噢！阳性感染者可以申请居家隔离之后，“十字花隔离”火速冲上了热搜榜！那么，阳性居家隔离的这个“十字花隔离”，究竟具体怎么搞？！时间要多久呢？！答案如下：1，大概8天可以解封。2，以北京市为例，简单来说，确诊病例家往上数5层，往下数5层，包括它的同层，正好是一个十字，在这个十字区域的人员，是需要多封3天，也就是封8天。（这栋楼的其他楼层，封控5天就可以了。）

可是……在重庆市，阳性所在的楼栋被划定为高风险区之后，最快5天，这栋楼就可以全部解封……为何北京这样的十字花隔离，需要8天左右的时间呢？！

……当然，最近几天，全国各大城市，首先，对于密接，原则上都可以居家隔离了，不必拉去集中隔离点了，这点确实进步很大，也符合奥密克戎的实际和大家的心理预期。其次，对于阳性感染者，在符合条件的情况下，也可以申请居家隔离了！

只不过，怎么说呢？！在一些城市，一些小区，还是有一些人，不希望阳性感染者居家隔离，希望能够送去方舱医院……这也是人之常情。

不过……12月3日下午，又有最新消息，“北京多个社区陆续在社区居民群发布，接到最新防控政策，今后封控单位，仅为阳性住户。不再针对楼宇、单元、十字花进行封控。”……

看来，最近几天，对于奥密克戎，确实是在不断的动态调整，小步快跑……与时俱进！#光线摄影学院曾兰老师#

【王者荣耀：3秒打出上万伤害！赵怀真上线1日后，强度超出T0英雄】

在之前的体验服中，可能有不少玩家就已经体验过了赵怀真这位英雄，在体验服中赵怀真这个英雄也一直在调整中。不过赵怀真这个英雄还在12月1日下午正式登上正式服，不少玩家就亲自体验了一下。现在已经过去一日了，那么赵怀真这个英雄强度究竟如何呢？不过首先得拥有这个英雄，获得这个英雄目前有两种方法，第1种就是活动任务，第2种就是用金币去参加保底抽奖。

目前赵怀真这个英雄还是以对抗路为准，但是它的强度却超出了所有人的想象，甚至已经超过了T0英雄。简单来说就在对抗路，你很难打死他，而且他的伤害还超高。

先来简单说一下他的技能介绍吧，一技能主要就是一个拉扯对方，简单来说就是不断的改变敌方英雄释放的技能方向。二技能主要是一个突进技能，这个技能特别适合去抓中路或者去抓射手。的这个时候，赵怀真就进入了打架的状态，随后自身不断的叠加护盾和能量。三技能就可以进入真正的无敌状态了，因为赵怀真进入了霸体状态，智商可以承受上万，伤害就是打不死的状态。

说是这么说，但是有不少玩家都会有点疑惑，那就是不知道赵怀真的连招究竟是什么样子，他怎么样才能打出最高的伤害？在这里小王子可以简单的介绍一下，那就是利用他的二技能迅速突进，随后就利用他的一技能开始拉扯，最后开着三技能，不断的去普攻，并且叠加自身的能量和护盾。夸张一点来说，哪怕是盾山在面前也能打到半死。

这样的连招只要在3秒内就能打出上万伤害，所以现在已经有不少玩家在排位中选择把赵怀真给禁掉。目前来说，赵怀真可能是真的超过了T0英雄，不过这也是可以理解的，毕竟是刚刚出来的新英雄，那肯定就是版本最强势的英雄选择他就对了。

不过话说回来，赵怀真虽然很强，但是也不能1打5，要选择合适的机会进去抓人。那么大家针对此事有什么想说的吗？欢迎讨论！

碧生源减肥茶真的可以减肥吗？

女生肚子大该怎么减肥？瘦肚子方法有哪些？
 
小编整理了一些资料，先带大家了解一下，女性腹部肥胖的危害有哪些
腹部肥胖中成年女性的发病率少于男性，但其危害性却比男性大，主要危害包括以下几方面：
1、因体内脂肪堆积在腹部，容易诱发脂肪肝、高血脂等疾病；
2、因肥胖后导致体内代谢障碍，容易诱发糖尿病、高血压、高尿酸血症等疾病；
3、因肥胖后体内雌激素分泌增高，引起内分泌功能紊乱，容易诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。
4、小编个人觉得，影响最大的，也是大部分人最在意的。还是人们心中的成见，也是自己心里的成见。大多数人觉得，胖胖的女生或者男生就是不招大众喜爱，也不符合大众的审美。
总之，女性腹部肥胖的危害比较多。肚子大不仅会 影响女性外形，引起自卑心理。更严重的是肚子脂肪会 伤害身体，它包裹着人体重要器官，会 导致多种慢性疾病。
 
那肚子大究竟要如何减下去呢？有什么瘦掉肚子赘肉的方法？

1.多爬楼梯
爬楼梯时会锻炼到腰部，下楼的时候撑起身体，上楼的时候收紧大腿腰腹，平时上下班或回家时，大家都记得要爬楼梯哦!
但是小编给大家提个醒，大基数体重和膝盖有问题的人群要避免爬楼梯和弹跳运动哦，因为本身体重基数大，膝盖和腰椎关节要承受的重量就比较大，如果还长时间做比较激烈的膝盖运动，对于关节的损伤是很大的。

2.饭后靠墙站
吃完饭后不要直接坐着躺着，在家可以贴着墙 站二十分钟左右，让食物快速消化，还能调整形体避免含胸。

3.调整饮食
很多人为了减肥而去选择节食，但是这个对身体的伤害也很大。只要 规律三餐，调整好饮食结构，除三餐外 不要吃额外的高热量的食物，自然会瘦下来。

4.多喝水
喝水能够促进身体循环， 帮助肠道消化，控制食欲，增加排泄。不过在饭后不要大量喝水，以免稀释胃酸影响食物分解。每天 喝1500ml水，不仅能让皮肤变好，肚子在不知不觉中也会变小。

5.多散步
散步比站着、坐着的效果都好，女性逛街、上下班都是在不知不觉中散步， 增加散步的时间能够体态轻盈。
 
 
6.跳跃做操
在家最方便的运动就是做操，跳跃性的运动能够促进脂肪的消耗。比如开合跳就是简单的全身性运动，一组20个就能够带动身体。推荐大家去keep上面有很多瘦身的视频内容，还有专业教练带着，配合这位姐姐家的东西，我的小肚子也下去了大半，就在这里，指路哟——（微博茉茉与棠棠）
 

这里一定要注意，体重基数过大的，也要避免做这个运动，同样的也会带去关节损伤。
 
没有一个女人能容忍自己的肚子越来越大，赶紧减掉你的大肚腩吧! 六招最经典、最实用解决怎样减肚子上的赘肉的困扰，大家准备准备，就赶紧行动起来吧，不要觉得晚，只要你有想法，有行动，任何时候都不晚！
 
好啦小编的内容今天就到这里咯，下期分享更多瘦腿的小tips给大家！赶紧安利给你的小姐妹们吧！