肝气郁结的11大表现，希望你一个也没有
1、常不自觉地长叹气，叹完气当时心情可能会好一点，没过一会儿又开始叹气
2、爱生气，不爱说话，对人不耐烦，说话语气重，说完又立马后悔
3、一生气就头晕脑胀、耳朵嗡嗡作响
4、平时容易焦虑、心烦，一有心事就睡不好，甚至整夜失眠
5、有梅核气，但又咽不下去，咳不出来
6、睡眠浅，易惊醒，难以入睡，爱做梦
7、头痛，注意力不集中，记性差，胸闷
8、脾胃虚弱，怕冷，肚子胀气，反酸，嗳气，腹泻
9、两胁，乳房胀痛，乳腺结节反复长
10、口苦，咽干口燥，没有津液
11、身体忽冷忽热，手脚冰凉，四肢麻木##健康[超话]##乙肝[超话]##肝纤维化##肝硬化##脂肪肝[超话]#

中医之“爱”[ok][ok][ok]
1、爱哭

甘麦大枣汤
2、爱上火 下瘀血汤
3、爱发火 桃核承气汤
4、爱吐口水 附子理中丸
5、爱紧张 甘麦大枣汤
6、爱做梦 白薇
7、爱睡觉 麻黄附子细辛汤
8、爱喝酒 葛根芩连汤
9、爱熬夜 知柏地黄丸
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原来浙江地名这么美，这么动人！53个县市区都是浙江出名的旅游圣地！
凤飞苍南，虎踞平阳， 身体永康，心情乐清。
貌赛玉环，为人嘉善， 心境平湖，四季海宁。
结庐仙居，缙云祥集， 别墅临海，环境瑞安。
日出东阳，满室金华， 房绕丽水，户映常山。
日饮龙泉，养心建德， 心怀普陀，逍遥龙游。
走过路桥，翻过象山， 越过温岭，攀过黄岩。
心系南浔，梦回桐乡。 祈福宁波，扬帆余杭。
戏水兰溪，漂流浦江， 荡浆西湖，流连洞头。
业绩永嘉，财富嘉兴， 事业新昌，百业长兴。
家人安吉，家业磐安， 开局遂昌，畅游慈溪。
生态庆元，富甲義乌， 江山永固，雄居余姚。
股市富阳，麻将云和， 少量海盐，不喝嵊州。
屋有天台，春和景宁， 饮水青田，出海上虞。
文章诸暨。思想开化， 从政德清，气魄镇海，学业文成。

气血与睡眠

气血足，睡眠就好，尤其是神经性的失眠，多数跟气血有关

你看一个人生下来，能睡16个小时以上，身体长得很快，一直到成年以后，睡眠就开始减少了，一天能睡12个小时就不错了

再到了中年，女人到了35岁，男人到了40岁，一天就只能睡9个小时，并且不是深度睡眠，不是中途醒来，就是爱做梦

再到了60岁以上，一天能睡6小时就不错了，不是躺久了腰酸背痛，就是像煎饼一样，翻来覆去地睡不着

那为啥到了中年之后就越来越少呢？就是脾胃气衰败了，气血开始不足，所以人自然睡眠就减少了

案例

年前一位患者62岁，每天只能睡6个小时，早睡的话，凌晨4~5点必醒来，并且睡着就做梦，有点事就睡不着，平时容易出现心慌，看她不是长久性的，我就用四君子汤加减，再加点龙骨牡蛎，然后冲服阿胶，当晚就睡得很沉，3剂后能睡8个小时了。

说明什么？还是气血问题，遇到很多老年人睡眠不好，早醒，爱做梦，我都喜欢用点阿胶，加点补气，效果都不错#健康养生##创作力计划#