这几天都是喝调饮的茶。晚上会用新鲜的沸水闷一个老茶袋泡进一升保温壶（不闷满。高保温效果的那种，第二天还很热）。早上起来就开始喝，200毫升左右的茶水调一勺蜂蜜（以前收的蜜都没有了，开始喝今年的长白山蜜）。身体暖暖润润的开始做一点事情到天亮。

白天的茶饮也相当于我的茶休，坐下来歇会儿时、以及出门回来时喝小半杯、渴了则多喝一点，也就在180～240毫升浮动。依旧调蜂蜜，调老冰糖也可，不过家里囤的吃完了就先不想了。茶点都是随心配，这些天芝麻丸、冬枣、各个产地的苹果、豆制品类吃得多些。像是早上空腹喝茶时后面就不隔时间，喝完茶吃上一到两粒芝麻丸、无妨。

一天下来基本上喝个四次，800毫升上下的茶水，没有刻意，但总归早晚两头要喝一杯白天随便喝个两回是身体自然去寻找的频率。这个茶水量我最近喝下来不觉少，因为饮食上还会多方地摄取水分。人也能从分段式、一天四次补益一下精气神提升一下新陈代谢的这个小操作里受益，穿插起来基本上属于举手之劳。

这种简单的喝茶方式没有坐下来静品茶的那份心境与仪式感，也没有一次喝透茶带来的感官上的最大化刺激与享受，但不同的喝茶方式不用拿优缺点混在一起做比较。各种方式都可以尝试，从中布局最适合自己的作为日常主调、其它的根据不同场合不同心境来灵活应变也是很明智的。平日里生活工作都比较忙的人完全可以尝试这种随饮方式[耶]

饮茶日志 · 2020·11·05

颖儿曾在节目中自曝，月子没做好，现在每天特别疲惫。看到她购物车的时候，袁成杰直呼也太节俭了，婚姻并没有给颖儿安全感！

颖儿:对，我现在拍一天戏，就会感觉全身酸痛，生完孩子以后真的会感觉，我月子没坐好，坐完月子才94斤，坐月子的时候都在减肥。

女人生完孩子，身体受损，要通过坐月子好好修养，然后养回来。但是颖儿却在月子期间没好好休息，为了减肥不好好吃饭。

虽然减肥成功了，但是自己的身体自己清楚，每天疲惫和虚弱，真的值得吗？

原因她也说了，因为她和付辛博两人一直是AA制，所以她一直以来都是花自己的钱，所以在有孩子之后只能花积蓄的时候她就慌了。

除了因为这个，也有来自骨子里的节俭，她在节目中曝出自己的购物车，25块钱，30块钱的拖鞋，199的被套，几块钱的小毛巾。

虽然她解释这是横店临时住所买的，不想买太贵的，但这个和普通人一样的消费水平，还是让很多人没想到，毕竟他们的收入高很多。

颖儿曾在节目中自曝，月子没做好，现在每天特别疲惫。看到她购物车的时候，袁成杰直呼也太节俭了，婚姻并没有给颖儿安全感！

颖儿:对，我现在拍一天戏，就会感觉全身酸痛，生完孩子以后真的会感觉，我月子没坐好，坐完月子才94斤，坐月子的时候都在减肥。

女人生完孩子，身体受损，要通过坐月子好好修养，然后养回来。但是颖儿却在月子期间没好好休息，为了减肥不好好吃饭。

虽然减肥成功了，但是自己的身体自己清楚，每天疲惫和虚弱，真的值得吗？

原因她也说了，因为她和付辛博两人一直是AA制，所以她一直以来都是花自己的钱，所以在有孩子之后只能花积蓄的时候她就慌了。

除了因为这个，也有来自骨子里的节俭，她在节目中曝出自己的购物车，25块钱，30块钱的拖鞋，199的被套，几块钱的小毛巾。

虽然她解释这是横店临时住所买的，不想买太贵的，但这个和普通人一样的消费水平，还是让很多人没想到，毕竟他们的收入高很多。

近日，黄奕也自曝自己的购物方式，会去批发便宜的衣服，还大方给大家分享砍价技巧什么的，网友纷纷点赞。

作为单亲妈妈，黄奕一定也压力比较大，一个人带着孩子打拼。

但是颖儿和付辛博的AA制婚姻虽然说是AA，可生活中的开销和孩子的用品都是颖儿在管，和单亲妈妈也没啥区别了。

不知道节目之后，这两个人有没有变换生活方式。