【养】 “不。。”戴沐白沉声道：“小三，竹清说得对，我们不能总是依靠你。小奥通关确实困难。就由你来帮助，但我、绣清和胖子还是自行通关为好。我认为，你在全部七圣柱之中，最大地对手就是海龙斗罗，在面对他之前。一定要尽可能的保存体力和魂力，你将我们三人挑战地封号斗罗穿插在你全部挑战之间。这样。你也能得到更好的休息。相信我们，我们有实力凭借自己的力量挑战成功的。”唐三犹豫道：“可是。如果我通关，成功，后面就无法帮助你们了，万一……”戴沐白断然道：“没有万一。。如果做什么事总是想着后路的话，我们也更不可能有所突破了，别忘了。获得这一级奖励对我来说也很重要。我就能够突破八十级了。我可不希望因为奖励削弱再用长时间去突破瓶颈，同时，这也是绣清地最后一考，我想。她如果不能凭借自身地实力通过这最后一考地话，她地总奖励一定会被削弱地，小三。别说了。我们对自己有信心。第四考，主要是依靠了你的力量，这一考。就让我们来帮助你吧。我们史莱克七怪永远都是一个整体。”

【20-30分钟的有限时间，怎么能练到嗨练的爽？】

02 徒手动作 用时：20分钟

别认为这是开玩笑，徒手也能有效果？相比在户外单双杠随便玩几下的人当然不会有任何效果，但什么事儿都怕较真儿，选择一个或几个徒手动作吧，深蹲，俯卧撑，引体，双杠臂屈伸或者burpee，20分钟内做尽可能多的次数，不过要注意动作正确。

什么？你最多只能做10个？别这么早下结论，一周1-2次，一个月后你再和我说你能进行多少。

给你一点建议，最好不要在开始，就试图用最快速度完成，那会让你之后痛不欲生。最好的策略是规定好次数，一次完成x次，短时间休息，继续，维持这个节奏，你会完成的很好的。

#怎样挽回你的那个他或她[超话]#和男票异地恋该怎么挽回死心的男朋友

其实，不管是男是女，大家多多少少都是有一点怀旧情节的，特别是那些幸福的时刻，我们总是能够拿着以前的幸福时刻去规划未来，也总是容易幻想着以后能跟之前一样的幸福。所以，在你准备挽回他的时候，尽可能要说一些你是多么想跟他在一起，又是怎样的爱他之类的话，还要在这些话中夹杂着一些你们之前在一起的幸福时光的回忆，让他知道他曾经我是那么疯狂的爱着你，你们在一起是那么的快乐。
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