ctta来听我安排[并不简单][并不简单][并不简单]
既然1.7-13要在多哈打世乒赛预选赛

那去都去了把1.15-21的常规挑战赛一起打了吧
二月份安排一下 看是打2.6-2.12的常规挑战赛还是2.20-24的球星挑战赛（或者都打，看封训安排）
过了就是3.11-10的新加坡大满贯
3.27-4.9的中国系列赛事（是什么中国之星那个吗[思考]）
接着可能又要封闭训练了（4.23-29的球星挑战赛可能不打？）
然后就是5.20-5.28的德班世乒赛
7月前三个挑战赛选一到两个来打（看距离看时间） 再打一个7.3-7.9的球星挑战赛
然后又封训 封训完就是9月的亚锦赛和亚运会（8的赛事安排没看见）

#微博健康公开课# 吃苹果到底要不要削皮？

苹果家族庞大，常见的品种有，红富士、红香蕉、青香蕉、黄金帅、国光，等等，口味虽各有千秋，但其营养特点却大体一致，每 100 克苹果中含碳水化合物 13.5 克，不溶性纤维 1.2 克，总维生素E 2.12 毫克，钾 119 毫克，铁 0.6 毫克。

果实中富含维生素、矿物质、膳食纤维、果酸等成分，不仅能够满足人体的营养素需求，还具有一定润肠通便的功效。

常吃苹果，可以增强机体的免疫力，有益心血管的健康，预防各类慢性病的发生。

苹果属于低含糖量水果。再来看看苹果的血糖生成指数（GI值）和血糖负荷（GL值）。苹果GI值为 36 ，属于低GI食物；GL值为 5 ，属于低GL食物。因此，糖尿病患者适合食用苹果。

糖尿病人要注意食用苹果的时间，最好在两餐之间食用，如上午 10 点，下午 4 点。每日食用总量建议不要超过 200 克。

苹果虽好，但吃的时候还是有点小纠结，到底是带皮吃好，还是削皮吃好？

主张带皮吃的认为，苹果皮富含膳食纤维等营养成分，削皮等于丢掉了营养。从营养成分来说，果皮中的膳食纤维、酚类，黄酮类物质等，确实对人体健康有益，削皮吃会丢掉一些营养素。

削皮吃的认为，苹果皮上有果蜡，吃皮吃会增加食品安全危害。果蜡有三种。

一是，自身果蜡是植物生长过程中，表皮自身分泌的一种天然果蜡，用以阻断外界微生物、农药等入侵果肉。

二是，人工食用蜡。国家《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB 2760—2014)明文规定，部分食用蜡可限量用于水果的表面防腐处理，如巴西棕榈蜡等。

还有一种是工业蜡：其中可能含有铅、汞等重金属，不法商贩为了牟利而使用。

大多数苹果皮是可以吃的，毕竟土生土长的廉价的苹果再喷上蜡也是成本。如果不知道如何判别，就别纠结啦，直接削皮吃。

新手，不一定准，不带词条tag了，本人对延期or不延期的期待值是五五开，个人觉得运气比较重要。随缘，佛系。
牌：雷诺曼，可以自行百度，相比较塔罗雷诺曼的结果更为直接

一共三个问题。
1.权威人士一周内看法变化
权威人士会先观望观望，觉得挺有希望的，但是打算再等等。

2。12.4之前会下发官方通知吗？
他们想发，但是迫于一些老鼠（群众压力，也代指一些小事情）没有发

3.最终事态发展（忘了自己怎么问的了，大概意思就是能做决定性的人（人物牌）最终会怎么样）
前边有阻碍（山），后边有危险（蛇），但是仍然想继续考试+不延期（船），但是我看到了他不延期之后，这条路会破（星星+鹳）。
但是这个结果我也不太敢定夺，第一我是新手，第二这个顶风行船还有一种可能，就是：上面决定继续考试，但是很多人无法参考，这样的结果不是大家想看到的orz[可怜]

P.s因为这个船，我没搞懂是远行（延期）的意思还是正常举行的意思，希望有大佬看见能指点一下