土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节[草泥马]炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节[草泥马]炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
#女生为什么突然冷落你##有个传统的女友是啥体验# 入职离职时容易忽略却是自己合法权益的那些事：
1、 试用期也必须买社保。劳动法规定，入职后一个月内必须购买社保，不管是否试用期。
2、 入职后30天内必须签订劳动合同，否则按双倍工资处罚发放给员工。
3、 离职时企业有义务向员工开写离职证明。
4、 Offer企业反悔不录用违法合同法，是可以申诉要求对方补偿因offer造成的离职损失的。
5、 企业要求员工离职后不能从事同行业工作或者入职后要求保密等，只要签署相关协议，就必须支付相关津贴，竞业津贴、保密津贴。
6、 试用期时间最长能超过6个月，按照劳动合同签订时间计算。一年试用期不超过1个月，2年不超过2个月，3年及以上不超过6个月，所以如果你劳动合同签订是三年以下的，试用期是不能超过2个月的。
7、 工资支付条例规定员工工资必须有工资条签收，形式可以是邮件、打印纸等。
企业背调员工是需要得到员工签字授权才可以执行的，否则侵犯隐私权。
10个行走职场的道理
1
观棋不语真君子，识人不评真高人
看破不说破，那就是境界
2
交朋友，各有各的功能
跟你一起打天下的，别要求他善解人意
陪你撸串喝扎啤的，别要求他有大格局
3
同事之间，成为朋友是幸运的
交不成朋友是正常的
帮你是情分，不帮是本分
4
所谓忠诚上司，两分真心就够了
剩下的八分，看看钱给到位了吗
5
交浅言深，知言不尽
给自己埋下了一颗不知道何时会爆的雷子
6
学会赞美，夸人要具体
你不吃亏，办事会顺很多
7
收到微信，切记收到
别在上班时间发长语音
需要语音的就打电话说
8
谦虚不减你的分量
吹牛的人，往往没啥大本事
9
自?
1、 试用期也必须买社保。劳动法规定，入职后一个月内必须购买社保，不管是否试用期。
2、 入职后30天内必须签订劳动合同，否则按双倍工资处罚发放给员工。
3、 离职时企业有义务向员工开写离职证明。
4、 Offer企业反悔不录用违法合同法，是可以申诉要求对方补偿因offer造成的离职损失的。
5、 企业要求员工离职后不能从事同行业工作或者入职后要求保密等，只要签署相关协议，就必须支付相关津贴，竞业津贴、保密津贴。
6、 试用期时间最长能超过6个月，按照劳动合同签订时间计算。一年试用期不超过1个月，2年不超过2个月，3年及以上不超过6个月，所以如果你劳动合同签订是三年以下的，试用期是不能超过2个月的。
7、 工资支付条例规定员工工资必须有工资条签收，形式可以是邮件、打印纸等。
企业背调员工是需要得到员工签字授权才可以执行的，否则侵犯隐私权。
10个行走职场的道理
1
观棋不语真君子，识人不评真高人
看破不说破，那就是境界
2
交朋友，各有各的功能
跟你一起打天下的，别要求他善解人意
陪你撸串喝扎啤的，别要求他有大格局
3
同事之间，成为朋友是幸运的
交不成朋友是正常的
帮你是情分，不帮是本分
4
所谓忠诚上司，两分真心就够了
剩下的八分，看看钱给到位了吗
5
交浅言深，知言不尽
给自己埋下了一颗不知道何时会爆的雷子
6
学会赞美，夸人要具体
你不吃亏，办事会顺很多
7
收到微信，切记收到
别在上班时间发长语音
需要语音的就打电话说
8
谦虚不减你的分量
吹牛的人，往往没啥大本事
9
自?
#女友提出分手我该如何挽留##一件小事该不该和男友争吵# 入职离职时容易忽略却是自己合法权益的那些事：
1、 试用期也必须买社保。劳动法规定，入职后一个月内必须购买社保，不管是否试用期。
2、 入职后30天内必须签订劳动合同，否则按双倍工资处罚发放给员工。
3、 离职时企业有义务向员工开写离职证明。
4、 Offer企业反悔不录用违法合同法，是可以申诉要求对方补偿因offer造成的离职损失的。
5、 企业要求员工离职后不能从事同行业工作或者入职后要求保密等，只要签署相关协议，就必须支付相关津贴，竞业津贴、保密津贴。
6、 试用期时间最长能超过6个月，按照劳动合同签订时间计算。一年试用期不超过1个月，2年不超过2个月，3年及以上不超过6个月，所以如果你劳动合同签订是三年以下的，试用期是不能超过2个月的。
7、 工资支付条例规定员工工资必须有工资条签收，形式可以是邮件、打印纸等。
企业背调员工是需要得到员工签字授权才可以执行的，否则侵犯隐私权。
10个行走职场的道理
1
观棋不语真君子，识人不评真高人
看破不说破，那就是境界
2
交朋友，各有各的功能
跟你一起打天下的，别要求他善解人意
陪你撸串喝扎啤的，别要求他有大格局
3
同事之间，成为朋友是幸运的
交不成朋友是正常的
帮你是情分，不帮是本分
4
所谓忠诚上司，两分真心就够了
剩下的八分，看看钱给到位了吗
5
交浅言深，知言不尽
给自己埋下了一颗不知道何时会爆的雷子
6
学会赞美，夸人要具体
你不吃亏，办事会顺很多
7
收到微信，切记收到
别在上班时间发长语音
需要语音的就打电话说
8
谦虚不减你的分量
吹牛的人，往往没啥大本事
9
自?
1、 试用期也必须买社保。劳动法规定，入职后一个月内必须购买社保，不管是否试用期。
2、 入职后30天内必须签订劳动合同，否则按双倍工资处罚发放给员工。
3、 离职时企业有义务向员工开写离职证明。
4、 Offer企业反悔不录用违法合同法，是可以申诉要求对方补偿因offer造成的离职损失的。
5、 企业要求员工离职后不能从事同行业工作或者入职后要求保密等，只要签署相关协议，就必须支付相关津贴，竞业津贴、保密津贴。
6、 试用期时间最长能超过6个月，按照劳动合同签订时间计算。一年试用期不超过1个月，2年不超过2个月，3年及以上不超过6个月，所以如果你劳动合同签订是三年以下的，试用期是不能超过2个月的。
7、 工资支付条例规定员工工资必须有工资条签收，形式可以是邮件、打印纸等。
企业背调员工是需要得到员工签字授权才可以执行的，否则侵犯隐私权。
10个行走职场的道理
1
观棋不语真君子，识人不评真高人
看破不说破，那就是境界
2
交朋友，各有各的功能
跟你一起打天下的，别要求他善解人意
陪你撸串喝扎啤的，别要求他有大格局
3
同事之间，成为朋友是幸运的
交不成朋友是正常的
帮你是情分，不帮是本分
4
所谓忠诚上司，两分真心就够了
剩下的八分，看看钱给到位了吗
5
交浅言深，知言不尽
给自己埋下了一颗不知道何时会爆的雷子
6
学会赞美，夸人要具体
你不吃亏，办事会顺很多
7
收到微信，切记收到
别在上班时间发长语音
需要语音的就打电话说
8
谦虚不减你的分量
吹牛的人，往往没啥大本事
9
自?
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