以下6类人血管老得快，要注意：

1、高血压患者
高血压的人发生心脑血管疾病的几率是普通人的4~7倍，平时一定要规律用药，定期测量血压，饮食要清淡。
2、高血脂患者
血脂过高，很容易堵塞血管，增加心脑血管疾病的发病风险，这类人要多运动，少吃油腻的食物。
3、糖尿病患者
血糖过高可导致血管病变，发生脑出血的几率比普通人高出2~3倍。
4、长期吸烟者
烟草中的尼古丁等有害物质可损伤血管内皮，刺激血管收缩，导致血压升高，加速动脉硬化。
5、肥胖者
肥胖的人更容易患上高血压、高血脂、高血糖，加速血管老化。
6、压力大者
压力过大可导致血管收缩，加速血管老化，增加心血管意外的风险。#忆果缘1971##健康管理#

韭菜炒蛋
冬天，除了老三样，很少有应季儿。
无妨，大棚的也不错，就比如这韭菜，虽不若大地的香，却绝少风雨，更嫩。
采买时，顺带上一捋儿，做馅儿配菜，要的那个鲜。
最家常也最经典的却是炒蛋，切稍长的段儿，宽油。
手法儿则不一，也无所谓标准，混合的，分开的，全在个人喜好。
火头儿却不能慢，高温快翻，才脆且鲜亮。
韭菜妙蛋，极普通下饭，于冬的寡淡中挑起味蕾，活色生香。

2023年，将会空前绝后！

从来不敢想，一夜之间，成都、广州这些大城市，通通变了样！

前一天，还分高低风险区封控，到处严阵以待。后一天，封控突然解除，核酸不查了，行程码不验了，大街上摩肩接踵，商场里人来人往，没人检查了。

长期被冷落的机票变得热销，曾被关闭的地铁站挤满了人，仿佛过春节一样热闹，人们自由自在地涌上街头，迎接新生活光临。

三年的煎熬，三年的等待，终于看到曙光。以后，将再也不用全员核酸，再也不验行程码，再也没有风险地区，公共场合可自由进出，就当新冠从没出现过。

如果真到了这一天，你想立刻干件什么事？我会像失业半年找到工作一样兴奋，要带着孩子，去北京爬长城，去西湖看雷峰塔，去维多利亚港看夜景，好好拥抱这美好的世界！

梦寐以求的正常生活，终于来临，要旅游，说走就走，要赚钱，凭个人本事，无阻隔，自由自在，多少人会喜出望外！这三年，失去了太多，失而复得，多珍贵！

疫情三年，不愿回首，失业、降薪，屡见不鲜，企业倒闭的不在少数。多少人生活变得举步维艰，连吃顿肉，都要前思后想。身边没疫情，也会被疫情逼得如履薄冰！

幸好，三年来，无论多艰难，封城、暂停、静默，人们始终没有胆怯，不曾退缩一步！

石家庄迈出了勇敢的一步，虽然没有成功，但给人们指明了前路，变得不再迷茫。

广州、成都，直截了当，在石家庄的基础上，大胆改进，不再扭扭捏捏，一夜之间，所有的铁皮、水马、临时监测点，全部撤离，速度之快，猝不及防！

当人们逐渐适应没有封控的日子，接触新冠，了解新冠，就会慢慢相信，新冠已是纸老虎，疫情结束，大势所趋，水到渠成！

我相信，全新的2023年，将迎来疫情的全面结束，口罩生活成为历史，实体经济重新焕发活力，考公考编不再热门，人们重拾创业勇气，35岁的普通人，依然不缺工作机会！

快来吧，2023年，迫不及待！！