燕姐晨会分享让我感触很深
所谓的坚持更生天赋——-你在某个行业想有所成就，如果坚持 一动不动，坚持不去聚焦深入思考，坚持遇到问题逃避不突破，肯定在你所在的行业没什么大的起色，并且非常的平庸。
一个人能不能做成事，不是看说了什么，而是看做了什么！
我不喜欢满嘴说漂亮话的人
因为这样的人本质区别就在于
懒！勤快的人都在动脑思考做事。

#好好吃饭,好好运动#
断更了很久，还是决定把这份坚持展示出来，也许你的一小步，也会照亮别人前行的路，多一些坚持呢

运动:纠结了一下，还是去跑步了，没想到10K来的这么快，虽然配速低，但我竟然在11月的最后一天完成了这个小小的里程碑，值得鼓励

想要去做的立马去做吧，微小积累，总会带来质变

饮食:准备起床的时候，女儿就醒来，只好拍拍她，继续睡，稍微起晚了一点

但拥有快手早餐能力，一点不怕，面包对半切开，烤箱复热5分钟，同时煮开水

另一边开火，煎鸡腿扒，鸡腿前一晚去骨，腌好放冰箱的，几分钟就可以搞定了

切水果，摆盘，冲咖啡，整套流程下来不过15分钟

健康营养又美味，一起来约

向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。人生好像河流中的水，不管喜不喜欢，永远只能往前。如果河流中没有岩石，又怎么能激起漂亮的水花。人生应该像河流中的水，勇往直前。