如何判断是否需要补充益生菌?
①持续便秘、腹泻
②易感冒,免疫力低
③食欲不振、消化不良
④易浮肿、水肿、肥胖
⑤皮肤粗糙,暗沉无弹性
⑥易疲乏,易焦躁,情绪低落,注意力下降
⑦口臭口腔炎症
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微胖博主的一天 吃好喝好拍照照~
和姐妹发现一家开在公园里的咖啡馆
绿荫掩映,独栋咖啡馆,雨后清净无人
打个盹儿,看会儿书,也太惬意了
尝了一下乌梅冰美式和小蛋糕 味道都不错
其实我之前肠胃不好的时候
真的是冰的 甜的都不太敢吃
现在好啦,下雨天喝冰的也不在怕的~
主要是因为有在好好坚持吃妈妈给我买的益生菌
讲真,益生菌管理肠道健康真的不是智商税,很有用
我吃的大宝藏还是有大名鼎鼎“瘦子菌”的B420益生菌呢
小绿盒里面每条都是独立包装的小绿条
随身放在小包里毫无压力 我到处吃吃喝喝的都会带上
虽然看起来小小的很方便
可是实际每条里面都包含了满满300亿活菌哦
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坚持吃来守护肠道健康之外
对我们微胖女生来说也敲友好的~
撕开直接干吃就可以
吃起来不是那种特别甜腻的味道
反而有点像饼干碎一样的小零食 很合我的口味
当然啦,泡水喝也是ok的,不过还是干吃来得方便些~
咱就是说,微胖博主的一天
吃好喝好拍拍照,日常坚持养生,才能干饭无忧啦~
#体重管理##一家益益生菌##益生菌推荐##健康饮食日记##减肥打卡#
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