12.4日减肥打卡第一天：#减肥第一天#
初始体重：109斤(谁能懂不节制饮食，体重刷刷上升的痛苦)
早餐：一杯黑咖啡（昨晚吃了火锅）
午餐：土豆炖鸡腿肉+凉拌粉丝
晚餐：一杯豆浆燕麦片
运动：40分钟有氧操，38分钟臀部锻炼
马上过年了，之前一直下不了决心，现在看着体重一直蹭蹭往上升，这也太吓人了，虽然每天也在运动[裂开][裂开][裂开]

插播一条靓靓家的清仓羊毛团
之前因为原因，她们的实体门店被封了很久，导致冬款库存都积压在手里了，现在拿出一些实体店里的款做清仓甩卖。
东西都是好东西，绝对物超所值。之前买过靓靓家衣服的应该都知道很好穿。

打底衫
原价是69一件。
现在50元两件包邮，可以混拍。
半高领的打底衫，面料很柔软，弹力也很大，穿起来舒适透气，不易变形和起球，不褪色、抗静电。
穿一件在羽绒服里面打底很实用，一共三个款式：两款条纹的，一款纯色的，厚度都是一样的。
拍的时候先拍两件，然后收货后退一件的钱。

无痕棉毛衫套装
原价89一套。
现70元两套包邮，男女款可以混拍。
这套棉毛衫虽然比不上追鹿那么厚实，但是拿到手面料手感很柔软，穿起来很暖和，做工、走线我看了我都很不错，是那种无痕剪裁的款式，穿着很服帖。35块钱一套真的太太太值了。
先拍两件，然后收货后退一件的钱。

摇粒绒外套
原价109一件。
现70元一件包邮。
这个双面摇粒绒的拉链衫虽然谈不上好看，但是很厚实很保暖很实用尤其是在家里穿，或者出门拿个快递什么的，因为是拉链衫所以特别方便。男女都能穿，小码的90-135斤，大码的130-165斤。
我给苍南留了件大码的，他穿得很乐呵。

棉芭莎樱花裤
原价139一件。
现85元一件包邮。
这条棉裤超好穿，之前靓靓家的棉裤都是束口裤的款式，比较松垮运动服，这条的版型很正，裤腿是直筒的，更加好搭衣服，穿上很显瘦，外层棉质，内里羊羔绒，不穿秋裤直接穿就很舒服。而且棉芭莎算是品牌货，质量很好。
我还送了姑姑一条，她赞不绝口，说比之前的裤子更好穿。

店铺是『靓靓家折扣店』
因为现在仓库人手不够，实在不合适的可以退换，寄回去的单程运费自理就可以，望理解。

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