#每日一善[超话]# 在我们的大脑中，这众多记忆，不管是有意地或无意地被储存下来，都可称之为“心范”。它让我们能够作为参考，对于所相信的东西更有把握，像自我的认定或个人的能力等。罗宾认为：每个人都是自己人生的设计师，不管你相信或是不相信，你要把人生看成是个人经历所组成的一块大布匹，要组出什么花样全看你自己，每天你都会给它组上新的丝线。#830621#

#花样滑冰# [2022-11-27][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]伊利亚·雅布罗科夫

有点不成功。有错误——不令人愉快。后外点冰已经不错了。但还需要最终做好。在俄罗斯全国锦标赛，我希望自己有时间恢复另一个四周跳，但一切都将取决于膝盖。我用右脚做后外结环，就是动手术的脚。不过我将会在俄罗斯全国锦标赛恢复。

对于成绩的感受？好。这比第一场大奖赛要更加轻松。此外，观众们非常支持。并且我决定和他们互动。在第一站，这让我有些迷茫，但后来我准备好了，甚至用某些方式让自己更有能量些。最后，我已经尝试做脸部动作，把我的灵魂融入到自己的表演中……

我非常喜欢这两套节目。他们都是由尼基塔·米哈依诺夫制作的。在自由滑中有一些有趣的时刻，比如，当音乐停下我向观众们讲话……当我们第一次滑它的时候，我们想，在这个地方我们能够干些什么？我们决定试试现在的设计。当然需要包含艺术性，勇气，感到自信和自由，不过我只是喜欢它，因为自己立即感受到了观众们的反馈，大家正在和你一同滑这套节目。而未来还有很多工作要做。

受伤之后，我重新思考了很多。我过去没有想过滑冰，滑行，节目完整性这些事情。花样滑冰并不完全是跳跃。这些也是一个部分。这些应该向观众们展示。当我在做手术的时候，我开始回看自己过去的表现。我在想如何恢复。我看了其他人的表演。想了缺少什么呢？我和其他人都少了。我向：是什么？我得出了结论，是衔接，步法和节目的完整性。当然，这还不是我最高的水平，我要努力。

我没有特别崇拜任何人。我没有特定的偶像。我靠我自己。有时候，我会把自己的滑冰和其他人作比较，去窥探别人那边的一些东西。是的，我喜欢这个旋转，我也可以做到。我的另一个主要的对手以及我训练中的对手，是我的好友，和我竞争的人，阿莱克谢·耶洛诺夫。他也是我的推动力。

#花样滑冰# [2022-11-27][俄罗斯大奖赛][22-23赛季][冰协采访]马特维伊·维特鲁金

我在彼尔姆没有交什么好运。去年我来参赛，并且参加了自由滑，感染了新冠。而这次，在第一天，我就感到不舒服，这种情况变糟了。经历了昨天的短节目之后，非常艰难。我很累，已经确定比赛了，我决定跳过自由滑早上的训练，节省力量。

没有决定退赛。至于四周后外点冰，阿莱克谢·尼古拉耶维奇非常惊讶我要做。我们计划有这个跳跃，但显然教练认为，在这样的健康状况下，我将不会去做它，而我搏了一把。