#宇宙[超话]#中國的夏歷24節氣那可不是不是隨便編的，尚書記載，那是堯舜分別派了很多分別去9方，9鼎用多年經驗總結出來的。

霜降为农历二十四节气之一，进入此节气天气渐冷，开始有霜。霜降，每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

     《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

霜降时节，养生保健

      霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

      饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

      霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物。

霜降 · 五行养生

木形人
　　平补肝肾，饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物。

火形人
　　益胃润肺，饮食调养：以保养阴津、补肝脾肾的食物为主。
　　

土形人
　　健脾益气，饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物。

金形人
　　益肾养血，饮食调养：以益肺生津、调养肝肾功效的食物。

水形人
　　养阴补气，饮食调养：以养阴润燥、调补肝肾，健脾益气补虚、温中暖胃的食物。　　

#遇见西南医科大的时光[超话]#霜降一过，果然就冷了[感冒]大家注意保暖哟

霜降的节气由来

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜，我国古代将霜降分为三候，一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义，大地上的树叶枯黄掉落，蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

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每年公历10月23日-24日为霜降的交节日期 ，霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。

古代关于霜降有文字记载的古籍有，《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”

《国语·周语中》亦云：“火见而清风戒寒。” 三国 吴 韦昭 注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”

古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。

平气法节气将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。