九月正式入秋了，这几天天气大好，大家都在晒云☁️西安难得有这么美的云出现，我也来晒一晒～☁️
前几天休假，身体随之进入倦怠期，但思想上却在突飞猛进的进步！一直在寻找适合自己正确的健身方法，有一些也是我目前遇到比较难解的问题，参考了很多经验丰厚健身教练的视频来看，总结了一些，可以说让我茅塞顿开思考这三个月以来健身房基本没间断，有氧做了很多，体脂变化却不是很理想，这几天开始减少有氧，着重力量训练。要想减体脂，饮食必须要节制了，在吃这条路上思想一旦开小差，体脂很快的就会反应在自己身上。所以，在吃这件事上真的没有空子可以钻。

追求健康生活，总是要有所舍弃。

说很容易，做到并不简单。我一度出现弊端，不吃会饿，饿了就没体力去锻炼，导致我一顿不吃就会产生愧疚，我不吃怎么能好好锻炼呢？从而体脂一直下不去。有的人因此还会中途放弃从而暴饮暴食。听一个经验丰富的健身教练说，这是一条漫长的路，可以试着去调整心态，心态真的能决定一切，不用纠结太多，一顿不吃并不会影响什么，可以把它当为“刚好今天没有摄入更多的热量和碳水。”这个想法能在减脂路上起着决定性的作用，虽然做到很难，但总要让自己有所信念：“不要与任何人比较，要相信明天的自己会更好。”

九月文案丨把夏天收拾好，和九月做朋友

比起思念，九月适合见面

9.22号秋分了 10.23号霜降了 11.7号立冬了 12.7号大雪了 12.21冬至了 2020终将结束。

9月不会对你好的，给我转99块钱，我对你好

对九月没啥要求，暴富就行

霍格沃茨魔法学校 校长：米勒娃麦格 (魔法部执行司雇员) 亲爱的巫师：我们愉快地通知您，您已获准在霍格沃茨魔法学校就读。随信附上所需书籍及装备一览表。学期定于九月一日开始…

九月始初 词遗暗处

九月随着很多事一起凉了

九月季落，又是一秋

把夏天收拾好，和九月做朋友

九月，远在远方的风比远方更远，木头和马尾互相攀谈

-ʜєʟʟɵ
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ⓛⓤⓒⓚ 9月の好运
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“拍了拍你”· • ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)✨

-ʜєʟʟɵ
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
努力向着一切向往的事物去靠拢♡

-ʜєʟʟɵ
希望九月运气爆棚
愿所有期待都能如你所愿

⛅️
..........ᴅᴜᴅᴜ！
希望九月的晚风可以吹来
很多秋天的好消息

-ʜєʟʟɵ
ॱଳ͘ 陷落美好 满溢温柔
我们的九月 都要过的足够好 ˙Ⱉ˙ฅ

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愿这个夏天所有的遗憾
都是秋天惊喜的铺垫
给九月一个热情洋溢的微笑 ♡>> ☪︎

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〰〰〰〰〰〰️〰️〰️〰️
请一定照顾好我这个小朋友呀

('ᴗ' )و
你的9月正在派件
请保持好心情！！！

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⑅˃◡˂⑅九月收获双倍快乐²

ଘ( ˊᵕˋ )ଓ
九月好运拍了拍你 ฅฅ
接下来 事事顺利 好运无限

#天坛#今天☁️☁️☁️，临时跟伙伴们约去天坛，他们先到，我后去，得幸独自游览。没有提前做功课，从一无所知到看了祈年殿展的略知一二，回首去看祈年殿、圜丘、回音壁、皇穹宇…一切变得厚重而又勃勃生机。古老的建筑宏伟庄重，仿佛在俯瞰芸芸众生，静观着岁月变迁，宠辱不惊；繁茂的古树低垂摇曳，仿佛谧谧低诉着历史的沧桑，云卷云舒。我走在丹陛桥上，两旁的树木打量着渺小的我，我投去注目的眼光，繁枝茂叶间挂满硕实，一颗颗松子球仿佛都装着一个个故事，它们沉默不语，挂在枝头随风雨飘摇。我想来生做一颗这样的树，一生守着脚下这片土地，静观着岁月，经受着风霜雪雨，陪伴着自己的灵魂…