的人群若是在运动过后摄取定量的蛋白质，那么一定可以得到双倍的健身效果，由此可进蛋白质对健身减脂人群的重要性。
小白杏杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，膳食纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率和罹患心脏病的危险。肥胖者选择小白杏杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
小白杏杏仁好吃、解馋又不贵，平时可在家中多囤储一些，随时想吃就能吃，健康无负担，即便是减脂期间也不必再担心长胖的问题了。
现如今随着一众健身博主的“横空出世”，在网络上一度掀起了全民健身的时尚风潮，不论男女老少，无一例外地都被这种健康生活方式所吸引，与此同时，这些健身博主每日分享的减脂菜单，也纷纷受到了来自网友们的追捧。
值得一提的是在这些每日分享的减脂餐单中，偶尔也会夹杂一些健身博主们私下里会购买的小零嘴，毕竟民以食为天，好吃的零食总是会让人心情愉悦，但不可否认的是零食虽然足够美味，却也热量极高，为了保持完美的身材，又不想过于忽视自己的口腹之欲，因此健身博主们会经常在家中储备很多既低卡又好吃的小零食。
就比如产自新疆巴州轮台的小白杏杏仁，脆爽可口，把小白杏杏仁当做零食来吃，不但能满足口腹之欢，还有很好的减肥作用。小白杏杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。每天吃一把小白杏杏仁，体重不会增加。
经常健身的人群一定都非常了解蛋白质的好处，可以毫不夸张地讲人体内肌肉储备含量的增加有很大一部分功劳都来自于蛋白质，长期健身的人群若是在运动过后摄取定量的蛋白质，那么一定可以得到双倍的健身效果，由此可进蛋白质对健身减脂人群的重要性。
小白杏杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，膳食纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率和罹患心脏病的危险。肥胖者选择小白杏杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
小白杏杏仁好吃、解馋又不贵，平时可在家中多囤储一些，随时想吃就能吃，健康无负担，即便是减脂期间也不必再担心长胖的问题了。
还有8个月27天，我的高三，没有想象中的那么热烈与美好，充斥着的更多的是焦虑，迷茫，孤独，自我怀疑与不断地被否定。
是在座位上没有人可以讲话，周围的同学都相处的很好，其实我跟他们没有那么熟，每次想开口话到嘴边只能咽回去，对于话痨体质与分享欲极强的小女孩来说是个巨大的挑战[泪]，是被请家长内心惶恐不安时好朋友直接无视我去和别人说说笑笑，是一种看笑话式的关心，是很多很多的心意却没有回音，是已经和我们班很多人，没有办法再相处下去。
是不优秀，是使了很多方法，逼着自己前进，取得进步，为了离梦想再近一点，为了对得起自己。
是班主任不断的针对，持续地贬低与不看好，是步步紧逼，是喘不过气，是永远的看我不顺眼。
是上着课会突然崩溃落泪，听着别人欢聊时内心的无比失落，是渐渐丧失了一种能融入主流的能力，是对友情非常渴望却又不愿意受困于此。我总是在想，这么做究竟是正确还是错误，周旋许久，我还是更愿意做自己。
或许是我向往的未来太过于闪亮，我走的路注定异常艰难，我不断地被打碎，又不断地把自己拼好。看呀，还有那么那么美好的一个未来等我去奔赴，爸爸妈妈的通达与支持和对未来的憧憬是我前进最大的动力。
我希望自己也是一颗星星，如果我会发光，就不必害怕黑暗，如果我自己是那么美好，那一切恐惧就可以烟消云散。
在这风华正茂的年纪，我们一定要成为玫瑰吗，不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。我也想活得聪明通透，快乐，满足，想我的世界窗明几净，一片雾蓝色。
我这个人性格独立，不喜欢麻烦别人，比较喜欢自由，会为别人考虑是真的，不会为别人而活也是真的，喜好真诚，讨厌谄媚，但我不说。"
是在座位上没有人可以讲话，周围的同学都相处的很好，其实我跟他们没有那么熟，每次想开口话到嘴边只能咽回去，对于话痨体质与分享欲极强的小女孩来说是个巨大的挑战[泪]，是被请家长内心惶恐不安时好朋友直接无视我去和别人说说笑笑，是一种看笑话式的关心，是很多很多的心意却没有回音，是已经和我们班很多人，没有办法再相处下去。
是不优秀，是使了很多方法，逼着自己前进，取得进步，为了离梦想再近一点，为了对得起自己。
是班主任不断的针对，持续地贬低与不看好，是步步紧逼，是喘不过气，是永远的看我不顺眼。
是上着课会突然崩溃落泪，听着别人欢聊时内心的无比失落，是渐渐丧失了一种能融入主流的能力，是对友情非常渴望却又不愿意受困于此。我总是在想，这么做究竟是正确还是错误，周旋许久，我还是更愿意做自己。
或许是我向往的未来太过于闪亮，我走的路注定异常艰难，我不断地被打碎，又不断地把自己拼好。看呀，还有那么那么美好的一个未来等我去奔赴，爸爸妈妈的通达与支持和对未来的憧憬是我前进最大的动力。
我希望自己也是一颗星星，如果我会发光，就不必害怕黑暗，如果我自己是那么美好，那一切恐惧就可以烟消云散。
在这风华正茂的年纪，我们一定要成为玫瑰吗，不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。我也想活得聪明通透，快乐，满足，想我的世界窗明几净，一片雾蓝色。
我这个人性格独立，不喜欢麻烦别人，比较喜欢自由，会为别人考虑是真的，不会为别人而活也是真的，喜好真诚，讨厌谄媚，但我不说。"
9月6日晚间！市场刚爆出几则重磅消息，其中一条让人兴奋不已！或将引发A股继续大涨！
2022年9月6日A股市场晚间消息解读及公告汇总！
一、盘后消息解读！
1、上面表示，推动万家企业开展5G全连接工厂建设，建成1000个分类分级、特色鲜明的工厂，打造100个标杆工厂，推动5G融合应用纵深发展。支持企业建设产线级、车间级、工厂级等不同类型5G全连接工厂。（对5G、工业软件相关有一定正向影响；当前，新一轮科技革命和产业变革深入发展，以数字化、网络化、智能化为代表的第四次工业革命加速演进，有了前车之鉴，发展“5G+工业互联网”是抢占第四次工业革命战略制高点的关键，因此对相关领域的扶持力度不会小，预计整体行业有着持续向好预期，方向上个人选择以5G新基建以及工业软件的国产替代为主）
2、上面表示，加快新体系电池、车规级芯片等关键技术攻关和产业化。启动公共领域车辆全面电动化城市试点，组织好新能源汽车下乡活动。持续完善标准体系，提升新能源汽车安全水平。（电池就不多说了，目前还是看锂资源的高位盘整为主，其他细分暂时看点不大；芯片半导体也不用多说，目前整体处于底部盘整期，等待真正的利好落地，短期内暂时做T为主，看好中长线趋势不变，重心继续围绕设备及材料的国产替代为主；至于新能源车还是一样，个人目前只看汽车智能化及充电桩，且今天新能源车整体有反弹，但短线持续性不强，注意节奏）
3、汇率再度大跌超300点，达6.97创2020年8月以来新低。（对出口企业有一定正向影响；昨天也讲过了，消息公布后不会这么快体现出来，还要等落地前后才能有效缓解；而且全球其他货币也是一样贬值，关键还是在于米元过于强势；总体看目前上面已经明确表态了，那么这方面对资本市场的影响就不会太大，因此不必过度担心，相反可以适当把握出口企业利润增厚的机会，就今年的贬值速度来看，相关企业利润增长幅度可不小）
4、华为Mate50系列手机是全球首款支持北斗卫星消息的大众智能手机！（说实在的，看见没有5G版本，内容还是有些空落落的，但我相信要不了多久，一切都可以实现自主自强，在这方面我们一定要有信心；至于卫星通信方面，目前看市场反响相对一般，但可能有些人误解了，觉得用处不大，但不要忘记，手机不是任何地方都有信号的，但卫星通信就不一样了，关键的时候真的可以救命，而且卫星通信也不是新东西，市场一直都有，只是价格不便宜，华为能做到这一步，除了点赞没别的了；至于操作上，明天早盘盯紧三维的表现，打出高度的话，可以适当挖掘补涨股的机会）
二、盘后公告汇总！
东华能源：与中核集团签署战略合作协议。
红宝丽：正推进环氧丙烷产能扩建项目前期工作。
伟明环保：对外投资高冰镍项目并签署合资协议。
怡达股份：子公司年产15万吨环氧丙烷项目试生产。
华阳新材：新材料6万吨/年PBAT项目投料试车成功。
安科瑞：拟投建智能微电网产业园项目。
安凯客车：拟与江淮汽车、比亚迪旗下弗迪电池等合资建设新能源动力电池生产工厂。
天奇股份：拟携泾河陕煤研究院打造废旧动力电池回收利用闭环产业链。
易成新能：拟定增募资不超16亿，用于锂离子电池等项目。
复星医药：公司执行董事、部分高级管理人员拟合计增持不低于46万股。
欢瑞世纪：实控人增持计划具备可实现性，不存在涉嫌内幕交易情形。
九安医疗：拟调整自有资金委托理财额度至不超59亿。
维科技术：公司目前不存在钠电池相关业务。
银之杰：实控人等拟合计减持公司不超1.46%股份。
华通线缆：多名股东拟合计减持不超3%的股份。
因赛集团：实控人之一李明拟减持不超1%股份。
皖仪科技：安徽创投拟以集中竞价减持不超1%的股份。
激智科技：香港TB拟减持不超过2%。
三、再聊聊明天的看法。今天市场的强势可以说是超预期的，尤其是在A50共振之下，沪指强势领涨，个股也是全面普涨，整体赚Q效应不差，而明天市场大概率有望延续涨势，但力度可能没有今天这么强，尾盘时也说过了，目前主线还是不清晰，短期内市场即使还有空间，可能也要靠金融来带动，所以操作也要适当盯紧金融板块的异动；至于新主线何时能确认，目前暂时还不能明确，可能会在月中前后，在没有确定之前，操作上都需要保持灵活，不论哪个方向，都尽量以做T为主，以免短线偏被动；并且还有一点，市场底部形态是已经确认的，所以接下来也不需要去过度担心市场会有多大的跌幅，即使盘面有回踩，那也是低吸的机会，这种时候不要唯唯诺诺，该出手时就出手；至于板块操作的详细思路在晚上复盘已经详细写了，这里就不再多说。
最后，认可的朋友们，欢迎点赞转发支持，祝大家未来股市长虹！
声明：再好的逻辑也要配合市场趋势而为。以上仅为静态整理，不构成投资建议；据此入市，风险自担！
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2022年9月6日A股市场晚间消息解读及公告汇总！
一、盘后消息解读！
1、上面表示，推动万家企业开展5G全连接工厂建设，建成1000个分类分级、特色鲜明的工厂，打造100个标杆工厂，推动5G融合应用纵深发展。支持企业建设产线级、车间级、工厂级等不同类型5G全连接工厂。（对5G、工业软件相关有一定正向影响；当前，新一轮科技革命和产业变革深入发展，以数字化、网络化、智能化为代表的第四次工业革命加速演进，有了前车之鉴，发展“5G+工业互联网”是抢占第四次工业革命战略制高点的关键，因此对相关领域的扶持力度不会小，预计整体行业有着持续向好预期，方向上个人选择以5G新基建以及工业软件的国产替代为主）
2、上面表示，加快新体系电池、车规级芯片等关键技术攻关和产业化。启动公共领域车辆全面电动化城市试点，组织好新能源汽车下乡活动。持续完善标准体系，提升新能源汽车安全水平。（电池就不多说了，目前还是看锂资源的高位盘整为主，其他细分暂时看点不大；芯片半导体也不用多说，目前整体处于底部盘整期，等待真正的利好落地，短期内暂时做T为主，看好中长线趋势不变，重心继续围绕设备及材料的国产替代为主；至于新能源车还是一样，个人目前只看汽车智能化及充电桩，且今天新能源车整体有反弹，但短线持续性不强，注意节奏）
3、汇率再度大跌超300点，达6.97创2020年8月以来新低。（对出口企业有一定正向影响；昨天也讲过了，消息公布后不会这么快体现出来，还要等落地前后才能有效缓解；而且全球其他货币也是一样贬值，关键还是在于米元过于强势；总体看目前上面已经明确表态了，那么这方面对资本市场的影响就不会太大，因此不必过度担心，相反可以适当把握出口企业利润增厚的机会，就今年的贬值速度来看，相关企业利润增长幅度可不小）
4、华为Mate50系列手机是全球首款支持北斗卫星消息的大众智能手机！（说实在的，看见没有5G版本，内容还是有些空落落的，但我相信要不了多久，一切都可以实现自主自强，在这方面我们一定要有信心；至于卫星通信方面，目前看市场反响相对一般，但可能有些人误解了，觉得用处不大，但不要忘记，手机不是任何地方都有信号的，但卫星通信就不一样了，关键的时候真的可以救命，而且卫星通信也不是新东西，市场一直都有，只是价格不便宜，华为能做到这一步，除了点赞没别的了；至于操作上，明天早盘盯紧三维的表现，打出高度的话，可以适当挖掘补涨股的机会）
二、盘后公告汇总！
东华能源：与中核集团签署战略合作协议。
红宝丽：正推进环氧丙烷产能扩建项目前期工作。
伟明环保：对外投资高冰镍项目并签署合资协议。
怡达股份：子公司年产15万吨环氧丙烷项目试生产。
华阳新材：新材料6万吨/年PBAT项目投料试车成功。
安科瑞：拟投建智能微电网产业园项目。
安凯客车：拟与江淮汽车、比亚迪旗下弗迪电池等合资建设新能源动力电池生产工厂。
天奇股份：拟携泾河陕煤研究院打造废旧动力电池回收利用闭环产业链。
易成新能：拟定增募资不超16亿，用于锂离子电池等项目。
复星医药：公司执行董事、部分高级管理人员拟合计增持不低于46万股。
欢瑞世纪：实控人增持计划具备可实现性，不存在涉嫌内幕交易情形。
九安医疗：拟调整自有资金委托理财额度至不超59亿。
维科技术：公司目前不存在钠电池相关业务。
银之杰：实控人等拟合计减持公司不超1.46%股份。
华通线缆：多名股东拟合计减持不超3%的股份。
因赛集团：实控人之一李明拟减持不超1%股份。
皖仪科技：安徽创投拟以集中竞价减持不超1%的股份。
激智科技：香港TB拟减持不超过2%。
三、再聊聊明天的看法。今天市场的强势可以说是超预期的，尤其是在A50共振之下，沪指强势领涨，个股也是全面普涨，整体赚Q效应不差，而明天市场大概率有望延续涨势，但力度可能没有今天这么强，尾盘时也说过了，目前主线还是不清晰，短期内市场即使还有空间，可能也要靠金融来带动，所以操作也要适当盯紧金融板块的异动；至于新主线何时能确认，目前暂时还不能明确，可能会在月中前后，在没有确定之前，操作上都需要保持灵活，不论哪个方向，都尽量以做T为主，以免短线偏被动；并且还有一点，市场底部形态是已经确认的，所以接下来也不需要去过度担心市场会有多大的跌幅，即使盘面有回踩，那也是低吸的机会，这种时候不要唯唯诺诺，该出手时就出手；至于板块操作的详细思路在晚上复盘已经详细写了，这里就不再多说。
最后，认可的朋友们，欢迎点赞转发支持，祝大家未来股市长虹！
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