#柒瑶说##疫情#
今天是11月的第6天，也是内蒙被疫情笼罩的1个月零8天，我所居住的城市呼和浩特已经封城1个多月，因此我也在娘家住了1个多月了……

娘家所在的城市-乌兰察布是个五线小城，虽没有大城市的繁华热闹，却也温馨和睦，我一直很以我的家乡为傲，中国薯都、避暑胜地……可近来，疫情的来临让这座小城变的捉襟见肘，政府调度保供能力不足，居民抢菜素质低下，一个又一个奇葩的事件在不断发生……不禁想问，保供，真的在保证供应吗？

1、为了买母婴产品，敦促了2天终于下单配送，但打电话给配送人员，永远是在路上了…下一个就给你送…20分钟就到……原本半小时的车程，生生走了2个多小时……深夜10点，终于取到货了……

不禁想说，疫情期间配送慢都能理解，咱能否说实话？左20分钟右20分钟，等待的滋味真的不好受！

2、小区保供群，500人抢30单保供商品，惊心动魄拼手速，有些人抢不到，便质疑其他人的订单，试图让订单作废，让自己坐收渔翁之力，成功拿到订单名额……试图与之辩论，3句话不出就开始飙脏话，无语之至……

不禁想说，疫情没有菜可以，但不能丢了人……

最后的最后，希望#内蒙古疫情# 早日消退，还我一座其乐融融乡里和睦的小城！另外，我们真的想回家了#呼和浩特# [心][单身狗]

顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！

《一招止咳》的更新版本（三）

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！

随喜缘打赏，善初心绵绵！

#王若麟[超话]#
解禁之后发现还没发过老王在今年5.20从月牙泉寄过来的明信片，那怎么能行呢，可得嘚瑟一下[偷笑][偷笑][偷笑]
记得当时疫情期间物流慢，在路上差不多走了一个月才晃晃悠悠地到了，那等待的一个月心情真的是又期待又焦灼又甜蜜，就像《小王子》里面狐狸等待小王子的心情一样。
追星最快乐的事情大概就是爱有回响吧。