————————年前53天减脂！————————
Day3-晨重：67.2kg
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‍♀️：️
16:00-20:00进食
这个蝶豆花的盐卷有些出乎意料的好吃 复烤之后 外面和酥脆 但内里真的超级软乎 也没一般盐卷那么油腻
妈妈烧的菜真好吃 主食是一个四季豆包+半个馒头+一个碗底的米饭 还有几块鸡肉没拍到
饭后又是炒栗子和一个让我越吃越冷的

近日，浙江衢州，一岁男童命悬一线，母亲抱着他冲进卫生大喊救命！原来，在几分钟之前，母亲开电瓶车带儿子回家，突然发现坐在前面的儿子头歪了，连忙跟儿子说危险快坐直！可 儿子却没任何反应，一摸儿子的手，发现已经僵硬了！

卢女士的儿子因为肺炎住院了几天，11月25日下午，医生通知可以出院了，卢女士很高兴地接儿子回家。因为家离医院有段距离，卢女士怕孩子会饿，就给他吃点了馒头再出发。

后来儿子吃完以后，卢女士就把他坐在自己的电瓶车前面，然后就往家里开。可是开到半路，卢女士发现儿子的头突然歪到一边。开始她还以为是孩子调皮，于是赶紧提醒孩子坐直！


可卢女士喊了几声孩子都没反应，赶紧停车查看孩子，结果发现孩子嘴唇发青，手摸起来都僵硬了！卢女士见状都急哭了，大喊“宝宝，你怎么了？你别吓妈妈啊！”

但是卢女士喊了几下，儿子的表情变得更难受！路上围观的人提醒卢女士孩子看起来像是窒息了，叫救护车已经来不及了，赶紧去旁边的卫生院看看吧！

卢女士听后来不及说谢，抱着孩子就冲向卫生院。她到了一楼大厅，就大喊“救命，救命，救救的孩子啊！”

此时，舒群芳医师正在二楼值班，她听到卢女士的救命声，从楼上飞奔而下，看到卢女士怀中的孩子呼吸微弱，脸上和嘴唇已经发青，马上判断孩子应该是被食物卡住喉咙造成窒息了！

于是，舒群芳医师问卢女士是不是刚给孩子吃了什么东西，卢女士说吃了馒头，舒群芳医师马上就肯定是馒头呛到了，正好她会海姆立克急救法，马上将孩子的脸朝下，然后让她的头部低于胸 部，单手拖着小孩的头部，用力拍孩子的后背！

但孩子还小，牙关紧闭了。这不利于把呛到的东西吐出来，于是舒医师就用自己的手把孩子的嘴给扣开，然后继续敲背！

几十秒之后，，孩子嘴里掉出来一小块东西，然后“哇”地一声哭了出来，听到这声音大家悬着的心都放下来了！

五分钟后，小孩的嘴唇和脸色逐渐转为红润，呼吸也正常了，卢女看到儿子没事了，连忙向舒群芳医师表示了感谢！

几天后，卢女士又特地请人做了一面锦旗，上面写着“白衣天使舒医生 救命之恩永难忘”，然后送到医师舒群芳手中，再次向其表示了救命之恩！

而舒群芳表示，救回小孩的一条命，是我作为医生应该做的！

虽然这事情舒群芳医生说起来好像没什么，但当时的情形真的就是跟死 神在赛跑！

脑部缺氧4~6分钟就会有不可逆的伤害！当时如果叫救护车肯定是来不及的，幸好旁边有个卫生院，幸好卢女士当机立断抱起孩子往卫生院冲，也幸好舒医生会海姆立克急救法，如果有一个环节没做对，孩子就没了！

每年有不少孩子被异物卡住而丧命，家长除了要注意给孩子的饮食，还要学会“海姆立克急救法”进行急救法，宁愿终生用不上，不可用时不会！

海姆立克急救法的步骤就是抢救者站在患者身后，从背后双臂围环其腰腹部。一手握拳，将拳头的拇指一侧放在患者胸廓下和肚脐上的腹部,然后用另一手抓住拳头，快速向上、向里压 迫患者的腹部，不断重复直到异物排出！ 

最后，还是要感谢舒医生！你飞奔下楼，正确施救的样子真美，温暖了我们的心！

你救了一个孩子，挽救了一个家庭的幸福！这才是医者仁心！

最近的小生活
1. 第一次蒸香辣花卷和红糖馒头，又香又有嚼劲
2. 为了消耗奶酪，还做了空气炸锅版巴斯克
3. 也在好好学英语，嘎嘎背单词
4. 鱼鱼带着吃了铁锅炖大鹅，第一次吃鹅肉，好吃的，青菜冬瓜还很入味
5. 除了pizza company的别家披萨，照烧鸡腿口味不错
6. 我真的爱惨了泰国的火山排骨，少说都要一周一顿，又香又入味，有机会一定要带妈妈来吃、她一定很喜欢，还有他家的鸡爪也好好吃
7. 由于没有麻酱，用花生酱diy了下，家庭版麻辣拌，比买的料还好吃
8. 学校后门的鸡爪面好吃，汤底很鲜
9. 我做的香菜拌牛肉，调料一绝