#韩娱跳蚤市场[超话]#挂一个 没想到这辈子会被深交骗 是这样的我在一个深交那很好价收了格子星和一个兔未拆 聊天记录里都有 原来是国庆节期间说发货了 现在也没到 他是周口的我是郑州的 这都快两个月了 也不可能这么慢吧.... 第二个是在他那收到格子星 都没发对光 当时因为郑州疫情发不了货我也知道 就没去说啥 中间我们聊了好多好多 通过聊天我能知道他很富不是那种几十块钱都拿不出来的人 然后十一月十号左右我说太慢了我不等了 把钱退吧 算我跑单 第一次也只还了12 说他要去韩国 啥的人民币都换成韩币了没钱 我理解 一共是在他那花了110 其实现在来看应该是他跑单 到现在十一月十九号 他所说他国庆节都发货的快递现在还没到 我估计是根本没发货吧.... 我就去找他 +了他的qq 加上qq后 他一直在说他在韩国干啥干啥 可以帮我打卡啥的 我真的不在意这些我只在意他什么时候能还钱啊...... 然后他是4号去的韩国 大概十号左右回来 我看政策 应该去韩国要在韩国隔离吧......啊反正现在搞不懂 然后求助一下现在怎么办该.... 因为最近好多后续周边大队回归啥的我也需要钱啊....
dy qq主页都在下面了 还没回复我信息现在[跪了]

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女性比男性更难减脂这是事实。

生理上：女性新陈代谢通常比同体重男性低（因为肌肉少），消耗也小；女性雌激素水平高，脂肪不易分解，尤其是雌激素多的下半身等处；女性天生必须脂肪高（10% vs 2-4%）

心理和社会因素：社会对女性身材和体重更严苛，女性更容易因为社会压力采取极端手段如断食，减肥药等，更容易陷入减脂陷阱（极端减肥-反弹的循环）；餐馆的饭菜大小一样，不会因为女性体型小而给你小份，所以控制食物量更难

所以减脂路上女孩子更需要对自己宽容些，比如：

不要说“我只减掉2斤”，事实是你真的减掉了2斤，这很了不起！

不要说“完了我平台了”，事实是身体压力过大皮质醇高了些，给自己点耐心，有一天体重就会呼啦一下开始掉了，而且最关键的是，你没反弹啊！

不要说“她怎么比我减的多”？ 她胖瘦跟你没关系啊，我们只对自己负责就好了。

不要说“我一点儿也不完美”，世界上有完美的人吗？没有。

（老文重发）

#冬日热练打卡##减肥##酥说健康#