【#全球极危物种黄胸鹀现身合肥#】黄胸鹀全球极危物种出现在合肥，国家一级保护动物黑鹳也来了。
合肥的秋天越来越热闹了！10月11日，在巢湖边，合肥观鸟爱好者徐蕾、王秦科、胡秋银、黄钰在观鸟时，发现了极危物种黄胸鹀，它的级别可是比“鸟中国宝”的东方白鹳还要更高呢！黄胸鹀已经不是第一次造访，今年春天它还曾经到巢湖一游。
除了黄胸鹀，此次拍摄到的候鸟还有国家二级重点保护的白琵鹭、红胁绣眼鸟以及国家一级重点保护动物黑鹳。
徐蕾表示，这一次她在巢湖边观测到的黄胸鹀一共有十多只。黄胸鹀又名禾花雀，由于人类的捕杀，它在短短十几年间，就从近危到极危，2017年，世界自然保护联盟将黄胸鹀的评级从“濒危”上升为“极危”。这样就意味着它的等级要比濒危的东方白鹳还要高，距离野外灭绝只差最后一步。黄胸鹀因濒临灭绝在2021年直接从“三有”物种升级成为我国国家一级重点保护野生动物。
徐蕾告诉记者，黄胸鹀从北方飞来，是过境鸟，在合肥，细心地观鸟者会在春天和冬天看见它的身影。在春天，它们会经过巢湖，因为这里水草丰茂，食物充足，环境优美，充分补给之后，它们又会继续往北飞回自己的繁殖地，进行繁殖。在秋季，黄胸鹀从北往南飞，到了巢湖仍然会稍作停留，很快它们就会继续往南迁徙。有意思的是，这次发现黄胸鹀的位置和之前春季发现的仍然是同一地点。巢湖生物资源调查项目组鸟类专家虞磊分析，鸟的记忆力超群，这也说明它们和人类很像的一点，也很“恋家”。
据记录，合肥首次发现黄胸鹀是在2016年5月，由合肥观鸟爱好者夏家振首次在牛角大圩发现。由于近年来，合肥对巢湖生态系统的保护与恢复，使得这些珍稀鸟种陆续抵达这里栖息。
徐蕾透露，此次拍摄到的珍稀候鸟还有红胁绣眼鸟和白琵鹭。其中白琵鹭将会在巢湖越冬，红胁绣眼鸟则会在巢湖短暂停留，之后再继续往南迁徙。
除了以上珍稀鸟类黑鹳也来巢湖了！见过东方白鹳的你，还真不一定见过黑鹳。
10月11日，观鸟爱好者夏家振、烨熙和小鱼游游等人在巢湖边拍摄到了几只黑鹳翱翔的场景。黑鹳是国家一级重点保护动物。
据了解，2020年10月，合肥的一名小学生孙浩轩同学曾经首次在巢湖的四顶山拍到了一群黑鹳飞过。但当时并没有媒体报道。虞磊表示，黑鹳是今年巢湖出现的第267种鸟类，它也是过境鸟，不在合肥越冬，而且路过安徽的个体很少，因此发现它的机会可能会更少一些。
近期，迁徙候鸟“大部队”已陆续抵达合肥。如果你喜欢观鸟不妨到巢湖边转转，兴许可以来一个美丽的邂逅呢！（合肥晚报）
合肥的秋天越来越热闹了！10月11日，在巢湖边，合肥观鸟爱好者徐蕾、王秦科、胡秋银、黄钰在观鸟时，发现了极危物种黄胸鹀，它的级别可是比“鸟中国宝”的东方白鹳还要更高呢！黄胸鹀已经不是第一次造访，今年春天它还曾经到巢湖一游。
除了黄胸鹀，此次拍摄到的候鸟还有国家二级重点保护的白琵鹭、红胁绣眼鸟以及国家一级重点保护动物黑鹳。
徐蕾表示，这一次她在巢湖边观测到的黄胸鹀一共有十多只。黄胸鹀又名禾花雀，由于人类的捕杀，它在短短十几年间，就从近危到极危，2017年，世界自然保护联盟将黄胸鹀的评级从“濒危”上升为“极危”。这样就意味着它的等级要比濒危的东方白鹳还要高，距离野外灭绝只差最后一步。黄胸鹀因濒临灭绝在2021年直接从“三有”物种升级成为我国国家一级重点保护野生动物。
徐蕾告诉记者，黄胸鹀从北方飞来，是过境鸟，在合肥，细心地观鸟者会在春天和冬天看见它的身影。在春天，它们会经过巢湖，因为这里水草丰茂，食物充足，环境优美，充分补给之后，它们又会继续往北飞回自己的繁殖地，进行繁殖。在秋季，黄胸鹀从北往南飞，到了巢湖仍然会稍作停留，很快它们就会继续往南迁徙。有意思的是，这次发现黄胸鹀的位置和之前春季发现的仍然是同一地点。巢湖生物资源调查项目组鸟类专家虞磊分析，鸟的记忆力超群，这也说明它们和人类很像的一点，也很“恋家”。
据记录，合肥首次发现黄胸鹀是在2016年5月，由合肥观鸟爱好者夏家振首次在牛角大圩发现。由于近年来，合肥对巢湖生态系统的保护与恢复，使得这些珍稀鸟种陆续抵达这里栖息。
徐蕾透露，此次拍摄到的珍稀候鸟还有红胁绣眼鸟和白琵鹭。其中白琵鹭将会在巢湖越冬，红胁绣眼鸟则会在巢湖短暂停留，之后再继续往南迁徙。
除了以上珍稀鸟类黑鹳也来巢湖了！见过东方白鹳的你，还真不一定见过黑鹳。
10月11日，观鸟爱好者夏家振、烨熙和小鱼游游等人在巢湖边拍摄到了几只黑鹳翱翔的场景。黑鹳是国家一级重点保护动物。
据了解，2020年10月，合肥的一名小学生孙浩轩同学曾经首次在巢湖的四顶山拍到了一群黑鹳飞过。但当时并没有媒体报道。虞磊表示，黑鹳是今年巢湖出现的第267种鸟类，它也是过境鸟，不在合肥越冬，而且路过安徽的个体很少，因此发现它的机会可能会更少一些。
近期，迁徙候鸟“大部队”已陆续抵达合肥。如果你喜欢观鸟不妨到巢湖边转转，兴许可以来一个美丽的邂逅呢！（合肥晚报）
“我才20出头，怎么会看上他这个四五十岁的大叔？”
浙江杭州的陈女士刚20出头，身材姣好、长相也十分出众，是当地一家健身房的健身教练，主要的工作就是给自己的学员上私教课。其中一名学员金先生，年龄在五十岁左右，不知为何总给她发一些十分暧昧的消息，这就让她觉得很尴尬。陈女士作为金先生的教练回也不是，不回也不是。
随着时间的推移，这位金先生变得更加疯狂，不仅整天给她发求爱小作文，而且还表示自己家里有房有车，只要和他一起那么她就不用再上班了，还大言不惭的声称“你负责貌美如花，我负责赚钱养家。”
陈女士表示，她和金先生只是单纯的教练和学员关系，根本没有丝毫的感情或爱意可言。更何况金先生看年纪已经是四五十岁的大叔了，自己只是一个刚刚20出头的年轻小姑娘，她怎么可能和金先生在一起呢？所以她后来就直接拒绝了金先生的追求，要求金先生不要再给她发这些不堪入目的小作文，希望彼此能够当成朋友来相处。
金先生眼看追求不成，直接就翻脸不认人了，直接跑到健身房要求退课退钱。#社会#
如果事实真如陈女士所说的话，就意味着金先生是因为爱而不得，才会提出退课退钱的要求，以此来表达自己的不满，甚至还妄图以此来迫使陈女士就范。
当然，这件事也不能听信陈女士的一面之词，要想搞清事情的全部真相还得找到另一个当事人金先生才行。
在说及这件事的时候，金先生感觉也很是无辜，这一切都还要从一次健身房的偶然邂逅开始说起。当时他的新公司已经搬到了西湖区那边，距离到健身房有着长达1个小时40分钟的车程，后来有一次他因为临时有事，需要重新返回老公司那边拿点文件，之后不知怎的他就走进了这家健身房，一眼就看到了年轻漂亮的陈教练。于是他顿时觉得自己也是时候锻炼一下身体了，于是就购买了陈教练名下的72节私教课，主要项目就是拉伸和常规，一共花了27000块钱。
在这之后每逢周三、周五、周日，金先生都会做将近两个小时的公交车赶到健身房找陈教练锻炼身体。后来有一天大概是晚上8点多的时候，陈教练突然主动给他发了一个消息，表示自己找个月还差一点业绩，课没有卖完，希望他能够出手帮帮忙，再买一点课，帮他一把。看到这样的消息，金先生觉得自己身为一个大男人，现在自己的美女教练遇到了难关，那么自己自然是应该鼎力相助。更何况人家还是一个从外地来的小姑娘，一人在外孤苦伶仃、举目无亲，自己要是能够在这时候挺身而出、雪中送炭，那么陈教练自然会感动不已，说不定以后还会特别关照自己。于是他又购买了陈教练名下的40节拉伸课，花了15600块钱。这也就是说，在短短不到一周的时间里，金先生就为陈教练花了4万多块钱。
那么问题来了，陈教练说是金先生为了追求她才会舍近求远，短短一周之内购买私教课；可是金先生却说，这是因为陈教练自己主动向他示好，他才会拔刀相助购买这么多课。
陈女士和金先生之所以会闹到如今难看的地步，其中的缘由，想必只有他们自己最清楚。
网友们为此表示：金先生没那么单纯，女教练也没这么无辜。
笔者观点：
随着现在人们生活水平的提高，健身已经成为不少人的日常。这样不仅能够缓解工作的紧张，同时还能够锻炼一下身体。金先生在健身的时候对年轻漂亮的陈女士有好感，这也是人之常情。即便是有好感，那也需要你情我愿，而不是一厢情愿。
再者就是，陈女士既然想要把关系保持的纯粹，那么又为何要让金先生帮她冲业绩呢？这样的主动示好，无疑会让金先生为之多想。
您对此怎么看？欢迎大家积极留言讨论！
浙江杭州的陈女士刚20出头，身材姣好、长相也十分出众，是当地一家健身房的健身教练，主要的工作就是给自己的学员上私教课。其中一名学员金先生，年龄在五十岁左右，不知为何总给她发一些十分暧昧的消息，这就让她觉得很尴尬。陈女士作为金先生的教练回也不是，不回也不是。
随着时间的推移，这位金先生变得更加疯狂，不仅整天给她发求爱小作文，而且还表示自己家里有房有车，只要和他一起那么她就不用再上班了，还大言不惭的声称“你负责貌美如花，我负责赚钱养家。”
陈女士表示，她和金先生只是单纯的教练和学员关系，根本没有丝毫的感情或爱意可言。更何况金先生看年纪已经是四五十岁的大叔了，自己只是一个刚刚20出头的年轻小姑娘，她怎么可能和金先生在一起呢？所以她后来就直接拒绝了金先生的追求，要求金先生不要再给她发这些不堪入目的小作文，希望彼此能够当成朋友来相处。
金先生眼看追求不成，直接就翻脸不认人了，直接跑到健身房要求退课退钱。#社会#
如果事实真如陈女士所说的话，就意味着金先生是因为爱而不得，才会提出退课退钱的要求，以此来表达自己的不满，甚至还妄图以此来迫使陈女士就范。
当然，这件事也不能听信陈女士的一面之词，要想搞清事情的全部真相还得找到另一个当事人金先生才行。
在说及这件事的时候，金先生感觉也很是无辜，这一切都还要从一次健身房的偶然邂逅开始说起。当时他的新公司已经搬到了西湖区那边，距离到健身房有着长达1个小时40分钟的车程，后来有一次他因为临时有事，需要重新返回老公司那边拿点文件，之后不知怎的他就走进了这家健身房，一眼就看到了年轻漂亮的陈教练。于是他顿时觉得自己也是时候锻炼一下身体了，于是就购买了陈教练名下的72节私教课，主要项目就是拉伸和常规，一共花了27000块钱。
在这之后每逢周三、周五、周日，金先生都会做将近两个小时的公交车赶到健身房找陈教练锻炼身体。后来有一天大概是晚上8点多的时候，陈教练突然主动给他发了一个消息，表示自己找个月还差一点业绩，课没有卖完，希望他能够出手帮帮忙，再买一点课，帮他一把。看到这样的消息，金先生觉得自己身为一个大男人，现在自己的美女教练遇到了难关，那么自己自然是应该鼎力相助。更何况人家还是一个从外地来的小姑娘，一人在外孤苦伶仃、举目无亲，自己要是能够在这时候挺身而出、雪中送炭，那么陈教练自然会感动不已，说不定以后还会特别关照自己。于是他又购买了陈教练名下的40节拉伸课，花了15600块钱。这也就是说，在短短不到一周的时间里，金先生就为陈教练花了4万多块钱。
那么问题来了，陈教练说是金先生为了追求她才会舍近求远，短短一周之内购买私教课；可是金先生却说，这是因为陈教练自己主动向他示好，他才会拔刀相助购买这么多课。
陈女士和金先生之所以会闹到如今难看的地步，其中的缘由，想必只有他们自己最清楚。
网友们为此表示：金先生没那么单纯，女教练也没这么无辜。
笔者观点：
随着现在人们生活水平的提高，健身已经成为不少人的日常。这样不仅能够缓解工作的紧张，同时还能够锻炼一下身体。金先生在健身的时候对年轻漂亮的陈女士有好感，这也是人之常情。即便是有好感，那也需要你情我愿，而不是一厢情愿。
再者就是，陈女士既然想要把关系保持的纯粹，那么又为何要让金先生帮她冲业绩呢？这样的主动示好，无疑会让金先生为之多想。
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一降温，膝盖又冷又痛？
这两天，很多地方降温明显，天气一冷，很多人膝关节就感觉透心凉，总觉得有一股冷风往骨头缝里钻，疼痛也随之而来。
如再碰上阴雨天，疼得就更厉害了，上下楼梯和蹲下站起时，都会有些困难。这是咋回事儿呢？这种情况，多为西医的膝关节退行性病变或者膝关节滑膜炎，中医称之为「痹证」。
《黄帝内经》讲：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”一般受寒引起的关节疼痛中，往往都有风、寒、湿这三类邪气的影子，通常表现为疼、酸、困等多种症状，以疼痛、沉重为主，甚则出现屈伸不利。
滋补肝肾，重在治本
治疗时，中医重在祛风、散寒、除湿，以止痛。
由于膝关节以骨和筋脉为主，还得从肾和肝上论治。之所以发生退行性病变，说明肝肾亏虚，肝肾的营养不足了，那么就得滋补肝肾。这是张景明教授临床常用基础方，供大家参考：
✅内服方：
羌活9～12g、独活9～12g、桑寄生15～24g、怀牛膝10～15g、狗脊10～15g、威灵仙9～15g、苍术10～20g、薏仁30～45g、熟地15～20g、桂枝6g
羌活，散表寒，祛风湿，利关节；独活和威灵仙，祛风除湿，通痹止痛；桑寄生、怀牛膝和狗脊，能补肝肾，强筋骨，祛风湿；苍术和薏仁，善除湿邪。
另外，风寒湿邪阻滞经络，经络不通也会导致疼痛，不荣则痛，血不荣，用熟地养养血。桂枝作为引经药，能把这些药送到该去的地方，同时能辅助祛风散寒、解痉。
诸药合用，能很好地解决膝关节受风受寒后疼痛的问题。
外用方，散寒止痛以治标
再推荐一个外用方，用它热敷，温阳散寒，逼走骨缝里的风、寒、湿，内外方强强联合，膝关节疼痛的问题也就迎刃而解。
✅ 外敷方：
附子10g、川乌10g、草乌10g、威灵仙30g、川芎10g、花椒15g、通骨草15g、伸筋草15g、红花10g
✅做法：
做一个膝关节大小的布袋，所有药物打成粗粉后装入，加二两50度以上的白酒，和匀后放入蒸笼，蒸20分钟，待不烫时进行局部热敷。一天敷2次，一次30分钟。
这是一付药的量，秋冬季可以连用2～3天。
除了药物调理，日常还要做好保暖，避免过度的跑跳、经常性下蹲等动作，少爬山，减少对膝关节的损伤。
护好双膝，才能用双脚去丈量世界，邂逅绝美的风景，拥有绚丽多彩、自由的人生。
#养生[超话]# https://t.cn/Ryhaa6H
一降温，膝盖又冷又痛？
这两天，很多地方降温明显，天气一冷，很多人膝关节就感觉透心凉，总觉得有一股冷风往骨头缝里钻，疼痛也随之而来。
如再碰上阴雨天，疼得就更厉害了，上下楼梯和蹲下站起时，都会有些困难。这是咋回事儿呢？这种情况，多为西医的膝关节退行性病变或者膝关节滑膜炎，中医称之为「痹证」。
《黄帝内经》讲：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”一般受寒引起的关节疼痛中，往往都有风、寒、湿这三类邪气的影子，通常表现为疼、酸、困等多种症状，以疼痛、沉重为主，甚则出现屈伸不利。
滋补肝肾，重在治本
治疗时，中医重在祛风、散寒、除湿，以止痛。
由于膝关节以骨和筋脉为主，还得从肾和肝上论治。之所以发生退行性病变，说明肝肾亏虚，肝肾的营养不足了，那么就得滋补肝肾。这是张景明教授临床常用基础方，供大家参考：
✅内服方：
羌活9～12g、独活9～12g、桑寄生15～24g、怀牛膝10～15g、狗脊10～15g、威灵仙9～15g、苍术10～20g、薏仁30～45g、熟地15～20g、桂枝6g
羌活，散表寒，祛风湿，利关节；独活和威灵仙，祛风除湿，通痹止痛；桑寄生、怀牛膝和狗脊，能补肝肾，强筋骨，祛风湿；苍术和薏仁，善除湿邪。
另外，风寒湿邪阻滞经络，经络不通也会导致疼痛，不荣则痛，血不荣，用熟地养养血。桂枝作为引经药，能把这些药送到该去的地方，同时能辅助祛风散寒、解痉。
诸药合用，能很好地解决膝关节受风受寒后疼痛的问题。
外用方，散寒止痛以治标
再推荐一个外用方，用它热敷，温阳散寒，逼走骨缝里的风、寒、湿，内外方强强联合，膝关节疼痛的问题也就迎刃而解。
✅ 外敷方：
附子10g、川乌10g、草乌10g、威灵仙30g、川芎10g、花椒15g、通骨草15g、伸筋草15g、红花10g
✅做法：
做一个膝关节大小的布袋，所有药物打成粗粉后装入，加二两50度以上的白酒，和匀后放入蒸笼，蒸20分钟，待不烫时进行局部热敷。一天敷2次，一次30分钟。
这是一付药的量，秋冬季可以连用2～3天。
除了药物调理，日常还要做好保暖，避免过度的跑跳、经常性下蹲等动作，少爬山，减少对膝关节的损伤。
护好双膝，才能用双脚去丈量世界，邂逅绝美的风景，拥有绚丽多彩、自由的人生。
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