收拾东西找全了比赛的奖牌，从17年11月到22年11月，整整5年。5次半马，完赛时间从159到了128。4次全马，完赛时间从403到了317。5年9场比赛，不算多，但场场PB，还是甚感欣慰。今年北马结束后本想参加元大都报个班，不过看看这朝不保夕的疫情，今年冬训还是单练吧。
双十一买了一双361的飞飙，买了一双中乔的飞影，再加上之前匹克的UP30，算是集齐了国产三大低端碳板跑鞋，加一块不到1300块钱，准备今冬干费了完事。周一开始，计划16周，看看明年开春怎样吧。先做个记录：
11月26日，体重65KG，乳酸阈配速4’17”，乳酸阈心率168，二区心率152-160。
冬训目标：不要受伤！！！

感觉像是丧失了对美好爱情的憧憬
可能还是单身最好，无忧无虑，也不用考虑那么多
谈个恋爱心真的好累
5年的时间太长了
耗光了我们对彼此的好感和对共度余生的想法
我知道，
现在的我们是在彼此消耗
想把最后的一点感情给消磨掉
这样分开的时候也就不会那么心痛了
以前没在一起的时候专心升职挣钱
可能是在一起以后觉得有了依靠，就没有那么有冲劲了
可是她人的经历和生活中的种种都在告诉我，
还是家人最重要，工作最重要，升职加薪最重要
或许尽快结束这段感情才是对彼此最大的尊重
尽管放不开，但我仍然觉得这是正确的
希望我们一切都好。

【京都活动 回忆成人式参加者募集】[招手]
因为工作、家庭等各种事情未能参加成人式的居民、还想再次参加成人式的居民，可参与“令和5年京都市20岁庆祝纪念式庆典”。

募集概要
[胖丁微笑]时间地点：
令和5年（2023年）1月9日
京都市劝业馆みやこめっせ
第一回11:30～12:00
第二回14:30～15:00
第三回17:00～17:30
[胖丁微笑]报名资格：
未能参与成人式的成年人、希望参与本次庆典的人
[胖丁微笑]截止时间：
12月16日
[胖丁微笑]报名方式：
京都市line
（by：muro）
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