关于祛痘，我太有发言权了！
万年痘肌~随随便便就长痘，初中满脸青春痘，听老人言“长大了就好了”，然而我到26，青春早过了，还在长痘~
药店、各种偏方的祛痘产品我基本都用遍了，然而真正快准狠的还是今年才找到了！

1⃣️红色痘印:我额头那颗最大的红色，我真是反复常年都是红色！不是痘痘红，就是痘印红！其实痘印和痘痘一样，本质都yin症。所以要从长痘期间就开始做消yin。
1:每天早晚坚持使用舒缓精华，如果大油皮涂了精华觉得腻，后面就不要用其它产品了。舒缓精华是一定要用的。
2:坚持使用含有水杨S的产品，因为水杨S能消yin
如果你是红痘红印的，坚持这两个搭配，你的皮肤肯定好的很快的。

2⃣️黑痘印
坚持防晒同时使用美白精华吧
因为红痘印和紫外线相遇，就会导致黑色素，就会使红痘印变黑痘印。

3⃣️最最最烦最难搞的就是痘疤、痘坑。
真的我看过一些朋友脸上也没那么多痘，但脸就是坑坑洼洼的。
我给大家一个忠告！！！：真的不要挤！不要挤！多一次手你就得花更多的米买单！
挤痘真的很容易导致真皮层胶原萎缩长不出来了就变成凹陷的痘坑，长过头就变成凸起来的痘疤
如果真有，你就放弃产品吧，别浪费钱了。没有高科技搞不定的，我的额头还有个疤还没搞定哈哈哈

4⃣️大痘痘的，还发脓了怎么办
1:防晒！消yin！千万别人工搞破！用棉签点涂丢丢祛痘精华，然后再贴水杨S消yin
2:如果你真的实在不小心搞破了，4小时内别碰水，让它先自愈丢丢，然后再消yin

这两天喉咙要痛死了，喝口水都痛，不停干咳，还好不头痛了，昨天左胸口疼，还偷偷百度担心自己也阳了…但想想也没道理啊，n多天没和人接触了，唯一和外界有接触就是拿外卖，回来也洗手了。

应该是生理期抵抗力下降，赶上那天拿外卖恰逢降温，室内外气温差距大，自己不留意感冒了。这几天每天都睡很多的觉，只有睡醒了才会比前一天好。

想买点感冒药，又觉得现在这个情况下会很尴尬，还是慢慢睡觉自愈吧。
这两天连最喜欢的辣条麻辣王子在边上，我也没有念头去吃了，游戏打两把人机也不想玩了，只想躺着睡[单身青蛙]

群里每天一大堆消息，还不知道何时才能解封，唉[生病]这个地图密密麻麻叠一堆，看晕了

《新冠自愈日记》
11.22周二出去玩，穿了一身到处是洞的衣服，坐在室外吃早午茶，开始流鼻涕，以为是鼻炎犯了，去南海岸逛了一圈，又去博物馆逛了一圈，出门在小花园又溜了会，整个过程都没怎么戴口罩[揣手]。回家开始有点头晕，以为着凉了，喝了一个红糖姜茶早早吃完饭躺下了
11.23睡了一觉起来感觉不适都消失了，早上起来感觉嗓子干干的，也没当回事，毕竟加州这个沙漠气候，也不是第一次有这样的感觉。这天晚上有个聚会，害怕又着凉或者玩太晚休息不好，我推掉了（幸亏没去，不然我成超级传播者[苦涩]
11.24周四感恩节，晚上回家吃了烤鸭，还和家人说说笑笑啥事没有，家里还剩一个前年的自测盒，测了一下没事，我就更放心了
11.25周五，喉咙有一点上火的感觉，觉得是不是近期没锻炼免疫力下降，玩了半个小时健身环，还沾沾自喜觉得自己很会保养（千万别学，不舒服就好好休息[泪][泪][泪]
11.26周六，去cvs测新冠，结果要等两天，用自测盒测了一下是阳性，开始隔离
11.27周日，喉咙微痛
11.28周一，睡了一觉醒来喉咙剧痛，参见扁桃体发炎感受，咽口水都疼
11.29周二，喉咙右侧疼
11.30周三，喉咙右侧微痛，发现味觉嗅觉丧失，自测阴性
12.1周四，喉咙不疼了，味觉嗅觉恢复50% 自测阴性
12.2周五，无症状，味觉嗅觉恢复80%，自测阴性
———
在几乎全民感染过新冠的美国，我以为是我的过敏性鼻炎救了我（之前看研究说过敏性鼻炎会让新冠病毒难以接触鼻黏膜），没想到还是感染了。我自己分析是因为着凉导致抵抗力下降，因为之前密切接触过很多新冠患者都没感染。新冠感染对我来说主要就是喉咙疼，我没有发烧、肌肉疼等症状。在逐渐放开的防疫环境下，感染变成了机率很高的事情，但是只要好好照顾自己就能恢复的很快的～
我觉得有几点很重要：
1.多喝水喝汤。我每天喝了至少有4-5升水，还可以喝点蜂蜜水（消炎），维C泡腾片（增加抵抗力）之类的。
2. 多睡觉。新冠期间这一周我每天晚上睡十个小时，中午睡一个小时。
3. 药物。我主要是吃了两种药，一个是感冒药一个是消炎药。感冒药Vicks，这个很推荐，nyquil我吃完睡的很好。还有一类是消炎药，我嗓子发炎的三天是乱吃的。第一天吃的连花清瘟，第二天吃的蒲地兰消炎片，第三天吃的穿心莲，不知道哪种起了作用。还有就是喉糖，太关键了，嗓子疼的时候我炫完了一整包。
4. 保持心情愉悦。我这一周基本一个人呆在房间里，音响很推荐，我基本上全天都开着，觉得很热闹看看剧啥的，卿卿日常全是美女而且很好笑
吃的饭基本都是清淡的，天使室友天天给我做好吃滴早饭@Hiukwan棍棍 ，爸爸妈妈天天给我送午饭，感恩[送花花]