Am10:30 盘中观察（五福）
①成交变化：上证11月28日第一个60分钟成交量为1.54亿手、成交额为1647.65亿元（11月25日第一个60分钟成交量为1.30亿手、成交额为1369.19亿元；11月24日第一个60分钟成交量为1.21亿手、成交额1344.31亿元），深证11月28日第一个60分钟成交量为1.91亿手、成交额为2124.22亿元（11月25日第一个60分钟成交量为1.73亿手、成交额为1886.93亿元；11月24日第一个60分钟成交量1.74亿手、成交额1964.99亿元），两市第一个60分钟共成交3771.87亿元，较上一交易日第一个60分钟+515.75亿元、+15.84%；
②涨平跌对比：11月28日Am10:30，上证451/60/1687、深证584/57/2120、两市1035/117/3807；涨停跌停家数对比：涨停+9.93%、28家/-10.00%、3家；
③内资主力资金：11月28日截止Am10:30，内资主力资金净流入-224.61亿元；北向资金：11月28日截止Am10:30，北向资金净买入-65.13亿元（其中沪股通净买入-45.06亿元、深股通净买入-20.07亿元）、南向资金净买入15.82亿港元（其中港沪通净买入17.34亿港元、港深通净买入-1.52亿港元）；
④人气板块：11月28日截止Am10:30东财行情软件显示走势较强行业板块是旅游酒店+1.45% (华天酒店+6.30%)、采掘行业+1.40% (贝肯能源+10.04%)、医药商业+1.34% (柳药集团+9.77%)、风电设备+0.75% (海力风电+5.12%)、中药+0.69% (贵州百灵+9.96%)、电源设备+0.61% (盛弘股份+5.93%)、多元金融+0.57% (中油资本+10.09%)、燃气+0.50% (美能能源+8.34%)等，走势较弱的行业板块是教育-2.35% (国新文化-7.37%)、证券-2.28% (中国银河-4.68%)、酿酒行业-2.22% (永顺泰-9.09%)、房地产服务-2.16% (特发服务-5.24%)、银行-1.98% (招商银行-4.48%)、医疗服务-1.75% (药明康德-10.00%)、保险-1.57% (中国平安-3.49%)、小金属-1.51% (丰华股份-3.65%)等；走势较强的概念板块是昨日连板+5.23% (中国科传+9.98%)、昨日连板_含一字+5.02% (中国武夷+9.97%)、昨日涨停_含一字+3.10% (中国武夷+9.97%)、昨日涨停+2.46% (中国科传+9.98%)、虚拟电厂+1.91% (金智科技+9.98%)、独家药品+1.26% (贵州百灵+9.96%)、在线旅游+1.11% (中视传媒+7.58%)、地塞米松+0.98% (丰原药业+8.68%)等，走势较弱的概念板块是昨日触板-2.55% (南天信息-9.83%)、茅指数-2.52% (药明康德-10.00%)、宁组合-2.47% (药明康德-10.00%)、科创板做市商-2.26% (中国银河-4.68%)、上证50_-2.23% (药明康德-10.00%)、CRO-2.18% (药明康德-10.00%)、职业教育-2.13% (国新文化-7.37%)、券商概念-2.12% (中国银河-4.68%)等；
⑤股指期货品种的持仓量变化：11月28日截止Am10:30时IF当月合约持仓量122222手、IH当月合约持仓量87150手、IC当月合约持仓量158118手、IM当月合约持仓量55896手；股指期货当月合约表现：IF当月合约报3696.6、-2.37%、-89.8，IH当月合约报2470.2、-3.15%、-80.4，IC当月合约报6023.2、-1.37%、-83.4，IM当月合约报6450.6、-0.79%、-51.2；
⑥盘中观察判断：市场成交较上一交易日同一时间段放大；内资主力资金流出；北向资金流出；上证指数和深证成指大幅低开走低后有所回升；上证指数分时图和深证成指分时图均黄线在上白线在下；两市上涨家数仅多于下跌家数1/4；
⑦推荐：https://t.cn/A6aCkORP 磐福投资记账本，原系我们开发自用的投资记账软件，后考虑是否可以做一个共享产品？如果本人微博/微信好友也有投资核算需求并且试用后觉得该系统对你金融投资有帮助的，可私聊我，我可给予终生免费的超级VIP会员权限！当然如果能给我的这一记账工具提出更完善的优化建议就更好了！希望对微博/微信好友们投资有帮助，特此通告！
⑧声明：上述内容仅供五福内部员工工作参考或工作记录保存之用，其余人员据此内容进行投资，风险自负！如有权利人发现本微信/微博内容侵犯其合法权益时，权利人应依法事先向本微信/微博发出“权利通知”，本微信/微博将根据中国法律法规和政府规范性文件采取措施移除相关内容或屏蔽相关链接！
①成交变化：上证11月28日第一个60分钟成交量为1.54亿手、成交额为1647.65亿元（11月25日第一个60分钟成交量为1.30亿手、成交额为1369.19亿元；11月24日第一个60分钟成交量为1.21亿手、成交额1344.31亿元），深证11月28日第一个60分钟成交量为1.91亿手、成交额为2124.22亿元（11月25日第一个60分钟成交量为1.73亿手、成交额为1886.93亿元；11月24日第一个60分钟成交量1.74亿手、成交额1964.99亿元），两市第一个60分钟共成交3771.87亿元，较上一交易日第一个60分钟+515.75亿元、+15.84%；
②涨平跌对比：11月28日Am10:30，上证451/60/1687、深证584/57/2120、两市1035/117/3807；涨停跌停家数对比：涨停+9.93%、28家/-10.00%、3家；
③内资主力资金：11月28日截止Am10:30，内资主力资金净流入-224.61亿元；北向资金：11月28日截止Am10:30，北向资金净买入-65.13亿元（其中沪股通净买入-45.06亿元、深股通净买入-20.07亿元）、南向资金净买入15.82亿港元（其中港沪通净买入17.34亿港元、港深通净买入-1.52亿港元）；
④人气板块：11月28日截止Am10:30东财行情软件显示走势较强行业板块是旅游酒店+1.45% (华天酒店+6.30%)、采掘行业+1.40% (贝肯能源+10.04%)、医药商业+1.34% (柳药集团+9.77%)、风电设备+0.75% (海力风电+5.12%)、中药+0.69% (贵州百灵+9.96%)、电源设备+0.61% (盛弘股份+5.93%)、多元金融+0.57% (中油资本+10.09%)、燃气+0.50% (美能能源+8.34%)等，走势较弱的行业板块是教育-2.35% (国新文化-7.37%)、证券-2.28% (中国银河-4.68%)、酿酒行业-2.22% (永顺泰-9.09%)、房地产服务-2.16% (特发服务-5.24%)、银行-1.98% (招商银行-4.48%)、医疗服务-1.75% (药明康德-10.00%)、保险-1.57% (中国平安-3.49%)、小金属-1.51% (丰华股份-3.65%)等；走势较强的概念板块是昨日连板+5.23% (中国科传+9.98%)、昨日连板_含一字+5.02% (中国武夷+9.97%)、昨日涨停_含一字+3.10% (中国武夷+9.97%)、昨日涨停+2.46% (中国科传+9.98%)、虚拟电厂+1.91% (金智科技+9.98%)、独家药品+1.26% (贵州百灵+9.96%)、在线旅游+1.11% (中视传媒+7.58%)、地塞米松+0.98% (丰原药业+8.68%)等，走势较弱的概念板块是昨日触板-2.55% (南天信息-9.83%)、茅指数-2.52% (药明康德-10.00%)、宁组合-2.47% (药明康德-10.00%)、科创板做市商-2.26% (中国银河-4.68%)、上证50_-2.23% (药明康德-10.00%)、CRO-2.18% (药明康德-10.00%)、职业教育-2.13% (国新文化-7.37%)、券商概念-2.12% (中国银河-4.68%)等；
⑤股指期货品种的持仓量变化：11月28日截止Am10:30时IF当月合约持仓量122222手、IH当月合约持仓量87150手、IC当月合约持仓量158118手、IM当月合约持仓量55896手；股指期货当月合约表现：IF当月合约报3696.6、-2.37%、-89.8，IH当月合约报2470.2、-3.15%、-80.4，IC当月合约报6023.2、-1.37%、-83.4，IM当月合约报6450.6、-0.79%、-51.2；
⑥盘中观察判断：市场成交较上一交易日同一时间段放大；内资主力资金流出；北向资金流出；上证指数和深证成指大幅低开走低后有所回升；上证指数分时图和深证成指分时图均黄线在上白线在下；两市上涨家数仅多于下跌家数1/4；
⑦推荐：https://t.cn/A6aCkORP 磐福投资记账本，原系我们开发自用的投资记账软件，后考虑是否可以做一个共享产品？如果本人微博/微信好友也有投资核算需求并且试用后觉得该系统对你金融投资有帮助的，可私聊我，我可给予终生免费的超级VIP会员权限！当然如果能给我的这一记账工具提出更完善的优化建议就更好了！希望对微博/微信好友们投资有帮助，特此通告！
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#微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生[棒棒糖]地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生[棒棒糖]地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。
#健康生活##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“[成人礼]燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“[成人礼]燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
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