【零食时间】哪怕是一点点“想吃”的话，午饭后3个小时后在“不长肉的时间”里吃小饼干。午餐后3个小时内吃零食的话，脂肪不会堆积太多。当然低卡路里零食对于减肥中的你来说是最合适的选择。那么能吃什么呢？不要吸收快速的糖，可以选择生姜红茶、豆奶、低脂酸奶、魔芋、汉果、适当的坚果类。#孔雀##水族# https://t.cn/zQgQ9ho

[为爱发光]P1:最近好焦虑，一焦虑就会啃指头，十个手指跟指甲被我啃的好疼好疼，可还是控制不住，越啃越焦虑...
[为爱发光]P2:本人精P自拍，可以略过！
[为爱发光]P6：疯狂补和声笔记真的好难好难，每次上完和声课感觉一整天脑子都装不下东西！在马克思课上补笔记被老师说这位同学在画“豆芽”真的好丢脸啊啊啊啊[抓狂]
[为爱发光]P7：太爱上专业课了，虽然每次都会被老师无情批评，但我还是爱上！我爱专业课！我爱唱歌
[为爱发光]P8:讨厌我的人这下可以嘲笑我了，录钢琴作业截图发现，我的侧脸有这么这么这么圆～正在减肥中！已经在控制饮食和健身了[加油]
[为爱发光]P9:翻到了十二岁的照片，猜猜哪个是我？[偷笑]
明天800米跑！加油啊小小！我一定行！大家晚安哦[心] https://t.cn/EhGn2gw

#晋江[超话]#男嘉宾[爱心] 20110401。93.晋江，项目管理[鼓掌]。正在努力减肥中，性格比较幽默，平时空闲喜欢做点饭，看看电影，旅游的话得看时间安排。没什么特别要求，孝顺就行。其他的都可以磨合，主要还是看感觉缘分 #泉州##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江##石狮##漳州##漳州生活##漳州身边事##漳州美食#