把一切都推给小时候，有什么好处？回复：你可以从此不负责任。[微风]我为什么喜欢做认知疗法？因为现在的你，要为以后的自己负责，而不是一味的说自己的原生家庭，例如“童年如何如何，长大了也不能弥补”之类的，当然不能弥补，实在是不需要弥补。[微风]过去的已经过去，为什么还在那里恋恋不舍？往前走就好了嘛。

我大号基本上跟废了差不多。我时常想，有前两年情感灾难的原因在，但最重要的还是因为以前我被骂怕了，我不敢说了，害怕表达，我打字之后会反思觉得不对，然后删掉。然后干脆不发了。所以我那个账号现在跟岁月静好营销号没啥区别。（一开始可不是这样的）

而这个号一开始是记录减肥生活的，有一阵子我也不咋说了，后来我明白，表达不可能面面俱到，表达本身就是有它的局限性的啊！该说就说好了，不用考虑那么多，每次露出自己都是“洗粉”的过程。留下来的不会走。

我这么一想，再看看我以前的视频，就释怀了。我以前那视频我的妈呀[微笑][微笑]……什么样我都拍呢我有啥包袱我。，其他事情我爱说就说，大不了说错了我道歉，有什么关系。一直考虑太多就会什么也说不出来了。当一个快乐喷子。[作揖][作揖][哈哈]

#一些病痛经历#
这里面怎么没有我害怕鬼这个选项
明明熬夜的人是想有自己自己一个人的时间了，而我就不一样了，我是越熬夜吧，我就反倒是因为我不想一个人，我就不闭眼，我害怕
现在就是重度拖延一百分独处的需求很低自律能力很低，这种人真的不常见呀，本来就是喜欢独处的，应该独处较高的，然后拖延100分儿
我现在都不能想象我没有吃药的日子该怎么过，人家都100分 我这拖延呢。就别人难以理解，根本就无法理解我这害怕鬼。我连眼都不敢闭的这种想法
我觉得有睡眠障碍的这种人更适合练那种正念冥想。因为他会告诉你，你是在一个安全的环境里头。你就放松，然后慢慢的睡觉我就行了。