选择复联就是充满勇气的事情，但是你必须要给自己留有准备，就是你的复联可能是失败的。可能你费尽心思取得联系，对方的态度非常冷漠。重点来了！如何加回对方的联系方式？#异地恋异国恋怎样挽回前男友前任感情爱情家庭想和女朋友分手复合#
1、发送种子信（不建议电话）
社交软件被拉黑删除后，你能联系到对方的途径就变成了电话。但是，我不建议直接给对方打电话。
首先，如果对方对你还是很排斥的话，根本不会接你的电话，你所想讲的话全都说不出口。其次，你跟对方打电话是实时联系，你需要控制好情绪，还要组织合适的语言，你真的能独自面对吗？最后，打电话的时候，你能立刻接收到对方的反应，根据对方的反应，要作出合适的回应。
这些在分手初期，挽回者们多半是做不到的。大部分人，一听到对方的声音，眼泪就开始打转，更别提理性沟通了。
所以，最好编辑一条“种子信”发给对方。信的内容：你已经接受分手的事实，不会再纠缠ta。希望还能做朋友，重新加回好友。（注：措辞委婉，态度诚恳）
对方可能会表现的并不在意，甚至不理你，但你的态度要传达给ta。如果种子信发出后，对方同意了你的申请，最好不过。如果不理的话，可以再找别的时机添加。
2、经营朋友圈
被拉黑的这段时间，切不可死缠烂打。此时间不仅要让对方冷静，你也要着手布局自己的朋友圈。先把朋友圈设置成：陌生人可见十张照片，这样ta才能见到你的朋友圈。
朋友圈的内容，要以正能量为主，把伤心颓废的动态全部删除。同时，根据你们之前的感情问题，发一些关于自己的改变。
这样的话，当你们加回好友的时候，ta就能颠覆之前对你的印象，重新观察你。
3、共同好友助攻
朋友圈的建设，是你主动向对方传递改变的信息。还有第二种途径，则是通过共同好友，双管齐下，效果更好。
你们的共同好友，就是复联的桥梁。让好友跟ta聊天时，不经意透露出你的改变。还是拿做菜举例，好友可以和对方说：“上周，我去XXX家玩，ta竟然会做饭了，还挺好吃的呢。” 点到即止，如果说太多好话，容易引起对方的反感。
共同好友是一种很好的复联途径，但是不可过多插手你们的感情。实际操作时，要注意尺度。
4、制造偶遇
如果要用到这种方法，基本上你的前任比较固执，不容易被打动。不过也没关系，你有了改变，可以自己去联系前任。
蹲守对方经常出现的场所，制造偶遇。偶遇成功后，千万别提复合或者感情话题，只要让对方加回你就可以。
你们又不是有什么深仇大恨，这种小小的要求，对方会愿意满足你的。
其实，加回联系方式的方法很简单，重要的是时机。刚把你删了，你立马就去加，肯定不会成功。你要等，等那个正确的时机出现。
当然，不排除有些人很幸运，断联一段时间后，对方主动添加。这种幸运鹅，我们就别比了~
成功加回联系方式后，我知道你很激动，也有很多话想告诉对方。但是，你越想说什么，就越不要说。因为你们刚恢复联系，可能你说错一句话，就会被再次打入小黑屋。
一定要忍住！！隐藏自己的需求感，千万别一上来就谈复合。
1、发送种子信（不建议电话）
社交软件被拉黑删除后，你能联系到对方的途径就变成了电话。但是，我不建议直接给对方打电话。
首先，如果对方对你还是很排斥的话，根本不会接你的电话，你所想讲的话全都说不出口。其次，你跟对方打电话是实时联系，你需要控制好情绪，还要组织合适的语言，你真的能独自面对吗？最后，打电话的时候，你能立刻接收到对方的反应，根据对方的反应，要作出合适的回应。
这些在分手初期，挽回者们多半是做不到的。大部分人，一听到对方的声音，眼泪就开始打转，更别提理性沟通了。
所以，最好编辑一条“种子信”发给对方。信的内容：你已经接受分手的事实，不会再纠缠ta。希望还能做朋友，重新加回好友。（注：措辞委婉，态度诚恳）
对方可能会表现的并不在意，甚至不理你，但你的态度要传达给ta。如果种子信发出后，对方同意了你的申请，最好不过。如果不理的话，可以再找别的时机添加。
2、经营朋友圈
被拉黑的这段时间，切不可死缠烂打。此时间不仅要让对方冷静，你也要着手布局自己的朋友圈。先把朋友圈设置成：陌生人可见十张照片，这样ta才能见到你的朋友圈。
朋友圈的内容，要以正能量为主，把伤心颓废的动态全部删除。同时，根据你们之前的感情问题，发一些关于自己的改变。
这样的话，当你们加回好友的时候，ta就能颠覆之前对你的印象，重新观察你。
3、共同好友助攻
朋友圈的建设，是你主动向对方传递改变的信息。还有第二种途径，则是通过共同好友，双管齐下，效果更好。
你们的共同好友，就是复联的桥梁。让好友跟ta聊天时，不经意透露出你的改变。还是拿做菜举例，好友可以和对方说：“上周，我去XXX家玩，ta竟然会做饭了，还挺好吃的呢。” 点到即止，如果说太多好话，容易引起对方的反感。
共同好友是一种很好的复联途径，但是不可过多插手你们的感情。实际操作时，要注意尺度。
4、制造偶遇
如果要用到这种方法，基本上你的前任比较固执，不容易被打动。不过也没关系，你有了改变，可以自己去联系前任。
蹲守对方经常出现的场所，制造偶遇。偶遇成功后，千万别提复合或者感情话题，只要让对方加回你就可以。
你们又不是有什么深仇大恨，这种小小的要求，对方会愿意满足你的。
其实，加回联系方式的方法很简单，重要的是时机。刚把你删了，你立马就去加，肯定不会成功。你要等，等那个正确的时机出现。
当然，不排除有些人很幸运，断联一段时间后，对方主动添加。这种幸运鹅，我们就别比了~
成功加回联系方式后，我知道你很激动，也有很多话想告诉对方。但是，你越想说什么，就越不要说。因为你们刚恢复联系，可能你说错一句话，就会被再次打入小黑屋。
一定要忍住！！隐藏自己的需求感，千万别一上来就谈复合。
对爱吃的大米，你了解多少？
给大家看三张图，都是大米。图一是市面上常见的精米，图二是自己家碾的米，含有一些胚芽。颜色，亮度区别都很大吧~
这大米，从稻谷到米，还挺有讲究的。有农村生活经验的人肯定知道，稻谷怎么变成大米
稻谷去除谷壳后，就是糙米，能吃了。这时候口感偏硬，营养价值高，脾胃较弱的人是不太合适。
胚芽米是糙米再碾后，保留了胚芽。精白米呢就是除去了胚芽和全部谷皮，还抛光了那种，特别白。精米，其实吃的都是胚乳，大部分是淀粉。
而大米最好的营养都在除胚乳外的糊粉层，胚芽，种皮里（见图三）。
胚芽米营养保留多，活性高，就不太好保存，制作工艺相对复杂，所以价格也贵。
大家知道为什么植物把营养存在最外边吗？
植物真的太聪明了，它们把大部分精华营养留在离谷壳最近的地方，一旦遇到合适条件，就能迅速冲破发芽。这就是利于繁衍的道理了。
所以，我们平时就多吃这些有种皮胚芽的植物种子，帮我们获得更多营养。尽量吃全全部营养，不要只吃了淀粉含量最多的胚乳哦~#减肥#
给大家看三张图，都是大米。图一是市面上常见的精米，图二是自己家碾的米，含有一些胚芽。颜色，亮度区别都很大吧~
这大米，从稻谷到米，还挺有讲究的。有农村生活经验的人肯定知道，稻谷怎么变成大米
稻谷去除谷壳后，就是糙米，能吃了。这时候口感偏硬，营养价值高，脾胃较弱的人是不太合适。
胚芽米是糙米再碾后，保留了胚芽。精白米呢就是除去了胚芽和全部谷皮，还抛光了那种，特别白。精米，其实吃的都是胚乳，大部分是淀粉。
而大米最好的营养都在除胚乳外的糊粉层，胚芽，种皮里（见图三）。
胚芽米营养保留多，活性高，就不太好保存，制作工艺相对复杂，所以价格也贵。
大家知道为什么植物把营养存在最外边吗？
植物真的太聪明了，它们把大部分精华营养留在离谷壳最近的地方，一旦遇到合适条件，就能迅速冲破发芽。这就是利于繁衍的道理了。
所以，我们平时就多吃这些有种皮胚芽的植物种子，帮我们获得更多营养。尽量吃全全部营养，不要只吃了淀粉含量最多的胚乳哦~#减肥#
一个治结石最好的方子，胆肾结石都可排！
其实结石问题，不管是胆结石也好，肾结石也好，说到底都跟体内的湿热脱不了干系，比如胆结石、胆总管结石，就多是跟肝气郁结、气滞郁热有关，肾结石，就多是由膀胱湿热，最终形成结晶所引起的。
对于结石，就谈最常见的应该说是两类。
一类是泌尿结石，包括肾结石，尿道结石等。另外就是胆结石。当然，还有其他地方的结石。
对于结石的形成，不管是哪个位置的，总的来说，其本质上都属于痰湿而致。
先说肾结石
导致的原因也是湿热郁结，湿热郁结时间久了。阻碍了正常的气机运行，湿热郁结久了，就会导致痰湿垃圾等集聚下来。
膀胱是人体水液输送通道~
那么膀胱里面热重了之后，这些热会不断的消耗膀胱里的水液~
用一个比较形象的词，煎熬~
犹如一把火不断的煎熬，熬久了水液就浓缩了，里面的一些物质变成了固体的结石~
然后就出现的症状，比如尿道灼热，尿频，尿急，尿痛等，都是属于湿热淤堵过程出现的症状。
因为有郁结不通，导致气血运行不畅，不通则痛。
所以也会出现腰腹部绞痛等症状。小便突然中断，如果伤着了经络，可能出现血尿。
那么热是如何来。热是因为有湿郁结久，郁而生热。
湿又是如何而来呢。湿的产生来自于脾。脾的气化功能不够好了。对水湿的气化不能达到平衡。然后就会有湿气产生。
如果脾虚不改善，这个湿气是源源不断的产生。湿的特性是向下走，中焦产生的湿一般容易转到下焦。
肾就是最常见被湿困住的。
湿困住了肾，阳气不能正常升腾，这些湿在下焦停留久了，肾阴不足，就会虚火旺，虚火旺了，耗损气血津液。
和前面湿热类似，长期有一把火在煎熬
然后就容易熬出固体，形成结石了，肾结石出现了，会在进一步的耗损肾气，导致恶性循环。
还有一种是阳虚的人，就更容易得结石。其次是痰湿体质的人。然后就是瘀血体质的人。
为什么呢。
阳虚的人，阳气不足，命门之火不足，自然寒也容易滞留体内，寒的特性是凝滞的，就会把湿夹杂其他一起给冻住了，久了化热，热的煎熬，变得越来越结实，最后成结石了。
痰湿体质的人，道理也是差不多，痰湿的特性是沾粘的，也是容易结成团。
瘀血体质，同样的道理，容易瘀结到一起。
接着说一下胆结石
胆结石的发生和肾结石一样，都是热重了慢慢熬出来的。
胆结石的产生原因主要是湿热，另外更容易受心情的影响。如果心情不好压抑，肝胆疏泄不好，肝气郁结，肝出了问题往往又会连累到胆，肝胆互为表里关系。
肝气郁结，肝胆正常的疏泄失常，堵着了生热，沉淀出结石
堵着啥呢
把胆汁堵住了，热把胆汁煎熬成了结石，受湿热困阻，或者气郁堵塞。但是过程都是一样的。
另外热毒入侵导致胆结石，相对来说，这类少一些。
那么导致肾结石，胆结石，膀胱，尿道结石，最根本原因就是一个热，湿热，虚热。
那么现在就送给大家一张无比强大的排石方：
本方由：金钱草,，海金沙(包煎），鸡内金，金铃子，郁金，玉米须。
方中金钱草味苦酸、性凉，可清热、利水、通淋排石；
海金沙味甘淡、性寒，可清热、利水；
鸡内金健脾胃、消食滞、止遗尿、化结石；
郁金味辛苦、性寒，可行气活血，疏肝利胆；
金铃子可清热利湿、理气止痛；
玉米须味甘性平，可利胆、利水。
诸药合用，共同发挥清热利胆、消炎排石之效。
肝胆结石加：柴胡，加枳壳 ，赤芍，甘草。
大便不通，加元明粉，大黄
尿路结石，加石苇 ，穿破石
有绞痛者，加元胡 ，白芍，甘草 ，以缓解疼痛。
详解最重要的三金药：本方中金钱草，性甘，味苦咸，性凉。归肝经、胆经、肾经、膀胱经。排石的作用有两点，一金钱草是咸味的，咸味的药有软坚散结的作用。
就是说咸味药可以把坚硬的结块变软，变小。金钱草就好比一把手术刀，可以碎石。
还有一个点，那就是通淋利尿的作用也很强大，引水把结石排出去。
海金沙则是一味中草药，入药的是海金沙的种子，其实就是孢子粉，因为海金沙的孢子粉看起来就像沙子一样，颜色为金黄色，所以得名海金沙。
海金沙味咸，可以软坚散结，还能利尿，冲刷结石。药效有点类似金钱草。海金沙药性偏寒凉，化石的力度比金钱草要少很多但它去湿热效果比金钱草好。
鸡内金，俗称鸡肫皮，是鸡的砂囊内膜，也是一味传统中药，除了有健胃消食的功效，还有“排石”的作用。
鸡内金的作用主要是围绕着化积滞进行的，往小了说，它可以化食积；往大了说，它可以化一切结石，肌瘤，囊肿。
第一，鸡内金是鸡的脾胃，也就是鸡胗里面那一层黄色的膜，脾主运化，脾胃本身就有运化消磨的作用，所以鸡内金能消食化积。
吃多了以后，不消化，看到好吃的饭菜没有胃口，老一辈人叫食积，这个时候，可以把炒过的鸡内金打磨成粉，拌在粥里喝，量不用多，3-5克足矣。
第二，鸡是没有牙齿的，你看鸡整天在地上啄来啄去，什么谷物，虫子，砂石，铁块，只要进到嘴里，立马掉到胃里去，它不会像其他动物那样细细咀嚼，所以鸡吃什么都是一口吞进去，全都丢给胃来消化。
张锡钝先生在《医学衷中参西录》里说，“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知...用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。
这鸡内金连砂石铁块都可以消化，可见，它化积滞的作用是非常突出，消食只不过是小试牛刀而已。
鸡内金真正厉害的之处在于它能把人体内的一些结石，肿块都有软化的作用，乳腺增生的硬块可以用它来化，肌瘤可以用它来化，囊肿也可以用它来化。注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
其实结石问题，不管是胆结石也好，肾结石也好，说到底都跟体内的湿热脱不了干系，比如胆结石、胆总管结石，就多是跟肝气郁结、气滞郁热有关，肾结石，就多是由膀胱湿热，最终形成结晶所引起的。
对于结石，就谈最常见的应该说是两类。
一类是泌尿结石，包括肾结石，尿道结石等。另外就是胆结石。当然，还有其他地方的结石。
对于结石的形成，不管是哪个位置的，总的来说，其本质上都属于痰湿而致。
先说肾结石
导致的原因也是湿热郁结，湿热郁结时间久了。阻碍了正常的气机运行，湿热郁结久了，就会导致痰湿垃圾等集聚下来。
膀胱是人体水液输送通道~
那么膀胱里面热重了之后，这些热会不断的消耗膀胱里的水液~
用一个比较形象的词，煎熬~
犹如一把火不断的煎熬，熬久了水液就浓缩了，里面的一些物质变成了固体的结石~
然后就出现的症状，比如尿道灼热，尿频，尿急，尿痛等，都是属于湿热淤堵过程出现的症状。
因为有郁结不通，导致气血运行不畅，不通则痛。
所以也会出现腰腹部绞痛等症状。小便突然中断，如果伤着了经络，可能出现血尿。
那么热是如何来。热是因为有湿郁结久，郁而生热。
湿又是如何而来呢。湿的产生来自于脾。脾的气化功能不够好了。对水湿的气化不能达到平衡。然后就会有湿气产生。
如果脾虚不改善，这个湿气是源源不断的产生。湿的特性是向下走，中焦产生的湿一般容易转到下焦。
肾就是最常见被湿困住的。
湿困住了肾，阳气不能正常升腾，这些湿在下焦停留久了，肾阴不足，就会虚火旺，虚火旺了，耗损气血津液。
和前面湿热类似，长期有一把火在煎熬
然后就容易熬出固体，形成结石了，肾结石出现了，会在进一步的耗损肾气，导致恶性循环。
还有一种是阳虚的人，就更容易得结石。其次是痰湿体质的人。然后就是瘀血体质的人。
为什么呢。
阳虚的人，阳气不足，命门之火不足，自然寒也容易滞留体内，寒的特性是凝滞的，就会把湿夹杂其他一起给冻住了，久了化热，热的煎熬，变得越来越结实，最后成结石了。
痰湿体质的人，道理也是差不多，痰湿的特性是沾粘的，也是容易结成团。
瘀血体质，同样的道理，容易瘀结到一起。
接着说一下胆结石
胆结石的发生和肾结石一样，都是热重了慢慢熬出来的。
胆结石的产生原因主要是湿热，另外更容易受心情的影响。如果心情不好压抑，肝胆疏泄不好，肝气郁结，肝出了问题往往又会连累到胆，肝胆互为表里关系。
肝气郁结，肝胆正常的疏泄失常，堵着了生热，沉淀出结石
堵着啥呢
把胆汁堵住了，热把胆汁煎熬成了结石，受湿热困阻，或者气郁堵塞。但是过程都是一样的。
另外热毒入侵导致胆结石，相对来说，这类少一些。
那么导致肾结石，胆结石，膀胱，尿道结石，最根本原因就是一个热，湿热，虚热。
那么现在就送给大家一张无比强大的排石方：
本方由：金钱草,，海金沙(包煎），鸡内金，金铃子，郁金，玉米须。
方中金钱草味苦酸、性凉，可清热、利水、通淋排石；
海金沙味甘淡、性寒，可清热、利水；
鸡内金健脾胃、消食滞、止遗尿、化结石；
郁金味辛苦、性寒，可行气活血，疏肝利胆；
金铃子可清热利湿、理气止痛；
玉米须味甘性平，可利胆、利水。
诸药合用，共同发挥清热利胆、消炎排石之效。
肝胆结石加：柴胡，加枳壳 ，赤芍，甘草。
大便不通，加元明粉，大黄
尿路结石，加石苇 ，穿破石
有绞痛者，加元胡 ，白芍，甘草 ，以缓解疼痛。
详解最重要的三金药：本方中金钱草，性甘，味苦咸，性凉。归肝经、胆经、肾经、膀胱经。排石的作用有两点，一金钱草是咸味的，咸味的药有软坚散结的作用。
就是说咸味药可以把坚硬的结块变软，变小。金钱草就好比一把手术刀，可以碎石。
还有一个点，那就是通淋利尿的作用也很强大，引水把结石排出去。
海金沙则是一味中草药，入药的是海金沙的种子，其实就是孢子粉，因为海金沙的孢子粉看起来就像沙子一样，颜色为金黄色，所以得名海金沙。
海金沙味咸，可以软坚散结，还能利尿，冲刷结石。药效有点类似金钱草。海金沙药性偏寒凉，化石的力度比金钱草要少很多但它去湿热效果比金钱草好。
鸡内金，俗称鸡肫皮，是鸡的砂囊内膜，也是一味传统中药，除了有健胃消食的功效，还有“排石”的作用。
鸡内金的作用主要是围绕着化积滞进行的，往小了说，它可以化食积；往大了说，它可以化一切结石，肌瘤，囊肿。
第一，鸡内金是鸡的脾胃，也就是鸡胗里面那一层黄色的膜，脾主运化，脾胃本身就有运化消磨的作用，所以鸡内金能消食化积。
吃多了以后，不消化，看到好吃的饭菜没有胃口，老一辈人叫食积，这个时候，可以把炒过的鸡内金打磨成粉，拌在粥里喝，量不用多，3-5克足矣。
第二，鸡是没有牙齿的，你看鸡整天在地上啄来啄去，什么谷物，虫子，砂石，铁块，只要进到嘴里，立马掉到胃里去，它不会像其他动物那样细细咀嚼，所以鸡吃什么都是一口吞进去，全都丢给胃来消化。
张锡钝先生在《医学衷中参西录》里说，“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知...用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。
这鸡内金连砂石铁块都可以消化，可见，它化积滞的作用是非常突出，消食只不过是小试牛刀而已。
鸡内金真正厉害的之处在于它能把人体内的一些结石，肿块都有软化的作用，乳腺增生的硬块可以用它来化，肌瘤可以用它来化，囊肿也可以用它来化。注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
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