引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学西，成就靠团队。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的持续。很多时候即使累了，也不要轻易停下脚步。因为我们放弃的，不只是一个人生事业的机会，更是一份责任、希望和梦想！每天送给自己一个礼物，那就是学会尊重、感恩、自我鼓励。 ​​​ https://t.cn/RxnE7zr

#博君一肖周边中转[超话]#
【分享】
贴纸改造冰箱贴
贴纸只能贴一次 舍不得用 不如改造成冰箱贴
贴冰箱 贴寝室门 贴床头 哪里有铁贴哪里
材料
磁铁纸（P7 pdd 买最薄的 好剪）
贴纸（建议单张的 大张的可以自己裁）
满天星冷裱纸（可用可不用 P8 pdd）
步骤
很简单啦 就是在磁铁纸上裁剪出贴纸大小的一块儿 要注意要胶面朝上剪形状 不然贴不上 粘上后裁剪出来就可以了 有的好看的卡片没有粘性的也可以贴在磁铁纸上 如果不是光面的可以买冷裱膜贴在上面放着掉色弄脏
建议
不要轻易开始 不然容易上瘾停不下来

秋冬季节，是世界第一杀手……心脑血管疾病的高发期，因此，患上冠心病，心梗，心衰，脑梗的患者，一定要做到以下五点：

1，坚持服药，不要轻易相信什么养生邪说，随便停药，或者，改变药种。

2，一定要注意防寒保暖，适当增加衣服，避免受凉，而发生感冒，肺部感染，诱发心脑血管疾病。最好是，接种流感疫苗，提高自己的免疫力。

3，生活起居一定要规律有序，保证充足的睡眠，千万不要过劳，特别是熬夜和加班连点。

4，经常监测自己的血压，血糖和心率指标，一旦发生异常，一定要及时调养，以免发生意外。

5，学会监测自己的病情变化，一旦有任何不适症状，一定要及时看医生，千万不要延误病情。 https://t.cn/R2WxOwH