#答疑解惑# #佳佳减肥课堂#
Q：“负卡路里食物”真的存在吗？
A：只要是食物，就有一定的热量，这些热量可以满足人体的能量所需，也是食物最基本的存在意义。如果说真的有哪一种食物是负卡路里，那么只有——冰水。水的热量是0，人体在喝下冰水后，身体为了将冰水加热到人体体温的温度，需要消耗一定的能量，因此冰水是“负卡路里食物”。
但是想通过喝冰水减肥，是不可取的。因为如果要达到减肥效果，一天至少要喝掉100杯的冰水，这种做法对身体伤害巨大，而且减肥收效甚微。
Q：“负卡路里食物”真的存在吗？
A：只要是食物，就有一定的热量，这些热量可以满足人体的能量所需，也是食物最基本的存在意义。如果说真的有哪一种食物是负卡路里，那么只有——冰水。水的热量是0，人体在喝下冰水后，身体为了将冰水加热到人体体温的温度，需要消耗一定的能量，因此冰水是“负卡路里食物”。
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生活远比想象中委屈，但是你也远比我想象中更强大。陪伴宁是认真的承诺
@摩登兄弟刘宇宁
（图源cr:佳佳灬布鲁根）
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摇落星辰的岁月里，
四季更迭都是缱绻的爱意。
我用山谷的歌声告诉你，明媚是“宁“
我用城市的喧闹告诉你，繁华亦是“宁”
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