最近死去的慢性胃炎又来攻击我 这一定是外星人的阴谋[怒][怒]
1都怪自己作死 不过已经好好开始吃饭捏！ 也没想到 对于普通人来说最简单的一日三餐对于我来说这么难 不过今天已经是好好吃饭的第七天！！[憧憬][憧憬][憧憬]我一定可以的！自从好好吃饭整个精神都恢复了好多！已经一周没有吃甜食了开始逐渐找回之前的状态[好喜欢]
2哇我叔真的从小到大都对我好好 既能带我疯玩又能当我人生路上的导师[好喜欢][笑哈哈] 他尊滴很搞笑 怎么会有人一边在学中医养生一边还熬夜不早睡啊
3吸引力法则一定有用！！每天默念一百遍！我真的超级棒[憧憬]
4最近在好好准备期中考！期中考结束以后要好好犒劳自己 卷死别人卷死别人
5 哈哈哈哈lyl的新改的小红书名真的很能涵盖她的特点[笑哈哈]

【 巨无霸中医双11 】
今天是：

1.中医版早c晚a-内调提亮

2.气血茶-红润好气色

昨晚已经上了两个咯～我直接用了两个图放在首页，虽然土了点，但是非常方便你们直观的去理解两款茶的不同偏向和作用。

1.早c晚a - 提亮美白

14天的量是￥79，但是注意是早c＋晚a两款茶包，用量不小，相当于每天早晚两顿共5块6毛，每包茶不到三块钱。

其实这个图片还没有拍全，晚a的话还有地黄、天门冬……等等材料。但因为配方是和师兄一起弄出来的，不属于我一个人，所以不方便完全公布哇。

用法：要煮，到手会分装好，早c和晚a都要煮。至于能不能泡？能，但是要滚水泡至少20分钟，而且你要知道口味和效果肯定比不上煮水。如果只能泡5分钟的话还是不要浪费钱买了哈。

应用场景：
①熬夜后的补救。其实这个祛黄提亮还是有点东西的，群里面说过了35岁用双抗没用的，可以改内调试试。尤其是熬夜后脸蜡黄蜡黄又干巴的。但是注意它属于“于事有补”型的，最佳的护肤就是早睡，你熬夜后喝再多也比不上早睡的，不过肯定比不喝的强。

②属于泛养生类，可时不时没事就喝。晚a那一包是滋阴的，比较现代人都大鱼大肉又熬夜，熬夜＝熬液，阴长不足。尤其30之后，很多女性更能感觉到，皮肤含水量明显下降了，这个就是给你补水的。

注：这款没有什么特别明显的禁忌，算全体质适用吧。

你看看图1，是师兄的实拍，每一个药都特别漂亮。左边是新款玫瑰，别看是小花骨朵，实际特别香，闻起来特别开怀。刺梨是药用品种，跟9.9包邮的水果统货有着质的区别。黄芪更不用说了，金井玉栏菊花心，就两字，漂亮！

右边光图你可能看不出别的，但你注意看看右下角，那是百合。看看师兄家百合和普通百合的区别。

哦对了，这款是通用款，功效性上呢针对性就没那么强。也就意味着起效不会像补气血一样快且明显。它更像医美中的光子嫩肤，缩毛孔不如黄金微针、祛痘坑不如点阵、提拉不如热玛吉。但它非常适合30岁以上作为长期保养用，尤其是里边含有桑葚，“久服身轻”。

2.气血茶 - 红润好气色

这个14天的量是155，一天是10块钱出头。打工人看过来，喝这比咖啡☕有用。咖啡耗肾精，越喝脸越黑黄，而气血茶越喝脸越红润。

如果你两个都买的话，就这么安排：
上午气血茶（可反复煮）
下午早c
晚上晚a

气血茶注意事项：

①不适合阴虚火旺，略阴虚的最好配早c
晚a 来滋阴

②中焦不通的不合适，容易头晕

③经期不能喝

④利益最大化又省钱的喝法是喝经前7天＋经后7天

⑤喝气血茶的同时可以不必同时吃当归蛋，免得补过头

⑥脾胃虚弱补不进的，先喝两周四君子汤
（是四君子！不是四神汤！）
（祛湿的是四神汤，健脾的是四君子汤，丰胸的是六君子汤，不要弄混了！）

2022年倒计时56天| DAY 22打卡
生活要向上吖[赞]

每日重要三件事：
❶爬山✔️
❷瑜伽拉伸✔️
❸打扫内务✔️

"向上生活"组成清单：
✔️仙剑E11－19
✔️爬山
✔️饮食记录：
早餐：坚果+蛋黄酥1
[太阳] 午餐：鸡腿饭
晚餐：湘菜

喝水：2L矿泉水

[酷]功：主动付晚餐账单，好评整上，爬到山顶，没有迟到，晚饭控制了自己的食量，早睡，拉伸，主动提起共同认识的人破冰

[委屈]过：在外有些配合度不高，有时过于拘谨，去看花丛的时候有些小情绪

今日感想

今天爬山，腿都快断了，不过看到了美丽的风景，和好友们在一起，真的超级开心^_^

晚饭的湘菜超级好吃了，无论是小炒牛肉，还是豆腐肥牛都是超级好吃 哦对，还有那个酸奶片，哇，怎么会有这么好吃的东西[哈哈]

晚上赶紧回去瑜伽，收拾内务，然后早睡，继续坚持。

最近特别想看一本名著《gone with wind》，也可以安排上，说干就干，今天晚上开始安排！

早睡，又是棒棒一天

好好享受生活，继续努力加油~
晚安！#hi十一月##plog##随手拍##今天秋分##plog纪念册##天气即天意#