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@时代少年团-张真源
#张真源[超话]##张真源 夏日少年派# #张真源韩都衣舍品牌代言人#

#小圈的语言# 每天都在说，全家没有滑头的人，怎么就生出一个成精的老二
前情：阿姨切了火龙果喊⭕️来吃，⭕️在玩儿，洋乎不吃。
阿姨转头问哥哥：，吃不吃火龙果？
还在发呆没说话，只见⭕️放下玩具，拔腿就往饭桌跑。
跑了几步，听见慢悠悠地说：不吃了吧～
⭕️脚步马上又慢下来。
又听见阿姨劝：不爱吃也吃几口吧，好不好？
⭕️又开始加速小跑，一溜烟爬上椅子开始吃
我们在边上看得大笑
另一边的was like ：[疑问]发生什么事？
配图是一脸无辜的圈

#人生，只有不断挑战＋突破，才更精彩！ #
一一第七个半马21.0975km，破6


近期雨水多，
蛮以为今天拉长距离的日子，
又要泡汤。
5:30准时起床，
观望了黝黑的天空，
查询了手机天气预报，
8点左右会开始下雨，
估算了一下时间，
完成半马刚刚好。

今天的目标很简单，
路线指向磨底河，
半马破6。

前5km，
天没亮，
路面湿滑，
看不清，
就悠着点跑。

当跑到11km时，
突然感觉双膝盖，
有点不适，
右膝后侧，
伴有隐痛。
“怎么回事？
难道是停跑几天，
腿还不适应了？
再坚持一下，
若加剧，
就马上止步！”
熬过2km左右，
感觉有所缓解，
决定按计划继续。

临时决定绕磨底河跑4圈，
到15km后，
就近超市买水补给。
完成补水后，
再绕小圈⭕️3圈。
今天过磨底河入口处十字路口，
偿试3次才过到（在此处曾亲眼看到小车把2人撞飞），
安全第一！

回到熟悉的创智公园，
追加一圈⭕️，
就完成半马。

15km补水后，
体能和状态向好，
就开启提档升速模式，
后面6km均速5’50”内，
以确保半马破6（因之前均速在6’上下徘徊），
最终如愿以偿（5’52”）！

破6已是自己最佳战绩（PB），
下个目标，
破120，
期待！

一次次自我挑战，
又一次次战胜自己，
人生之精彩，
不过如此！


百日健跑(第194天) ​​​ https://t.cn/R2WxuoH