“长肉飞快”的4种主食，没有米饭馒头，很多人或天天在吃

​1、生煎包
生煎包的热量很高，不建议减肥的人吃太多，要控制好摄入量或选择不吃。生煎包属于一种面食，中间的肉馅选用的是肥瘦相间的猪肉。
还加了很多油调馅，且制作生煎包要用油煎。整个过程都需要油，若一次吃很多，或天天吃，都很容易导致肥胖的出现。
​2、米线
很多人将米线这类食物当主食，想必是很多人的“心头好”，有的朋友甚至可以一周吃7次，天天吃都不腻。米线这类食物都是由红薯、土豆或者是大米为主料做成的。
并且制作时也非常费油，再搭配上猪肉、鸡蛋和油炸类的佐料，一碗米线的热量大概要在550大卡以上。这相当于两个馒头，一碗半米饭的热量了，连米饭馒头都黯然失色，不见了踪影。
​3、汤圆
汤圆是元宵节的传统食物，但现在随时都可以吃，买一袋冷冻汤圆。早上起床后煮一煮，就是一顿早餐了，软糯香甜，很多人都爱吃汤圆。
汤圆看着个头小，没什么热量，但其实1个就有62大卡，饭量大的吃10个，就有620大卡了，等于5碗白米饭，这是很多人没想到的吧。想要减肥，汤圆一定要少吃，一次吃3个就可以了。
​4、方便面
　　相信不少人家里都囤有一些方便面，就是为了饿的时候拿来解决温饱的，不过阳仔提醒你，饿的话还是吃米饭比较靠谱，吃方便面还是算了，因为方便面本身就是油炸食品，一包方便面的热量可是一碗米饭的好几倍呢，还是老老实实吃米饭比较好。#健康管理##忆果缘1971#

#双胞胎养育日常# 我们女儿们好喜欢吃包子

准备等她们10个月大的时候给她们做果蔬小包子，跟哥哥喜欢的剪刀面，做成五颜六色的。

每次我们吃包子，她们看到了，爬出餐椅上手抓，拿过去狠狠一口，都咬到里面肉了，到后面只要我们早餐吃包子，我干脆我主动送上去，让她们轻轻一口，就咬点皮，意思意思。

想记录下来，是想知道，哪个她们更爱，三个孩子每个孩子口味不一样，是不是做的吃的可以更优化一点。等她们大一点，每次想到吃的，想到妈妈做的，就很温暖，被爱浇灌长大的孩子是无所畏惧的。

另外是想起自己，我爱吃的不爱吃的，我妈不知道，我从小不喜欢吃面，很多夏天的夜里晚饭，她和爸爸忙生意，吃的都是面，爸爸会额外给我弄。

吃汤圆，我很讨厌吃红糖的，确切的是带糖的汤圆我都不喜欢吃，反而是有一年幺叔从苏州回奶奶家，做的那次荤汤圆，一辈子都不忘，就是喜欢吃，但我妈年年都要弄的糖汤圆，我每次都是意思意思吃半个。

闺蜜前段时间，因为疫情密接红码，被关在酒店隔离，她妈妈说等她回家，给她弄炸洋芋吃，这是我zui爱吃的，当时我看到我就流泪，我妈竟不知道我喜欢吃这个。

不说了，通过以上就是简单的描述为什么我喜欢给宝贝们做吃的，记录吃的，等她们大一点，每隔一段时间一起研究，来探索吃的

关于果蔬小包子我参考的是这位博主的，见下图#宝宝们味蕾丰富篇#

P1.应该是上班这几年最开心的工作了，虽然总加班但是也感觉不累，可能因为同事啥的都太好说话了！芜湖️
P2.立冬吃饺子我偏偏要吃汤圆，本来以为家里没人结果老周给做好了饭才出去，感恩！该说不说从小就不爱吃虾的我，因为之前几个月说让老周做点虾结果现在冰箱里还有一大盒
P3.还是买到了这个新拖孩！雀食舒服！
P4.一大早到班上就看见桌子上同事给拿的柚子，出去吃个早饭回来隔壁屋姐姐又给拿了老婆饼，一天到晚办公室就是吃
P5.P6发现现在游戏是真不爱玩了，打两把就腻，但是还是厉害的被人夸[哼]
P7.单位新发的咖啡杯，是我喜欢的绿色[嘻嘻]
P8.今天的月亮挺圆啊
P没图.不喜欢神秘的东西，对我来说真诚太吸引人了[摊手]